Մոտիվացիա. Ինչպես ապրել ձեր սիրած կյանքը

Ոչ բոլոր թափառողները կորած են»։ ~ JRR Tolkien

Ես միշտ կհիշեմ այդ խոսքերը։

Ես հենց նոր էի որոշել հրաժարվել իմ հին կյանքից։ Որպես իրավաբանի մասնագիտական ​​կարիերա անելու փոխարեն, ես ուզում էի բիզնես սկսել որպես ազատ գրող, քանի որ թվում էր, թե դա կատարյալ բան էր:

«Դուք երբեք չեք ստիպի այն աշխատել: Դու կզղջաս քո որոշման համար»,- ասաց ինձ սիրելիներից մեկը:

Այդ խոսքերը սեղմեցին կոճակներս։ Ես վախ էի զգում։

Իսկ եթե զղջամ:

Արդյո՞ք ես հիմար էի, նույնիսկ մոլորության մեջ ընկնելու համար, որ մտածում էի, որ այլընտրանք կա նախապես ծրագրված կյանքով ապրելու համար՝ հաստատ ինը-ից հինգը և հիփոթեքը:

Միգուցե ես չափազանց շատ էի մտածում իմ, իմ կարողությունների և իմ ներուժի մասին: Միգուցե ես ինձ դժբախտության՞ն էի պատրաստում։

Ինչպես գտնել քաջություն՝ ապրելու ձեր սիրած կյանքը
Կասկածն ամենուր է, այնպես չէ՞։

Շրջապատի մարդիկ ակնկալում են, որ դուք կվարեք ձեր կյանքը որոշակի ձևով:

Գնացեք լավ դպրոց, աշխատեք հարմարավետ աշխատավարձով, տուն գնեք…

Իսկ եթե չես? Իսկ եթե խախտես նորմը և այլ կերպ ապրես։ Անկախ նրանից, թե դա ամբողջ երկրում մեքենա վարելն է RV-ով, դառնալով լիաժամ յոգայի ուսուցիչ Հիմալայներում, թե սկսել կրքոտ նախագիծ…

Եկեք այսպես դնենք. Դուք կտեսնեք շատ կիտված հոնքեր և կլսեք շատ զարմացած հարցեր և կասկածելի մտահոգություններ:

Համոզված եմ, որ դուք գիտեք, թե ինչի մասին եմ խոսում: Մեկնաբանություններ, ինչպիսիք են.

«Ինչո՞ւ կուզենայիք այլ բան, քան այն, ինչ արդեն ունեք: Այսքան անշնորհակալ մի եղեք։ »

«Ոչ մի կերպ դա չի ստացվի»:

«Դուք համոզվա՞ծ եք, որ սա ամենալավ բանն է: Ավելի լավ չի՞ լինի մնալ այնտեղ, որտեղ այժմ գտնվում եք և տեսնել, թե ինչպես է այն ընդլայնվում: »

Ձեր շուրջը գտնվող բոլորի կողմից անընդհատ հարցաքննվելու խնդիրը:

Դե, եկեք որպես օրինակ վերցնենք. Երբ ես լսեցի այդ կասկածելի խոսքերը (և նրանց նման շատերը), սրտիս մոտ ընդունեցի դրանք։

Ենթագիտակցորեն ես սկսեցի հավատալ նրանց և ստեղծեցի այն, ինչը հոգեբանության մեջ հայտնի է որպես ինքնիրագործվող մարգարեություն: Երբ դու քո մասին ինչ-որ բանի հավատում ես, դա ազդում է քո արածի և, հետևաբար, արդյունքների վրա:

Օրինակ, եթե դուք ներքաշեք այն, ինչ ասում են ուրիշները ձեր ընտրությունների մասին, դուք չեք հավատա, որ կարող եք հաջողակ լինել: Իսկ դա նշանակում է, որ դուք չեք անի, քանի որ չեք էլ սկսի։

Բայց ահա լավ նորությունը.

Դուք կարող եք հաղթահարել այս բոլոր կասկածները։ Դուք կարող եք քաջություն գտնել ձեր մեջ՝ ոչ միայն առաջ գնալու, այլև կյանքն ամբողջությամբ ապրելու համար՝ առանց հետ նայելու: Ահա թե ինչպես.

