Մթերքները, որոնք լավագույնս կերակրում են ձեր չակրաներին
Երբ մտածում եք ձեր չակրայի համակարգի մասին, հավանաբար հաշվի չեք առնում ձեր օգտագործած մթերքների տեսակները: Քանի որ մեր չակրաները էներգետիկ հորձանուտներ են և անտեսանելի մեզանից շատերի համար, կարելի է պատկերացնել, որ չակրաները կզարգանան էներգիայի, աղոթքի կամ այլ հոգևոր բաների վրա… գիտեք, այն բաները, որոնք մենք չենք կարող տեսնել մարդու աչքով: Այնուամենայնիվ, չակրաները չեն կարող պահպանել մեր մարդկային մարմինը առանց մեր օգնության: Կարևոր է կերակրել և սնուցել միսը մեր էներգետիկ մարմնին աջակցելու և վառելու համար: Ամեն անգամ, երբ ձեր չակրաներից մեկը կամ մի քանիսը սխալ են դասավորված, դուք կարող եք լավ անել, որ վերանայեք ձեր սննդակարգը, որպեսզի տեսնեք, թե արդյոք քիչ եք ուտում կամ գուցե չափից շատ եք ուտում մթերքներ, որոնք սնուցում են տվյալ չակրան:
Նայեք այս քայլ առ քայլ ձեռնարկում յոթ հիմնական չակրաներից յուրաքանչյուրի տակ գտնվող մթերքներին, որոնք կօգնեն ձեզ որոշել, թե ինչպես կարող է ձեր ընթացիկ սննդակարգը թերի կամ չափից ավելի շատ լինել: Մենք կարող ենք անել մեր մասը՝ օգնելու հավասարակշռություն բերել մեր չակրաներին՝ ուտելով հավասարակշռված դիետա:
Սնուցեք ձեր արմատային չակրան
Աջակցեք հիմնավորում / խարսխում
Արմատային բանջարեղեն՝ գազար, կարտոֆիլ, մաղադանոս, բողկ, ճակնդեղ, սոխ, սխտոր և այլն:
Սպիտակուցներով հարուստ մթերքներ՝ ձու, միս, լոբի, տոֆու, սոյայի մթերքներ, գետնանուշի կարագ
Համեմունքներ՝ ծովաբողկ, կծու պապրիկա, սոխ, կայենյան պղպեղ, պղպեղ
Սնուցեք ձեր սակրալ չակրան
Աջակցեք սեքսուալ/ստեղծագործական կենտրոնին
Քաղցր մրգեր՝ սեխ, մանգո, ելակ, կրքոտ մրգեր, նարինջ, կոկոս և այլն:
Մեղր և ընկույզ՝ նուշ, ընկույզ և այլն:
Համեմունքներ՝ դարչին, վանիլ, կարոբ, քաղցր պապրիկա, քունջութ, չաման սերմեր
Սնուցեք ձեր արևային պլեքսուսը
Բարձրացրեք ինքնագնահատականը և խրախուսեք ինքնասիրությունը
Մյուսլի և հացահատիկային ապրանքներ՝ մակարոնեղեն, հաց, հացահատիկ, բրինձ, կտավատի սերմեր, արևածաղկի սերմեր և այլն:
Կաթնամթերք՝ կաթ, պանիր, մածուն:
Համեմունքներ՝ կոճապղպեղ, անանուխ (անանուխ, անանուխ և այլն), կիտրոնի բալասան, երիցուկ, քրքում, չաման, սամիթ։
Սնուցեք ձեր սրտի չակրան
Զգացմունքային վերքերի բուժում / պաշտպանություն
Տերևավոր բանջարեղեն՝ սպանախ, կաղամբ, դանդելիոն կանաչի և այլն։
Օդային բանջարեղեն՝ բրոկկոլի, ծաղկակաղամբ, կաղամբ, նեխուր, դդմիկ և այլն։
Հեղուկներ՝ կանաչ թեյեր։
Համեմունքներ՝ ռեհան, եղեսպակ, ուրց, համեմ, մաղադանոս
Սնուցեք ձեր կոկորդի չակրան
Խոսիր ճշմարտությունը / Հարգիր ճշմարտությունը
Հեղուկներ ընդհանրապես՝ ջուր, մրգային հյութեր, բուսական թեյեր։
Տտիպ կամ թթու մրգեր՝ կիտրոններ, լայմ, գրեյպֆրուտ, կիվի։
Այլ մրգեր, որոնք աճում են ծառերի վրա՝ խնձոր, տանձ, սալոր, դեղձ, ծիրան և այլն։
Համեմունքներ՝ աղ, կիտրոնախոտ:
Սնուցեք ձեր հոնքերի չակրան
Երրորդ աչքի զգայարանների արթնացում / հոգեկան զարգացում
Մուգ կապտավուն մրգեր՝ հապալաս, կարմիր խաղող, մոշ, ազնվամորի և այլն։
Հեղուկներ՝ կարմիր գինիներ և խաղողի հյութ։
Համեմունքներ՝ նարդոս, կակաչի սերմեր, մարգագետին:
Սնուցեք ձեր Crown Chakra-ն
Բացեք և մաքրեք Հոգևոր հաղորդակցության կենտրոնը
Օդ՝ ծոմ և դետոքս:
Խունկ և խոտաբույսեր՝ եղեսպակ, կոպալ, զմուռս, խունկ և գիհի:
Նշում. Խունկը և կեղտոտ խոտաբույսերը չի կարելի ուտել, այլ ծիսական եղանակով ներշնչվում են քթանցքներով կամ կարող են ծխել ծիսական խողովակի միջոցով մաքրման նպատակով:
Հրաժարում պատասխանատվությունից. Այս կայքում պարունակվող տեղեկատվությունը միայն կրթական նպատակներով է և չի կարող փոխարինել լիցենզավորված բժշկի խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման համար: Դուք պետք է անհապաղ դիմեք բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների դեպքում և խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ՝ նախքան այլընտրանքային բժշկություն օգտագործելը կամ ձեր ռեժիմում փոփոխություն կատարելը: