Apa yang Alkitab katakan tentang stres

Di dunia sekarang ini praktis tidak mungkin menghindari stres. Hampir setiap orang membawa sebagian darinya, dalam derajat yang berbeda-beda. Banyak yang merasa semakin sulit untuk bertahan hidup di dunia yang kita tinggali ini. Dalam keputusasaan, orang mencari bantuan untuk masalah mereka melalui obat apa pun yang dapat mereka temukan. Budaya kita dibanjiri dengan buku-buku swadaya, terapis, seminar manajemen waktu, ruang pijat dan program pemulihan (untuk menyebut hanya puncak gunung es). Semua orang berbicara tentang kembali ke gaya hidup "sederhana", tetapi tampaknya tidak ada yang tahu persis apa artinya atau bagaimana mencapainya. Banyak dari kita yang berteriak seperti Ayub: “Kegelisahan di dalam diriku tidak pernah berhenti; hari-hari penderitaan hadapi aku. "(Ayub 30:27).

Sebagian besar dari kita sudah terbiasa menanggung beban stres, kita hampir tidak bisa membayangkan hidup mereka tanpanya. Kami pikir itu hanyalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan di dunia. Kami membawanya seperti pendaki yang menyeret dirinya keluar dari Grand Canyon dengan ransel besar di punggungnya. Bungkusan itu tampaknya menjadi bagian dari beratnya sendiri dan bahkan tidak bisa mengingat bagaimana rasanya tidak membawanya. Tampaknya kakinya selalu begitu berat dan punggungnya selalu sakit di bawah semua beban itu. Hanya ketika dia berhenti sejenak dan melepas ranselnya dia menyadari betapa beratnya itu dan betapa ringan dan bebasnya tanpa itu.

Sayangnya, kebanyakan dari kita tidak bisa melepaskan stres seperti ransel. Tampaknya secara intrinsik terjalin ke dalam tatanan kehidupan kita. Ia bersembunyi di suatu tempat di bawah kulit kita (biasanya di simpul di antara tulang belikat kita). Itu membuat kita tetap terjaga sampai larut malam, tepat ketika kita paling membutuhkan tidur. Itu menekan kita dari semua sisi. Namun, Yesus berkata, “Datanglah kepadaku, kamu semua yang lelah dan terbebani, dan aku akan memberimu istirahat. Pikullah kuk yang Kupasang dan belajarlah pada-Ku, karena Aku baik hati dan rendah hati dan jiwamu akan mendapat ketenangan. Untuk kuk saya mudah dan beban saya ringan. "(Mat 11: 28-30). Kata-kata itu telah menyentuh hati banyak orang, namun itu hanya kata-kata yang tampaknya hanya menghibur dan pada dasarnya, tidak berharga, kecuali benar. Jika itu benar, bagaimana kita bisa menerapkannya dalam hidup kita dan menyingkirkan beban yang sangat membebani kita? Mungkin Anda berkata, "Saya ingin melakukannya jika Anda hanya tahu caranya!" Bagaimana kita dapat menerima istirahat untuk jiwa kita?

Datanglah padaku…
Hal pertama yang perlu kita lakukan agar terbebas dari stres dan kepedulian kita adalah datang kepada Yesus, tanpa Dia, hidup kita tidak memiliki tujuan atau kedalaman yang nyata. Kami hanya berlari dari satu aktivitas ke aktivitas lainnya, mencoba mengisi hidup kita dengan tujuan, kedamaian, dan kebahagiaan. "Semua upaya manusia adalah untuk mulutnya, tetapi nafsu makannya tidak pernah terpuaskan" (Pengkhotbah 6: 7). Banyak hal tidak berubah banyak sejak zaman Raja Salomo. Kami bekerja keras untuk hal-hal yang kami inginkan, hanya untuk menginginkan lebih.

Jika kita tidak tahu tujuan sejati kita dalam hidup; alasan kami ada, hidup benar-benar sangat tidak signifikan. Namun, Tuhan menciptakan kita masing-masing dengan tujuan khusus dalam pikiran. Ada sesuatu yang perlu dilakukan di bumi ini yang hanya dapat dilakukan oleh Anda. Banyak dari stres yang kita bawa berasal dari kenyataan bahwa kita tidak tahu siapa kita atau ke mana kita pergi. Bahkan orang Kristen yang tahu bahwa mereka pada akhirnya akan pergi ke surga ketika mereka mati masih cemas dalam hidup ini karena mereka tidak benar-benar tahu siapa mereka di dalam Kristus dan siapa Kristus di dalam mereka. Tidak peduli siapa kita, kita pasti akan mengalami kesengsaraan dalam hidup ini. Itu tidak bisa dihindari, tetapi memiliki masalah dalam hidup ini bukanlah masalah. Masalah sebenarnya adalah bagaimana kita bereaksi terhadapnya. Di sinilah stres muncul. Cobaan yang kita hadapi di dunia ini akan menghancurkan kita atau membuat kita kuat.

