8 բան, որ քրիստոնյան պետք է անի տանը, երբ չի կարող դուրս գալ

Ձեզանից շատերը հավանաբար անցյալ ամիս կատարեցին պահքի խոստում, բայց ես կասկածում եմ, որ դրանցից որևէ մեկը ամբողջովին մեկուսացված էր: Սակայն պահքի առաջին սեզոնը ՝ այն 40 օրերի սկզբնական օրերը, որոնք Հիսուսին տարել էին անապատ, անցնում էին մեկուսացման մեջ:

Մենք պայքարում ենք անցումային ճանապարհով: Սա նոր չէ, բայց այս վախեցնող անցումային տեմպերը այժմ շատերի համար հուզական են դարձել: Մենք անհանգստացած ենք հնարավոր արդյունքներից և գերագնահատված ենք սոցիալական հեռավորության նոր մարտահրավերներից: Ծնողները հավասարակշռում են իրենց ՝ դառնալով հանկարծակի տնային դպրոցներ, շատերը, երբ փորձում են իրենց գործը հալածել: Ծերերը փորձում են բավարարել իրենց կարիքները ՝ առանց հիվանդանալու: Եվ շատերն իրենց միայնակ և անօգնական են զգում:

Կիրակի օրը իր սրբության մեջ, որը ծխականները փնտրում էին առցանց, այլ ոչ թե լուրերի փոխարեն, մեր հովիվը բացատրեց, որ գուցե մենք չգիտենք, թե ինչ պետք է սպասել, բայց որպես հավատքի համայնք գիտենք, որ Աստված մեզ վախի չի տանում: Փոխարենը, Աստված տալիս է մեզ մեզ անհրաժեշտ գործիքները, ինչպիսիք են համբերությունը և խոհեմությունը, որոնք իր հերթին հանգեցնում են դեպի հույս:

Coronavirus- ը արդեն այդքան ջնջվել է, բայց այն չի ջնջել սերը, վստահությունը, հավատը, հույսը: Ահա մի քանի գաղափարներ, որոնք կօգնեն ձեզ ժամանակ անցկացնել տանը այս առաքինությունների մտքով:

Մնալ միացված
Մեզանից շատերը կորցրեցին ֆիզիկական զանգվածը նախորդ շաբաթ, բայց ստուգեք ձեր ծխական կայքը ՝ պարզելու համար, թե ինչպես կարելի է կապի մեջ լինել ձեր համայնքի հետ: Կաթոլիկ հեռուստատեսությունն առաջարկում է առցանց տարբերակ դնելու շատ տարբերակներ. Դուք նույնիսկ կարող եք տոնել Հռոմի պապ Ֆրանցիսկոսի հետ ձեր բազմոցի հարմարավետությունից: YouTube- ը կարող է լինել նապաստակի խոռոչ, բայց նաև կիրակնօրյա ծառայությունների և եկեղեցական հետաքրքիր շրջագայությունների գանձարան: Ակնհայտ է, որ մենք հիմա չենք կարող ճանապարհորդել, բայց դա չի խանգարում մեզանից որևէ մեկին վիրտուալ շրջագայություն կատարել Վատիկանի թանգարաններում:

Կերակրեք ձեր հոգին
Նույնիսկ առցանց տեղադրելու հրաշալի ռեսուրսով, այս շրջանում շատերը դեռ կարոտում են Եվրահարիստը: Տնական հացը չի կարող փոխարինել ներկայիս հաղորդությունը, բայց դա կարող է լինել մխիթարական արարողություն `ձեր առօրյա կյանքում ավելացնելու համար:

Հաց թխելը համբերություն է պահանջում և պահանջում է մի փոքր ուժ և ֆիզիկականություն ՝ այն դարձնելով գերազանց հակասթրես: Հիանալի է, եթե ձեզ մենակություն է պետք, բայց դա կարող է նաև լինել զվարճալի ընտանեկան գործունեություն: Թարմ թխած հացին հանգստացնող հոտը, անշուշտ, բարձրացնում է բարքերը, և պարգևատրումը համեղ է:

Դուք դեռ հետաքրքրվա՞ծ եք անթթխմոր հաղորդության վաֆաների բազմազանությամբ: Կենտուկիում պասիիստական ​​միանձնուհիների մի խումբ կարող են ցույց տալ ձեզ այս ամենը այստեղ:

Դուրս գալ
Եթե ​​կարող եք դուրս գալ, օգտվեք դրանից: Լինելով բնության մեջ, զգալով արևը կամ անձրևը և մաքուր օդ շնչելը, բոլորը ունեն առավելությունների երկար ցուցակ ՝ ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական: Մենք սոցիալական արարածներ ենք, և գաղտնիության այս պահը մեզանից շատ նոր է, բայց բնության մեջ լինելը կարող է օգնել մեզ փոխել մեր հեռանկարը և թույլ տալ, որ մեզ զգանք կապված ամբողջ աշխարհի հետ:

Եթե ​​դուք ապրում եք մի համայնքում, որը որոշել է ապաստան ստանալ տեղում, դուք դեռ կարող եք բացել պատուհանները և մի քանի լավ վավերագրական ֆիլմ դիտել Netflix- ում:

Երաժշտություն նվագելը
Դուք ունեք գործիք, որը անկյունում փոշի է հավաքում: Այժմ դուք կարող եք վերջապես ժամանակ ունենալ երկու կամ երկու երգ սովորելու համար: Կարող եք նաև ներբեռնել երաժշտական ​​ծրագիր. Եւ Moog- ը և Korg Synthesizer- ը թողարկել են անվճար ծրագրեր ՝ երաժշտություն ստեղծելու համար, որպեսզի օգնի բարձրացնել տրամադրությունը և ժամանակ տանել այս համաճարակի ընթացքում:

Գիտական ​​ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ երաժշտությունը կարող է բարելավել ձեր տրամադրությունը: Դուք չեք հավատում ինձ? Դիտեք, որ այս տղաները երգում են Ֆրանցիսկոս պապի համար: Այն պարզապես գեղեցիկ է:

Դուք նույնպես պետք է երգեք: Աստվածաշունչը բազմիցս ասում է, թե ինչպես է Աստված ուզում լսել, որ մենք երգենք: Նա ոչ միայն փառաբանում է Աստծուն, այլ նաև զորություն ունի մեզ զորացնելու, միավորելու մեզ և օգնելու մեզ գտնել ուրախություն:

Գտեք հոբբի
Ե՞րբ եք վերջին անգամ խաղացել տախտակի խաղ կամ հանելուկ պատրաստել: Ես տարիներ շարունակ մտածում էի ՝ զամբյուղով մանվածք և տրիկոտաժի ասեղներ և ասեղնագործությամբ լի արկղ պահելու համար զամբյուղ պահելու համար, բայց այս շաբաթ ես զգում եմ արդարացված ՝ իմանալով, որ նրանք գուցե վատնվեն:

Հոբբիները կարևոր են, քանի որ նրանք զարգացնում են ստեղծագործական գործունեությունը, նպաստում են համակենտրոնացմանը և մերժում են սթրեսը: Եթե ​​ցանկանում եք հյուսել կամ հյուսել, բայց չգիտեք, թե որտեղից պետք է սկսել, ստուգեք ձեր ծխականի հետ: Գուցե նրանք աղոթքի շալ ունեն, կամ փորձում են ստեղծել մեկը:

Եթե ​​խելացի տղա չեք, անելու շատ հոբբիներ կան, և եթե ոչ այլ ինչ ՝ կարդացեք: Գրախանութների մեծ մասը հենց հիմա փակված է, բայց շատերն առաջարկում են անվճար թվային ներլցումներ կամ աուդիոգրքերի տարբերակներ:

Սովորեք լեզու
Նոր լեզու սովորելը ոչ միայն հիանալի վարժություն է մեր ուղեղի համար, այլև կապ է պահելու հիանալի միջոց: Այս վերջին մի քանի շաբաթները, ընդհանուր առմամբ, նվաստացուցիչ էին մարդկության համար և մեր աչքերը բացեցին տարբեր մշակույթների նկատմամբ: Նոր լեզու սովորելը նույնպես կարող է լինել այսպիսին, և դա միջոց է մեզ համար հարգանք դրսևորելու մեր ընդհանուր աշխարհի նկատմամբ:

Կրկին, ինտերնետը ռեսուրսների գանձ է: Կան բազմաթիվ անվճար կայքեր և ծրագրեր, որոնք կօգնեն ձեզ ցանկացած լեզու սովորել: YouTube- ը, Spotify- ը և Netflix- ը նույնպես ունեն տարբերակներ:

