Սովորենք ասմունքել Վարդարան
Il Համրիչ Կաթոլիկ ավանդույթի մեջ շատ տարածված աղոթք է, որը բաղկացած է մի շարք աղոթքներից, որոնք կարդացվում են Հիսուսի և Մարիամ Աստվածածնի կյանքի խորհուրդների մասին խորհրդածելիս: Անձնական նվիրվածության այս պրակտիկան գոյություն ունի դարեր շարունակ և այսօր էլ լայնորեն կիրառվում է ամբողջ աշխարհում:
Այնուամենայնիվ, տերողորմյա աղոթելը կարող է դժվար լինել, հատկապես նրանց համար, ովքեր ծանոթ չեն դրա կառուցվածքին և նպատակին:
Խորհուրդներ, թե ինչպես ավելի լավ արտասանել Վարդարան
Առաջին բանը, որ պետք է անել Վարդարանն ավելի լավ արտասանելու համար, նրա մասին հասկանալն է կառուցվածքը. Վարդարանը բաղկացած է 15 առեղծվածներից, որոնք Հիսուսի և Մարիամ Աստվածածնի կյանքի իրադարձություններ են։ Կան 5 ուրախ, հինգ ցավալի և հինգ փառավոր առեղծվածներ: Յուրաքանչյուր առեղծված կապված է շաբաթվա որոշակի օրվա հետ, այնպես որ դուք կարող եք արտասանել համապատասխան առեղծվածները, երբ ցանկանաք:
Յուրաքանչյուր առեղծված ներմուծվում է ակոչում, որին հաջորդում են «Հայր մերը», տասը «Ողջույն Մարիամներ» և «Փառք Հորը»։ 10 Կարկուտ Մարիամները կարդալուց հետո կարելի է մի կարճ աղոթք ավելացնել, որը կոչվում է «Ֆաթիմայի աղոթքը".
Վարդարան աղոթելը ոչ միայն աղոթքների խոսքերը կրկնելու խնդիր է, այլ նաև կենտրոնանալ առեղծվածների խորհրդածության վրա: Ասմունքելիս պետք է փորձել մտքում պատկերացնել համապատասխան խորհուրդը և խորհել Հիսուսի և Մարիամ Աստվածածնի կյանքում դրա կարևորության մասին։
Այսպես Վարդարանի ասմունքը դառնում է մեկ մեդիտացիոն աղոթք, որն օգնում է զարգացնել Աստծո հետ հարաբերությունները և խորացնել հավատքը։
Վարդարանն ավանդաբար արտասանվում է օգտագործելով մարգարիտ, որոնք մի շարք ուլունքներ են, որոնք օգտագործվում են աղոթքներին հետևելու համար: Յուրաքանչյուր ուլունք իրենից ներկայացնում է աղոթք, որպեսզի ասվածները հաշվի առնվեն առանց մտավոր հաշվել:
Գործելիս կարևոր է դա անել ծաղրածու և ուշադիր. Դա մրցավազք չէ, այլ աղոթքի և խորհրդածության պահ: Այս կերպ կարելի է մտնել հանգստության և հանգստության վիճակ, որն օգնում է կենտրոնանալ առեղծվածների խորհրդածության վրա: