8 hal yang perlu dilakukan orang Kristen di rumah ketika dia tidak bisa keluar

Banyak dari Anda mungkin membuat janji Prapaskah bulan lalu, tetapi saya ragu apakah ada di antara mereka yang benar-benar terisolasi. Namun musim pertama Prapaskah, 40 hari asli yang menyeret Yesus ke padang pasir, dihabiskan dalam isolasi.

Kami sedang berjuang dengan transisi. Ini bukan hal baru, tetapi langkah transisi yang menakutkan ini sekarang menjadi emosional bagi banyak orang. Kami khawatir tentang hasil yang mungkin dan kewalahan oleh tantangan baru jarak sosial. Orang tua menyeimbangkan diri mereka dengan menjadi homeschooler mendadak, banyak ketika mereka mencoba untuk mempertahankan pekerjaan mereka. Orang tua berusaha memuaskan kebutuhan mereka tanpa jatuh sakit. Dan banyak yang merasa kesepian dan tak berdaya.

Dalam homilinya pada hari Minggu, di mana umat paroki melihat secara online alih-alih melihat bangku gereja, pastor kami menjelaskan bahwa kita mungkin tidak tahu apa yang diharapkan, tetapi sebagai komunitas iman kita tahu bahwa Allah tidak menuntun kita pada rasa takut. Sebaliknya, Tuhan memberi kita alat yang kita butuhkan - seperti kesabaran dan kebijaksanaan - yang pada gilirannya mengarah pada harapan.

Coronavirus sudah banyak terhapus, tetapi belum menghapuskan cinta, kepercayaan, iman, harapan. Berikut adalah beberapa ide untuk membantu Anda menghabiskan waktu di rumah dengan memikirkan kebajikan-kebajikan ini.

Tetap terhubung
Banyak dari kita kehilangan massa fisik akhir pekan lalu, tetapi periksa situs web paroki Anda untuk mengetahui cara tetap berhubungan dengan komunitas Anda. TV Katolik menawarkan banyak pilihan untuk online: Anda bahkan dapat merayakan dengan Paus Francis dari kenyamanan sofa Anda. YouTube bisa menjadi lubang kelinci, tetapi juga harta karun layanan hari Minggu dan tur gereja yang menarik. Jelas kami tidak dapat melakukan perjalanan sekarang, tetapi ini tidak mencegah siapa pun dari kami melakukan tur virtual ke Museum Vatikan.

Beri makan jiwamu
Bahkan dengan sumber yang bagus untuk online, banyak yang masih merindukan Ekaristi pada periode ini. Roti buatan sendiri tidak dapat menggantikan sakramen saat ini, tetapi dapat menjadi ritual yang menghibur untuk ditambahkan ke kehidupan sehari-hari Anda.

Memanggang roti membutuhkan kesabaran dan membutuhkan sedikit kekuatan dan fisik, menjadikannya anti stres yang luar biasa. Ini bagus jika Anda membutuhkan kesendirian, tetapi juga bisa menjadi kegiatan keluarga yang menyenangkan. Aroma yang menenangkan dari roti yang baru dipanggang pasti akan mengangkat semangat dan hadiahnya lezat.

Apakah Anda masih tertarik dengan ragam wafer komuni tidak beragi? Sekelompok biarawati Passionist di Kentucky dapat menunjukkan semua ini di sini.

Keluar
Jika Anda bisa keluar, manfaatkan itu. Berada di alam, merasakan matahari atau hujan dan menghirup udara segar semuanya memiliki daftar panjang manfaat, baik mental maupun fisik. Kita adalah makhluk sosial dan momen pengurungan ini sangat baru bagi banyak dari kita, tetapi berada di alam dapat membantu kita mengubah perspektif kita dan membuat kita merasa terhubung dengan dunia secara keseluruhan.

Jika Anda tinggal di komunitas yang telah memutuskan untuk berlindung di tempat itu, Anda masih dapat membuka jendela dan menonton beberapa film dokumenter tentang alam di Netflix.

Bermain musik
Apakah Anda memiliki alat yang mengumpulkan debu di sudut? Sekarang Anda mungkin akhirnya punya waktu untuk belajar satu atau dua lagu! Anda juga dapat mengunduh aplikasi musik: Moog dan Korg Synthesizer telah merilis aplikasi gratis untuk membuat musik untuk membantu mengangkat semangat dan meluangkan waktu selama pandemi ini.

Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa musik dapat meningkatkan mood Anda. Anda tidak percaya padaku? Saksikan orang-orang ini bernyanyi untuk Paus Francis. Itu sangat indah.

Anda harus bernyanyi juga. Alkitab berulang kali memberi tahu kita bagaimana Allah ingin mendengar kita bernyanyi. Dia tidak hanya memuliakan Tuhan, tetapi dia juga memiliki kekuatan untuk menguatkan kita, mempersatukan kita dan membantu kita menemukan sukacita.

Temukan hobi
Kapan terakhir kali Anda memainkan permainan papan atau membuat puzzle? Saya telah menghabiskan waktu bertahun-tahun memarahi diri sendiri karena menyimpan sekeranjang penuh benang dan jarum rajut dan sekotak penuh sulaman, tetapi minggu ini saya merasa dibenarkan mengetahui bahwa mereka tidak akan sia-sia.

Hobi itu penting karena mereka mengembangkan kreativitas, meningkatkan konsentrasi, dan menghilangkan stres. Jika Anda suka merajut atau merenda tetapi tidak tahu harus mulai dari mana, tanyakan kepada paroki Anda. Mungkin mereka memiliki pelayanan doa selendang atau sedang mencoba untuk membuat satu.

Jika Anda bukan pria yang cerdas, ada banyak hobi yang harus dilakukan dan jika tidak ada yang lain: baca. Sebagian besar toko buku ditutup sekarang, tetapi banyak yang menawarkan unduhan digital gratis atau opsi buku audio.

Belajar sebuah bahasa
Mempelajari bahasa baru bukan hanya latihan yang bagus untuk otak kita, tetapi juga cara yang bagus untuk tetap berkomunikasi. Beberapa minggu terakhir ini telah memalukan bagi umat manusia secara keseluruhan dan telah membuka mata kita terhadap berbagai budaya. Belajar bahasa baru juga bisa seperti ini, dan itu adalah cara bagi kita untuk menunjukkan rasa hormat terhadap dunia kita bersama.

Sekali lagi, Internet adalah harta karun sumber daya. Ada banyak situs web dan aplikasi gratis untuk membantu Anda mempelajari sejumlah bahasa. YouTube, Spotify dan Netflix juga memiliki opsi.

Olahraga
Ritme dan rutinitas kita mungkin agak bergeser saat ini, tetapi ini bukan waktunya untuk mengabaikan tubuh kita. Olahraga memberi kita tujuan, membuat kita gesit, meningkatkan kekebalan tubuh kita dan membangun kekuatan. Ini juga merupakan cara yang bagus untuk menambahkan beberapa doa fisik ke dalam rutinitas rohani kita. Soulcore adalah cara yang bagus untuk menggabungkan doa dengan gerakan dan mudah dilakukan di rumah.

Tenangkan pikiran Anda
Jika pikiran Anda berpacu sekarang, tekanan-tekanan itu cenderung membuat kita cemas dan gelisah. Meditasi adalah cara yang terbukti untuk menenangkan pikiran, dan berjalan melalui labirin adalah cara yang bagus untuk bermeditasi.

Meskipun banyak dari kita tidak bisa keluar ke labirin publik, ada banyak pilihan yang bisa kita buat di rumah. Jika Anda memiliki cukup ruang, pertimbangkan untuk membangun labirin Anda. Ini bisa sesederhana atau rumit seperti yang Anda inginkan dan Anda dapat menemukan beberapa ide di sini. Jika Anda terbatas pada bagian dalam tetapi memiliki ruang terbuka, Anda dapat membuat rute DIY dengan catatan atau string post-it.

Anda juga dapat mencetak labirin jari: menelusuri garis dengan jari adalah cara yang rileks dan efektif untuk menghilangkan tekanan yang mengacaukan pikiran Anda.

Kami adalah perusahaan yang terus-menerus ingin memiliki lebih banyak waktu dan bahkan jika dunia tampaknya runtuh di sekitar kita, boleh saja memanfaatkan momen ini. Gunakan untuk bersantai, menyambung kembali, dan bahkan bersenang-senang.

Pada hari Senin, Paus Fransiskus berbicara tentang mereka yang dikurung dalam homilinya, dengan mengatakan: “Tuhan membantu mereka menemukan cara-cara baru, ekspresi cinta yang baru, hidup bersama dalam situasi baru ini. Ini adalah kesempatan luar biasa untuk menemukan kembali kasih sayang secara kreatif. "

Saya berharap kita semua dapat melihatnya sebagai kesempatan untuk menemukan kembali kasih sayang - untuk Tuhan kita, untuk keluarga kita, untuk yang membutuhkan dan untuk diri kita sendiri. Jika Anda punya waktu minggu ini, saya harap Anda dapat menggunakannya untuk FaceTime teman Anda atau memulai utas teks grup dan mengisinya dengan gif konyol. Saya harap Anda bisa pergi ke pantai dan bermain dengan anak-anak atau kucing Anda. Saya harap kita semua meluangkan waktu untuk mempertimbangkan mereka yang tidak dapat mengisolasi dengan aman (responden pertama, perawat dan dokter, orang tua tunggal, pekerja upahan per jam) dan menemukan cara untuk membantu mereka mengatasi perjuangan ini.

Mari kita luangkan waktu untuk memeriksa mereka yang benar-benar terisolasi: mereka yang hidup sendiri, orang tua, yang rentan secara fisik. Dan tolong, ingatlah bahwa kita semua dalam solidaritas saat ini, tidak hanya sebagai umat Katolik, tetapi juga sebagai manusia