Cara melakukan pemeriksaan hati nurani

Mari kita hadapi itu: kebanyakan dari kita umat Katolik tidak pergi ke pengakuan sesering yang seharusnya, atau mungkin bahkan sebanyak yang kita inginkan. Bukan hanya Sakramen Pengakuan Iman biasanya hanya ditawarkan sekitar satu jam pada hari Sabtu sore. Kebenaran yang menyedihkan adalah bahwa banyak dari kita merujuk pada pengakuan karena kita tidak benar-benar merasa siap untuk menerima sakramen.

Rasa keraguan yang menjengkelkan bahwa kita siap dapat menjadi hal yang baik jika meyakinkan kita untuk mencoba membuat Pengakuan yang lebih baik. Salah satu elemen untuk membuat Pengakuan yang lebih baik adalah mengambil beberapa menit untuk melakukan pemeriksaan hati nurani sebelum memasuki pengakuan dosa. Dengan sedikit usaha - mungkin total sepuluh menit untuk pemeriksaan hati nurani Anda secara menyeluruh - Anda dapat membuat pengakuan dosa berikutnya lebih berbuah dan mungkin bahkan mulai ingin pergi ke pengakuan dosa lebih sering.

Mulailah dengan doa kepada Roh Kudus

Sebelum membenamkan diri dalam hati nurani, selalu merupakan ide bagus untuk memohon Roh Kudus, penuntun kita dalam masalah ini. Doa cepat seperti Datang, Roh Kudus atau sedikit lebih lama seperti Doa untuk Hadiah Roh Kudus adalah cara yang baik untuk meminta Roh Kudus untuk membuka hati kita dan mengingatkan kita akan dosa-dosa kita sehingga kita dapat menyelesaikan penuh , lengkapi dan sesali Konfesi.

Pengakuan sudah lengkap jika kita memberi tahu imam segala dosa kita; itu lengkap jika kita memasukkan berapa kali kita telah melakukan setiap dosa dan keadaan di mana kita telah melakukannya, dan itu menyesal jika kita merasakan sakit yang nyata untuk semua dosa kita. Tujuan dari pemeriksaan hati nurani adalah untuk membantu kita mengingat setiap dosa dan frekuensi kita melakukan itu sejak Pengakuan Terakhir kita dan untuk membangkitkan rasa sakit di dalam kita karena telah menyinggung Allah dengan dosa-dosa kita.

Tinjau sepuluh perintah

Setiap pemeriksaan hati nurani harus mencakup beberapa pertimbangan pada masing-masing dari Sepuluh Perintah. Sementara pada pandangan pertama, mungkin tidak tampak bahwa beberapa perintah berlaku, masing-masing memiliki makna yang lebih dalam. Diskusi yang bagus tentang Sepuluh Perintah membantu kita untuk melihat bagaimana, misalnya, menonton materi yang tidak sopan di Internet merupakan pelanggaran terhadap Perintah Keenam atau terlalu marah dengan seseorang yang melanggar Perintah Kelima.

Konferensi Para Uskup Amerika Serikat memiliki sepuluh ujian nurani berbasis perintah yang dapat diunduh yang memberikan pertanyaan untuk memandu peninjauan Anda atas setiap perintah.

Tinjau sila Gereja

Sepuluh Perintah adalah prinsip dasar kehidupan moral, tetapi sebagai orang Kristen, kita dipanggil untuk berbuat lebih banyak. Lima perintah, atau ajaran, Gereja Katolik mewakili minimum yang harus kita lakukan untuk bertumbuh dalam kasih kepada Tuhan dan sesama. Sementara dosa-dosa terhadap Sepuluh Hukum cenderung menjadi dosa penugasan (dalam kata-kata Penghibur yang kita katakan menjelang permulaan Misa, "dalam apa yang saya lakukan"), dosa-dosa terhadap sila Gereja cenderung merupakan dosa kelalaian ( "Dalam apa yang belum bisa saya lakukan").