Զորավարժություններ
Մեր ռիթմերն ու առօրյան միգուցե մի փոքր փոխվել են հենց հիմա, բայց մեր մարմինները անտեսելու ժամանակը չէ: Զորավարժությունը մեզ տալիս է նպատակի զգացողություն, մեզ պահում է արագաշարժ, մեծացնում է մեր անձեռնմխելիությունը և ուժ է ստեղծում: Այն նաև հիանալի միջոց է ֆիզիկական աղոթքներ ավելացնելու մեր հոգևոր առօրյային: Soulcore- ը աղոթքը շարժումը համատեղելու հիանալի միջոց է և հեշտ է անել տանը:

Հանգստացեք ձեր միտքը
Եթե ​​ձեր միտքը հենց հիմա մրցում է, ապա այդ ճնշումները, ամենայն հավանականությամբ, մեզ կարող են անհանգստացնել և գրգռել: Մեդիտացիան միտքը հանգստացնելու ապացուցված միջոց է, իսկ լաբիրինթոսով քայլելը խորհելու հիանալի միջոց է:

Չնայած մեզանից շատերը չեն կարող դուրս գալ հանրային լաբիրինթոս, տան համար շատ տարբերակներ կան: Եթե ​​բավականաչափ տեղ ունեք, հաշվի առեք ձեր լաբիրինթոսը կառուցելը: Դա կարող է լինել այնքան պարզ կամ այնքան մանրամասն, որքան ցանկանում եք, և այստեղ կարող եք գտնել որոշ գաղափարներ: Եթե ​​ներսից սահմանափակ եք, բայց ունեք բաց տարածություն, ապա կարող եք ստեղծել DIY երթուղի հետդարձի նոտաներով կամ լարերով:

Կարող եք նաև տպել մատների լաբիրինթոս. Մատների հետ գծերը հետևելը հանգստացնող և արդյունավետ միջոց է ձեր միտքը խառնաշփոթող սթրեսները վերացնելու համար:

Մենք ընկերություն ենք, որը անընդհատ ցանկանում է ավելի շատ ժամանակ ունենալ, և նույնիսկ եթե աշխարհը կարծես փշրվում է մեր շուրջը, լավ է օգտվել այս պահից: Օգտագործեք այն հանգստանալու, վերամիավորվելու և նույնիսկ զվարճանալու համար:

Երկուշաբթի Հռոմի Ֆրանցիսկոս պապը խոսեց իր տնայնության մեջ հայտնվածների մասին ՝ ասելով. «Տերը օգնում է նրանց գտնել նոր ձևեր, սիրո նոր արտահայտություններ և միասին ապրել այս նոր իրավիճակում: Հրաշալի առիթ է ստեղծագործաբար վերափոխելու ջերմությունը: »

Հուսով եմ, որ մենք բոլորս դա կարող ենք տեսնել որպես ջերմություն վերագտնելու հնարավորություն `մեր Աստծո, մեր ընտանիքների, կարիքավորների և մեզ համար: Եթե ​​այս շաբաթ ժամանակ ունեք, հուսով եմ, որ կարող եք այն օգտագործել ձեր ընկերների FaceTime- ի համար կամ սկսել խմբային տեքստի թեմա և լրացնել այն հիմար շնորհներով: Հուսով եմ, որ կարող եք մեկնել ափ և խաղալ ձեր երեխաների կամ կատուների հետ: Հուսով եմ, որ մենք բոլորս ժամանակ կքննարկենք նրանց, ովքեր ի վիճակի չեն ապահով մեկուսացնել (առաջին պատասխանողներ, բուժքույրեր և բժիշկներ, միայնակ ծնողներ, ամենօրյա աշխատավարձ ստացողներ) և գտնել ուղիներ, որոնք կօգնեն նրանց հաղթահարել այս պայքարը:

Եկեք որոշ ժամանակ անցնենք ստուգելու նրանց, ովքեր իսկապես մեկուսացված են. Նրանք, ովքեր ապրում են մենակ, տարեցները, ֆիզիկապես անապահովները: Եվ խնդրում եմ, հիշեք, որ մենք այժմ բոլորս համերաշխության մեջ ենք, ոչ միայն որպես կաթոլիկներ, այլ նաև որպես մարդկություն