“Aku akan menunjukkan padamu siapa dia yang datang kepadaku, mendengarkan kata-kataku dan mempraktikkannya. Dia seperti orang yang membangun rumah yang telah menggali dalam-dalam dan meletakkan fondasi di atas batu. Ketika banjir datang, aliran air menghantam rumah itu tetapi tidak dapat mengguncangnya karena itu dibangun dengan baik "(Lukas 6:48). Yesus tidak mengatakan bahwa begitu kita membangun rumah kita di atas batu, semuanya akan menjadi sempurna. . Tidak, katanya ada banjir di sungai yang menabrak rumah. Kuncinya adalah bahwa rumah itu dibangun di atas batu karang Yesus dan di atas batu karang untuk mempraktikkan kata-katanya. Apakah rumah Anda dibangun di atas Yesus? Apakah Anda menggali fondasi Anda jauh di dalam-Nya atau apakah rumah itu dibangun dengan cepat? Apakah keselamatan Anda didasarkan pada doa yang Anda doakan sekali atau lahir dari hubungan yang berkomitmen dengannya? Apakah Anda datang kepadanya setiap hari, setiap jam? Apakah Anda mempraktikkan kata-kata-Nya dalam hidup Anda atau apakah mereka berbaring di sana seperti benih tidur?

Karena itu, saya mendesak Anda, saudara-saudara, mengingat belas kasihan Allah, untuk mempersembahkan tubuh Anda sebagai pengorbanan yang hidup, kudus dan menyenangkan bagi Allah: ini adalah tindakan ibadah rohani Anda. Tidak lagi sesuai dengan pola dunia ini, tetapi ditransformasikan oleh pembaruan pikiran Anda. Jadi Anda akan dapat menguji dan menyetujui apa kehendak Tuhan: kehendak baik, menyenangkan dan sempurna-Nya. Roma 12: 1-2

Sampai Anda berkomitmen penuh kepada Tuhan, sampai fondasi Anda digali dalam-dalam kepada-Nya, Anda tidak akan pernah bisa membedakan apa kehendak-Nya yang sempurna untuk hidup Anda. Ketika badai kehidupan datang, seperti yang diharapkan, Anda akan khawatir dan gemetar dan berjalan dengan sakit punggung. Siapa kita di bawah tekanan mengungkapkan siapa kita sebenarnya. Badai kehidupan menyapu sisi halus yang kita hadapi kepada dunia dan mengungkapkan apa yang ada di hati kita. Tuhan, di dalam rahmat-Nya, membiarkan badai menyerang kita, jadi kita akan berbalik kepadanya dan kita akan disucikan dari dosa yang tidak pernah dapat kita rasakan di saat-saat yang mudah. Kita dapat berbalik kepada-Nya dan menerima hati yang lembut di tengah-tengah semua pencobaan kita, atau kita dapat membalikkan punggung dan mengeraskan hati kita. Masa-masa sulit kehidupan akan membuat kita fleksibel dan penyayang, penuh iman kepada Tuhan, atau marah dan rapuh,

Ketakutan atau iman?
"Jika Tuhan untuk kita, siapa yang bisa melawan kita?" (Roma 8:31). Pada akhirnya, hanya ada dua faktor pendorong kehidupan: rasa takut atau iman. Sampai kita benar-benar tahu bahwa Tuhan adalah untuk kita, mencintai kita, merawat kita secara pribadi dan tidak melupakan kita, kita akan mendasarkan keputusan hidup kita pada ketakutan. Semua rasa takut dan khawatir berasal dari kurangnya kepercayaan pada Tuhan. Anda mungkin tidak berpikir berjalan dalam ketakutan, tetapi jika Anda tidak berjalan dalam iman, Anda benar-benar takut. Stres adalah bentuk ketakutan. Khawatir adalah bentuk ketakutan. Ambisi duniawi berakar pada rasa takut diabaikan, menjadi kegagalan. Banyak hubungan didasarkan pada rasa takut sendirian. Kesombongan didasarkan pada rasa takut tidak menarik dan tidak dicintai. Keserakahan didasarkan pada rasa takut akan kemiskinan. Kemarahan dan kemarahan juga didasarkan pada ketakutan bahwa tidak ada keadilan, tidak ada jalan keluar, tidak ada harapan. Ketakutan menghasilkan egoisme, yang merupakan kebalikan dari karakter Allah. Egoisme menghasilkan kesombongan dan ketidakpedulian terhadap orang lain. Semua ini adalah dosa dan harus diperlakukan sebagaimana mestinya. Stres muncul ketika kita mencoba untuk melayani diri kita sendiri (ketakutan kita) dan Tuhan pada saat yang sama (yang tidak mungkin dilakukan). "Kecuali jika Tuhan membangun rumah, para pembangun bekerja dengan sia-sia ... Sia-sia Anda bangun lebih awal dan tetap tinggal bangunlah terlambat, bersusah payah untuk makan ”(Mazmur 127: 1-2).

Alkitab mengatakan bahwa ketika semua yang lain dihapus, hanya tiga hal yang tersisa: iman, harapan dan cinta - dan bahwa cinta adalah yang terbesar dari ketiganya. Cinta adalah kekuatan yang menghilangkan rasa takut kita. “Tidak ada rasa takut dalam cinta, tetapi cinta yang sempurna mengusir rasa takut, karena rasa takut memiliki siksaan. Mereka yang takut tidak dibuat sempurna dalam kasih "(1 Yohanes 4:18). Satu-satunya cara kita dapat menghilangkan kecemasan kita adalah dengan menatap matanya dan menghadapinya pada akarnya. Jika kita ingin Tuhan membuat kita sempurna dalam kasih, kita harus bertobat dari setiap ketakutan dan kekhawatiran kecil yang kita pegang alih-alih pada-Nya. Mungkin kita tidak ingin menghadapi beberapa hal yang ada dalam diri kita, tetapi kita harus melakukannya jika kita ingin bebas dari mereka. Jika kita tidak kejam dengan dosa kita, itu akan menjadi kejam dengan kita. Dia akan membimbing kita sebagai yang paling jahat dari tuan budak. Lebih buruk lagi, itu akan menjauhkan kita dari persekutuan dengan Tuhan.

Yesus berkata dalam Matius 13:22: "Barangsiapa yang menerima benih yang jatuh di antara semak duri adalah orang yang mendengar firman itu, tetapi kekhawatiran akan kehidupan ini dan tipu daya kekayaan mencekiknya, membuatnya tidak berhasil." luar biasa betapa besarnya kekuatan yang ada bahkan dalam hal-hal terkecil untuk mengalihkan kita dari Tuhan. Kita harus mempertahankan posisi kita dan menolak untuk membiarkan duri-duri mencekik benih Firman. Iblis tahu bahwa jika dia berhasil mengalihkan perhatian kita dengan semua kekhawatiran dunia ini, kita tidak akan pernah menjadi ancaman baginya atau memenuhi panggilan yang ada dalam hidup kita. Kita tidak akan pernah menghasilkan buah apa pun untuk kerajaan Allah, kita akan jatuh jauh di bawah tempat yang Allah maksudkan bagi kita. Namun, Tuhan ingin membantu kita melakukan yang terbaik dalam setiap situasi yang kita hadapi. Ini semua yang dia minta: agar kita mempercayainya, mendahulukan dia dan melakukan yang terbaik. Bagaimanapun, sebagian besar keadaan lain yang kita khawatirkan berada di luar kendali kita. Buang-buang waktu saja mengkhawatirkan! Jika kita hanya khawatir tentang hal-hal yang kita kendalikan secara langsung, kita akan mengurangi kekhawatiran hingga 90%!

Mengutip kata-kata Tuhan dalam Lukas 10: 41-42, Yesus berkata kepada kita masing-masing, “Kamu khawatir dan marah tentang banyak hal, tetapi hanya satu hal yang dibutuhkan. Pilih yang terbaik dan itu tidak akan diambil dari Anda. “Bukankah luar biasa bahwa satu-satunya hal yang tidak pernah bisa diambil oleh kita adalah satu-satunya hal yang benar-benar kita butuhkan? Pilihlah untuk duduk di kaki Tuhan, dengarkan kata-katanya dan belajar darinya. Dengan cara ini, Anda menaruh simpanan kekayaan sejati di hati Anda, jika Anda melindungi kata-kata itu dan mempraktikkannya. Jika Anda tidak menghabiskan waktu bersama-Nya setiap hari dan membaca Firman-Nya, Anda membuka pintu hati Anda kepada burung-burung surga yang akan mencuri benih-benih kehidupan yang disimpan di sana dan meninggalkan kekhawatiran di tempat mereka. Adapun kebutuhan materi kita, mereka akan dipertimbangkan ketika kita pertama kali mencari Yesus.

Tetapi pertama-tama carilah kerajaan Allah dan keadilannya; dan semua hal ini akan ditambahkan kepada Anda. Jadi jangan berpikir untuk besok: karena besok dia akan berpikir untuk dirinya sendiri. Cukup sampai hari buruknya. Matius 6:33

Tuhan memberkati kita dengan alat yang sangat kuat; Firman-Nya yang hidup, Alkitab. Jika digunakan dengan benar, itu adalah pedang spiritual; memisahkan iman kita dari ketakutan kita, menarik garis yang jelas antara orang suci dan pengecut, memotong kelebihan dan menghasilkan pertobatan yang mengarah pada kehidupan. Stres hanya menunjukkan area kehidupan kita di mana daging kita masih di atas takhta. Kehidupan yang benar-benar tunduk kepada Tuhan ditandai dengan kepercayaan yang lahir dari hati yang bersyukur.

Damai sejahtera yang aku tinggalkan bersamamu, damai sejahtera yang kuberikan kepadamu: bukan seperti dunia memberi kamu, aku memberi kamu. Jangan biarkan hatimu terganggu atau takut. Yohanes 14:27 (KJV)

Terima leluconku padamu ...
Bagaimana Tuhan harus menderita melihat anak-anak-Nya berjalan dalam begitu banyak kesengsaraan! Satu-satunya hal yang benar-benar kita butuhkan dalam kehidupan ini, dia telah membeli untuk kita di Kalvari melalui kematian yang mengerikan, menyedihkan dan kesepian. Dia bersedia memberikan segalanya untuk kita, untuk membuat jalan bagi penebusan kita. Apakah kita bersedia melakukan bagian kita? Apakah kita mau menyerahkan hidup kita di kaki-Nya dan mengambil kuk-Nya atas kita? Jika kita tidak berjalan di kuknya, kita terikat untuk berjalan di kuk yang lain. Kita dapat melayani Tuhan yang mengasihi kita atau iblis yang mau menghancurkan kita. Tidak ada jalan tengah, juga tidak ada opsi ketiga. Puji Tuhan untuk membuat jalan keluar dari siklus dosa dan kematian bagi kita! Ketika kita benar-benar tidak berdaya melawan dosa yang mengamuk di dalam diri kita dan memaksa kita untuk melarikan diri dari Allah, dia mengampuni kita dan mengejar kita, meskipun kita hanya mengutuk Nama-Nya. Dia begitu lembut dan sabar dengan kita, tidak mau mati untuk satu. Batang yang terluka tidak akan patah, dan sumbu yang merokok tidak akan keluar. (Matius 12:20). Apakah Anda memar dan patah? Apakah nyala api Anda berkedip? Datanglah kepada Yesus sekarang!

Datanglah semua orang yang haus, datanglah ke perairan; dan kamu yang tidak punya uang, datang dan beli dan makan! Ayo, beli anggur dan susu tanpa uang dan tanpa biaya. Mengapa menghabiskan uang Anda untuk apa yang bukan roti dan pekerjaan Anda untuk apa yang tidak memuaskan? Dengar, dengarkan aku dan makan apa yang baik, dan jiwamu akan menikmati makanan terkaya. Punya telinga dan datang padaku; dengarkan aku bahwa jiwamu dapat hidup! Yesaya 55: 1-3

Terpujilah Tuhan, jiwaku
Ketika semuanya dikatakan dan dilakukan, masih ada saat-saat ketika kita semua menghadapi keadaan yang sangat sulit yang memiliki kekuatan fantastis untuk menghancurkan kita. Cara terbaik untuk mengatasi stres pada masa itu adalah mulai memuji Tuhan dan berterima kasih kepadanya atas berkah yang tak terhitung jumlahnya dalam hidup kita. Pepatah lama "hitung berkatmu" memang benar. Terlepas dari segalanya, ada begitu banyak berkat yang terjalin dalam kehidupan kita sehingga banyak dari kita bahkan tidak memiliki mata untuk melihatnya. Sekalipun situasi Anda tampaknya tidak ada harapan, Tuhan masih layak atas semua pujian Anda. Tuhan bersukacita dalam hati yang akan memuji dia, tidak peduli apa kata bank pass, keluarga kita, jadwal waktu kita, atau keadaan lain yang akan mencoba meninggikan diri terhadap pengetahuan tentang Tuhan. Ketika kita memuji dan memberkati nama Yang Mahatinggi,

