Apa yang Alkitab katakan tentang puasa rohani

Dalam Perjanjian Lama, Allah memerintahkan Israel untuk mengamati beberapa periode puasa yang ditentukan. Bagi orang percaya Perjanjian Baru, puasa tidak diperintahkan atau dilarang dalam Alkitab. Sementara orang-orang Kristen mula-mula tidak diharuskan berpuasa, banyak yang secara teratur melakukan doa dan puasa.

Yesus sendiri menyatakan dalam Lukas 5:35 bahwa setelah kematiannya, puasa akan sesuai bagi para pengikutnya: "Hari-hari akan datang ketika pengantin pria akan diambil dari mereka, dan kemudian mereka akan berpuasa pada masa itu" (ESV).

Berpuasa jelas memiliki tempat dan tujuan bagi umat Allah saat ini.

Apa itu puasa?
Dalam kebanyakan kasus, puasa rohani melibatkan pantang dari makanan sambil fokus pada doa. Ini bisa berarti menahan diri dari kudapan di antara waktu makan, melewatkan satu atau dua kali sehari, menahan diri hanya dari makanan tertentu atau berpuasa total dari semua makanan sepanjang hari atau lebih.

Untuk alasan medis, beberapa orang mungkin tidak dapat berpuasa sepenuhnya. Mereka dapat memilih untuk menahan diri hanya dari makanan tertentu, seperti gula atau cokelat, atau dari apa pun selain makanan. Sebenarnya, orang percaya dapat berpuasa dari apa pun. Melakukan sesuatu untuk sementara, seperti televisi atau soda, sebagai cara untuk mengalihkan perhatian kita dari hal-hal duniawi kepada Allah, juga dapat dianggap sebagai puasa rohani.

Tujuan puasa spiritual
Sementara banyak orang berpuasa untuk menurunkan berat badan, berdiet bukanlah tujuan puasa spiritual. Sebaliknya, puasa menawarkan manfaat spiritual yang unik dalam kehidupan orang percaya.

Berpuasa membutuhkan pengendalian diri dan disiplin, karena keinginan daging yang alami ditolak. Selama puasa rohani, perhatian orang percaya dihilangkan dari hal-hal fisik dunia ini dan sangat terfokus pada Allah.

Dengan kata lain, puasa mengarahkan rasa lapar kita akan Tuhan. Ini membersihkan pikiran dan tubuh dari perhatian duniawi dan membawa kita lebih dekat kepada Tuhan. Jadi, ketika kita memperoleh kejernihan pikiran rohani saat kita berpuasa, itu memungkinkan kita untuk mendengar suara Tuhan dengan lebih jelas. . Berpuasa juga menunjukkan kebutuhan yang sangat besar akan bantuan dan bimbingan Allah melalui ketergantungan penuh kepadanya.

Apa puasa tidak
Puasa rohani bukanlah cara untuk mendapatkan berkah Tuhan dengan membuatnya melakukan sesuatu untuk kita. Sebaliknya, tujuannya adalah untuk membawa transformasi dalam diri kita: perhatian yang lebih jelas, lebih fokus dan ketergantungan pada Tuhan.

Puasa tidak boleh menjadi manifestasi publik dari spiritualitas, itu hanya antara Anda dan Tuhan. Faktanya, Yesus secara khusus memerintahkan kita untuk membiarkan puasa kita dilakukan secara pribadi dan dalam kerendahan hati, jika tidak kita kehilangan manfaatnya. Dan sementara puasa Perjanjian Lama adalah tanda berkabung, orang percaya Perjanjian Baru diajarkan untuk mempraktekkan puasa dengan sikap ceria:

“Dan ketika kamu berpuasa, jangan terlihat muram seperti orang munafik, karena mereka merusak wajah mereka sehingga puasa mereka dapat dilihat oleh orang lain. Sebenarnya, saya katakan, mereka menerima hadiah mereka. Tetapi ketika Anda berpuasa, urap kepala Anda dan cuci muka Anda, sehingga puasa Anda tidak bisa dilihat oleh orang lain kecuali oleh Bapa Anda yang diam-diam. Dan Ayahmu yang melihat secara diam-diam akan memberimu hadiah. "(Matius 6: 16-18, ESV)

Akhirnya, harus dipahami bahwa puasa spiritual tidak pernah dimaksudkan untuk menghukum atau membahayakan tubuh.

Lebih banyak pertanyaan tentang puasa rohani
Berapa lama saya harus berpuasa?

Puasa, terutama dari makanan, harus dibatasi pada periode waktu tertentu. Puasa terlalu lama dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh.

Saat saya ragu untuk menyatakan yang jelas, keputusan Anda untuk berpuasa harus dibimbing oleh Roh Kudus. Juga, saya sangat merekomendasikan, terutama jika Anda tidak pernah berpuasa, untuk berkonsultasi dengan dokter dan rohani sebelum memulai segala jenis puasa yang berkepanjangan. Sementara Yesus dan Musa berpuasa selama 40 hari tanpa makanan dan air, ini jelas merupakan pencapaian manusia yang mustahil, dicapai hanya melalui pemberdayaan Roh Kudus.

(Catatan penting: berpuasa tanpa air sangat berbahaya. Meskipun kami berpuasa pada banyak kesempatan, yang terpanjang tanpa makanan adalah periode enam hari, kami tidak pernah melakukannya tanpa air.)

Seberapa sering saya bisa berpuasa?

Orang Kristen Perjanjian Baru secara teratur mempraktikkan doa dan puasa. Karena tidak ada perintah Alkitab untuk berpuasa, orang-orang percaya harus dibimbing oleh Allah melalui doa mengenai kapan dan seberapa sering berpuasa.

Contoh puasa dalam Alkitab
Puasa Perjanjian Lama

Musa berpuasa 40 hari atas nama dosa Israel: Ulangan 9: 9, 18, 25-29; 10:10.
Daud berpuasa dan meratapi kematian Saul: 2 Samuel 1:12.
Daud berpuasa dan meratapi kematian Abner: 2 Samuel 3:35.
Daud berpuasa dan meratapi kematian putranya: 2 Samuel 12:16.
Elia berpuasa 40 hari setelah melarikan Izebel: 1 Raja-raja 19: 7-18.
Ahab berpuasa dan merendahkan diri di hadapan Tuhan: 1 Raja-raja 21: 27-29.
Darius berpuasa mengkhawatirkan Daniel: Daniel 6: 18-24.
Daniel berpuasa atas nama dosa Yehuda ketika membaca nubuat Yeremia: Daniel 9: 1-19.
Daniel berpuasa pada visi Tuhan yang misterius: Daniel 10: 3-13.
Ester berpuasa atas nama rakyatnya: Ester 4: 13-16.
Ezra berpuasa dan menangis karena dosa-dosa dari sisa yang kembali: Ezra 10: 6-17.
Nehemia berpuasa dan menangis di tembok-tembok Yerusalem yang hancur; Nehemia 1: 4-2: 10.
Orang-orang Niniwe berpuasa setelah mendengarkan pesan Yunus: Yunus 3.
Puasa Perjanjian Baru
Anna berpuasa untuk penebusan Yerusalem melalui Mesias berikutnya: Lukas 2:37.
Yesus berpuasa 40 hari sebelum pencobaannya dan dimulainya pelayanannya: Matius 4: 1-11.
Murid-murid Yohanes Pembaptis berpuasa: Matius 9: 14-15.
Para penatua Antiokhia berpuasa sebelum mengirim Paulus dan Barnabas pergi: Kisah Para Rasul 13: 1-5.
Kornelius berpuasa dan mencari rencana keselamatan Allah: Kisah Para Rasul 10:30.
Paulus berpuasa tiga hari setelah bertemu Damaskus Road: Kisah Para Rasul 9: 9.
Paulus berpuasa 14 hari ketika ia berada di laut di atas kapal yang tenggelam: Kisah Para Rasul 27: 33-34.