Pertimbangkan tujuh dosa maut

Memikirkan tujuh dosa mematikan - kesombongan, keinginan (juga dikenal sebagai ketamakan atau keserakahan), nafsu, kemarahan, kerakusan, iri hati dan kemalasan - adalah cara lain yang baik untuk mendekati prinsip-prinsip moral yang terkandung dalam Sepuluh Perintah. Ketika Anda mempertimbangkan masing-masing dari tujuh dosa yang mematikan itu, pikirkan tentang efek cascading yang dapat ditimbulkan oleh dosa tertentu dalam hidup Anda - misalnya, bagaimana kerakusan atau keserakahan membuat Anda tidak bermurah hati sebagaimana seharusnya bagi orang lain yang kurang beruntung daripada Anda.

Pertimbangkan stasiun Anda dalam hidup

Setiap orang memiliki tugas yang berbeda tergantung pada posisinya dalam kehidupan. Seorang anak memiliki tanggung jawab yang kurang dari orang dewasa; orang lajang dan menikah memiliki tanggung jawab dan tantangan moral yang berbeda.

Ketika Anda mempertimbangkan posisi Anda dalam hidup, Anda mulai melihat baik dosa kelalaian dan dosa-dosa penugasan yang timbul dari keadaan khusus Anda. Konferensi Waligereja Amerika Serikat menawarkan ujian hati nurani khusus untuk anak-anak, dewasa muda, lajang dan orang yang sudah menikah.

Renungkan Ucapan Bahagia

Jika Anda punya waktu, cara yang baik untuk menyimpulkan pemeriksaan hati nurani adalah dengan merenungkan Delapan Bahagia. The Beatitudes mewakili puncak kehidupan Kristen; memikirkan cara-cara di mana kita tidak dapat melakukannya masing-masing dapat membantu kita untuk melihat dengan lebih jelas dosa-dosa yang mencegah kita tumbuh dalam kasih kepada Allah dan sesama.

Itu berakhir dengan tindakan penyesalan

Setelah menyelesaikan pemeriksaan hati nurani dan secara mental menuliskan (atau bahkan mencetak) dosa-dosa Anda, adalah ide yang baik untuk melakukan tindakan penyesalan sebelum pergi ke Pengakuan dosa. Saat melakukan tindakan penyesalan sebagai bagian dari Pengakuan yang sama, menciptakan satu di muka adalah cara yang baik untuk membangkitkan rasa sakit untuk dosa-dosa Anda dan untuk menyelesaikan pengakuan penuh, lengkap dan menyesal.

Jangan merasa kewalahan
Tampaknya ada banyak yang harus dilakukan untuk melakukan pemeriksaan kesadaran yang menyeluruh. Meskipun baik untuk menjalani setiap langkah ini sesering mungkin, kadang-kadang Anda tidak punya waktu untuk melakukan semuanya sebelum pergi ke pengakuan dosa. Tidak apa-apa jika, katakanlah, Anda mempertimbangkan Sepuluh Perintah sebelum Pengakuan Anda berikutnya dan ajaran Gereja sebelum yang berikutnya. Jangan lewatkan pengakuan hanya karena Anda belum menyelesaikan semua langkah yang tercantum di atas; lebih baik untuk mengambil bagian dalam sakramen daripada pergi ke pengakuan dosa.

Ketika Anda melakukan pemeriksaan hati nurani, secara keseluruhan atau sebagian, lebih sering, Anda akan menemukan bahwa Pengakuan menjadi lebih mudah. Anda akan mulai fokus pada dosa-dosa tertentu yang paling sering Anda lakukan dan Anda dapat meminta saran dari pengakuan dosa Anda tentang cara menghindari dosa-dosa itu. Dan ini, tentu saja, adalah titik sentral dari Sakramen Pengakuan: untuk berdamai dengan Allah dan menerima rahmat yang diperlukan untuk menjalani kehidupan Kristen yang lebih penuh.