1. Ձեր շուրջը դրական օրինակներ գտեք։
Մտածեք մեկի մասին, ում հաջողվել է անել այն, ինչ դուք ցանկանում եք անել. Նմանատիպ կամ նույնիսկ ավելի քիչ առավելություններ:

Եթե ​​նրանց հաջողվել է, ինչո՞ւ չեք կարողացել։

Թույլ տվեք ձեզ մի գաղտնիք (շշ, ուրիշ ոչ ոք չի իմանա):

Եթե ​​մեկ ուրիշն արել է դա, հավանաբար դուք նույնպես կարող եք:

Ես դա վաղ հասկացա:

Մինչդեռ, այո, ձեր շրջապատի մարդիկ կարող են չհասկանալ, թե ինչպես կարող եք հաջողության հասնել, դա ձեզ բավական է։

Սա գործիք էր, որը ես օգտագործում էի վստահ մնալու և կենտրոնանալու համար, երբ ինչ-որ մեկն ինձ ասում էր (կամ առաջարկում էր), որ ես պետք է հրաժարվեմ իմ երազանքից:

Ես փնտրեցի և մտածեցի այն մարդկանց մասին, ովքեր արդեն իրականացրել էին դա։

Մարդիկ, ովքեր այդքան էլ չէին տարբերվում ինձնից:

Եթե ​​նրանք կարողանան, ես նույնպես:

2. Սեր և լույս ուղարկեք ձեր շրջապատի բոլոր մարդկանց:
«Կեր, աղոթիր, սիրիր» գրքում Լիզ Գիլբերտը ստանում է հետևյալ խորհուրդը՝ իր նախկին Դեյվիդին հաղթահարելու համար.

«Ամեն անգամ, երբ մտածում ես նրա մասին, մի քիչ սեր և լույս ուղարկիր նրան, հետո թող այն ընկնի»:

Իմ ունեցած ամենամեծ պատկերացումներից մեկն այն էր, որ մարդիկ մեզ չեն կասկածում, քանի որ ցանկանում են մեզ վիրավորել:

Ոչ: Փոխարենը, նրանք հավանաբար անհանգստանում են մեզ համար:

Ի վերջո, եթե նրանք ամբողջ կյանքում տեսել են միայն մի բանի աշխատանքը, դժվար է տեսնել այն կողմը, բացի այդ ապրելակերպից:

Կամ գուցե նրանք իրենց վախերն ու անվստահությունն են պրոյեկտում մեզ վրա:

Բանն այն է.

Մենք սիրում ենք անվտանգությունը գրեթե ամեն ինչից վեր:

Եթե ​​դուք հակասում եք այդ անվտանգությանը, դա ձեզ տարօրինակ է դարձնում:

Այսպիսով, երբ նրանք կասկածում են ձեզ, դա ձեզ ոչինչ չի ասում ձեր կարողությունների մասին, այլ ամեն ինչ նրանց սեփական վախերի և անապահովությունների մասին:

Այնուամենայնիվ, նրանց խոսքերը կարող են նպատակ ունենալ. Միգուցե դա ձեր էգոն մի փոքր քանդելու համար է, որպեսզի կարողանաք դրանից ավելի ուժեղ դուրս գալ: Կամ նա ձեզ ճանապարհին մի քանի հարվածներ կբերի, որպեսզի հարմարավետ չզգաք և չընդունեք ամեն ինչ:

Ինչ էլ որ լինի, օգտագործեք այն խորհուրդները, որոնք օգնեցին Լիզին խաղաղ ապրել՝ հաղթահարելու խոսքերը:

Ուղարկեք նրանց սեր և լույս, ապա թողեք այն:

3. Բառերը քեզ չեն բնորոշում։ Դուք անում եք:
Ահա բանը.