Pikirkan tentang Paul dan Silas, kaki diikat di penjara yang gelap dengan seorang sipir mengawasi mereka. (Kisah 16: 22-40). Mereka baru saja dicambuk, diejek, dan diserang oleh banyak orang. Alih-alih takut akan nyawa mereka atau menjadi marah kepada Tuhan, mereka mulai memuji dia, bernyanyi dengan nyaring, terlepas dari siapa yang bisa mendengar atau menilai mereka. Ketika mereka mulai memuji Dia, hati mereka segera dipenuhi dengan sukacita Tuhan. Nyanyian kedua pria yang lebih mencintai Tuhan daripada kehidupan itu sendiri mulai mengalir melalui mereka seperti sungai cinta cair di sel mereka dan keluar di semua penjara. Segera ada gelombang cahaya hangat yang membasahi seluruh tempat. Setiap iblis di sana mulai melarikan diri dalam teror absolut dari pujian dan cinta itu kepada Yang Mahatinggi. Tiba-tiba, sesuatu yang luar biasa terjadi. Gempa bumi dahsyat mengguncang penjara, pintu terbuka lebar, dan rantai semua orang putus! Puji Tuhan! Pujian selalu membawa kebebasan, tidak hanya untuk diri kita sendiri, tetapi juga bagi mereka yang berada di sekitar kita dan yang terkait.

Kita harus mengalihkan pikiran kita dari diri kita sendiri dan dari masalah-masalah yang kita hadapi dan tentang Raja segala raja dan Tuhan segala tuhan. Salah satu mukjizat kehidupan yang ditransformasikan oleh Tuhan adalah bahwa kita dapat selalu bersyukur dan memuji Dia dalam segala situasi. Inilah yang dia perintahkan untuk kita lakukan, karena dia tahu lebih baik daripada kita bahwa sukacita Tuhan adalah kekuatan kita. Tuhan tidak berutang apa-apa kepada kita, tetapi Dia memastikan bahwa kita dapat menerima semuanya dengan baik, karena Dia mengasihi kita! Bukankah ini alasan untuk merayakan dan berterima kasih?

Meskipun ara tidak bertunas dan tidak ada anggur di pokok anggur, meskipun panen zaitun gagal dan ladang tidak menghasilkan makanan, meskipun tidak ada domba di kandang dan tidak ada ternak di kandang, namun saya akan bersukacita dalam Tuhan, saya akan bersukacita dalam Tuhan, saya akan bersukacita dalam Tuhan, saya Salvatore. Tuhan Yang Berdaulat adalah kekuatanku; itu membuat kaki saya seperti kaki rusa dan memungkinkan saya untuk naik. Habakuk 3: 17-19

Terpujilah Tuhan, jiwaku: dan semua yang ada di dalam diriku memberkati nama sucinya. Berkatilah Tuhan, jiwaku, dan jangan lupakan semua manfaatnya: yang mengampuni semua kesalahanmu; yang menyembuhkan semua penyakit Anda; Itu menebus hidupmu dari kehancuran; Siapa yang memahkotai Anda dengan cinta kasih dan belas kasih yang lembut; Siapa yang memuaskan jiwa Anda dengan hal-hal baik; sehingga masa mudamu diperbarui seperti elang. Mazmur 103: 1-5 (KJV)

Tidakkah Anda meluangkan waktu sekarang untuk menyerahkan hidup Anda kepada Tuhan lagi? Jika Anda tidak mengenalnya, tanyakan padanya dalam hati Anda. Jika Anda mengenalnya, katakan padanya Anda ingin mengenalnya lebih baik. Akui dosa kekhawatiran, ketakutan, dan kurang iman Anda dan katakan padanya bahwa Anda ingin dia mengganti hal-hal itu dengan iman, harapan dan cinta. Tidak ada yang melayani Tuhan dengan kekuatannya sendiri: kita semua membutuhkan kuasa dan kekuatan Roh Kudus untuk menembus kehidupan kita dan terus membawa kita kembali ke salib yang berharga, kembali ke Firman yang hidup. Anda dapat memulai dari awal dengan Tuhan, mulai dari menit ini. Itu akan mengisi hatimu dengan lagu baru dan kegembiraan yang tak terkatakan yang penuh dengan kemuliaan!

Tetapi bagi kamu yang takut akan namaku, Matahari keadilan akan terbit dengan kesembuhan di sayapnya; dan Anda akan terus dan tumbuh (melompat) seperti anak sapi yang dibebaskan dari kandang. Maleakhi 4: 2 (KJV)