Ուրիշների խոսքերը ձեզ բնորոշում են միայն այն դեպքում, եթե թույլ տաք նրանց:

Ի վերջո, դուք ստեղծում եք ձեր սեփական իրականությունը:

Բառերը պարզապես խոսքեր են: Դուք կարող եք ասել, որ ինչ-որ մեկը «չափազանց պարզ է», բայց մեկ ուրիշը կարող է գնահատել այդ մարդու ազնվությունը:

Չգիտեմ, թե դա ինչքանով օգնեց ինձ հաղթահարել բոլոր կասկածները։

Այո, կային մարդիկ, ովքեր արտահայտում էին իրենց սուբյեկտիվ իրականությունը։

Բայց դա իմը չպետք է լիներ։

Ես հասկացա, որ կարող եմ որոշել, թե ով եմ ես և ինչի եմ ընդունակ։ Եւ դուք էլ.

Օրինակ, եթե ինչ-որ մեկը ձեզ ասել է, որ դուք «չափազանց էմոցիոնալ եք», դա չի նշանակում, որ դուք չափազանց զգացմունքային եք կամ որ էմոցիոնալ լինելը նույնիսկ վատ բան է: Սա պարզապես նրանց ընկալումն է, որը հիմնված է համոզմունքների, փորձառությունների և կանխատեսումների յուրահատուկ շարքի վրա:

Այսպիսով, ինչպե՞ս եք հիշում, թե որքան հրաշք եք դուք:

Գրի առեք այն ամենը, ինչ ձեզ դուր է գալիս ձեր մեջ: Դրանք կարող են լինել հատկություններ, որոնք ձեզ դուր են գալիս կամ հաճելի բաներ, որոնք ուրիշներն ասել են ձեր մասին:

Ամեն առավոտ նայեք այդ ցուցակին։

Ինչ-որ մեկը, ով հիանալի է, մեծ շանսեր ունի հաջողության հասնելու այն ամենով, ինչ ընտրում է անել, չէ՞: Կամ գոնե այդ մարդը կսովորի, կմեծանա և կունենա մի դժոխային արկած:

4. Դարձեք այն աջակցող մարդը, ում ցանկանում եք ձեր կյանքում:
Եթե ​​թույլ եք տվել, որ կասկածողները ձեզ հետ պահեն, ժամանակն է սկսել ձեր կյանք թույլ տալ աջակցող մարդկանց:

Մարդիկ, ովքեր խրախուսում են ձեզ և ստիպում հավատալ, որ դուք կարող եք անել այն, ինչ ցանկանում եք անել և ավելին:

Դե, ամեն ինչ կարող է սկսվել ձեզնից:

Երբ սկսեցի քաջալերական խոսքեր ասել ուրիշներին, ես սկսեցի գրավել մարդկանց, ովքեր գնահատում էին:

Ամենավառ օրինակն այն էր, երբ ես էլեկտրոնային փոստով ուղարկեցի մեկին, ում գրածը ես գտել և վայելել էի առցանց: Ես ասացի նրան, թե որքան եմ գնահատում դա: Նա ինձ հաղորդագրություն ուղարկեց և շնորհակալություն հայտնեց… և այդ ժամանակվանից մենք ընկերներ ենք: Ոչ միայն դա, այլև նա աներևակայելի դրական ազդեցություն է ունեցել իմ կյանքի վրա՝ լինելով չափազանց աջակցող և քաջալերող:

Այսքանը: Այս չորս քայլերն ինձ օգնել են հաղթահարել կասկածները, գտնել իմ քաջությունը և ապրել կյանքն այնպես, ինչպես ես եմ ուզում ապրել:

Այսօր ես կարողանում եմ աշխատել և ապրել ցանկացած վայրում և ապրել ճկուն և (իմ բնորոշմամբ) ազատ կյանքով։ Ես չէի կարող ավելի ուրախ լինել, որ հավատարիմ մնացի իմ որոշմանը:

Ո՞րն է այդ մի բանը, որից դուք խանգարում եք ձեզ անել:

Ամեն օր կիրառեք այս նոր մտածելակերպի փոփոխությունները: Շուտով դուք կգտնեք ձեր մեջ այդ քաջությունը՝ ապրելու կյանքը ճիշտ այնպես, ինչպես ուզում եք ապրել