Keuntungan puasa dan sholat

Puasa adalah salah satu yang paling umum - dan salah satu yang paling disalahpahami - praktik spiritual yang dijelaskan dalam Alkitab. Pendeta Masud Ibn Syedullah, seorang imam uskup, berbicara tentang makna puasa dan mengapa itu merupakan praktik spiritual yang begitu penting.

Banyak orang melihat puasa sebagai sesuatu yang digunakan untuk tujuan diet atau dilakukan hanya selama Prapaskah. Syedullah, di sisi lain, melihat puasa sebagai sesuatu yang jauh lebih besar daripada diet atau pengabdian musiman.

"Puasa adalah intensifikasi niat shalat," kata Syedullah. "Ada tradisi dalam iman Kristen bahwa ketika Anda ingin fokus pada masalah tertentu atau menghadirkan masalah tertentu di hadapan Tuhan, Anda melakukannya dengan doa yang terfokus, terutama dengan puasa."

Syedullah melihat puasa dan doa terkait erat. "Ketika seseorang dengan sengaja pergi tanpa makanan, Anda tidak hanya berdoa secara pasif, Anda mengatakan ini adalah sesuatu yang penting," katanya.

Namun, Syedullah dengan cepat menunjukkan bahwa tujuan utama puasa bukanlah mewujudkan sesuatu.

"Beberapa orang melihat doa dan puasa dengan cara yang ajaib," kata Syedullah. "Mereka menganggap itu cara untuk memanipulasi Tuhan."

Rahasia sebenarnya dari puasa, kata Syedullah, adalah bahwa ini lebih tentang mengubah kita daripada mengubah Tuhan.

Sebagai contoh puasa beraksi, Syedullah melihat pada Kitab Suci.

"Saya pikir contoh yang paling menyentuh adalah Yesus," kata Syedullah. "Setelah dibaptis ... Dia pergi ke padang pasir selama 40 hari dan 40 malam, dan sedang dalam masa doa dan puasa di padang pasir."

Syedullah menunjukkan bahwa selama periode puasa dan doa inilah Yesus dicobai oleh Setan. Dia mengatakan itu bisa jadi karena puasa menempatkan otak di ruang yang lebih terbuka.

"Aku tidak tahu chemistry di balik ini," katanya. “Tapi tentu saja ketika kamu pergi tanpa makanan dan minuman, kamu lebih reseptif. Ada dimensi fisiologis yang memengaruhi persepsi dan kesadaran spiritual ".

Setelah periode puasa dan pencobaan inilah Yesus memulai pelayanan publiknya. Ini sejalan dengan pandangan Syedullah bahwa puasa adalah bentuk doa yang aktif.

"Doa dan puasa membuka kita untuk melihat [bagaimana] kita dapat berpartisipasi dalam berkat Tuhan," kata Syedullah. "Doa dan puasa ... adalah cara memberikan bantuan dengan memberdayakan kita dan membantu kita untuk memiliki kejelasan yang lebih besar tentang apa yang sekarang harus dilakukan."

Banyak yang menganggap puasa pada dasarnya terkait dengan Prapaskah, 40 hari sebelum Paskah, yang dalam beberapa tradisi Kristen disediakan untuk puasa.

"Prapaskah adalah musim penebusan dosa," kata Syedullah. "[Ini] adalah [waktu] untuk menyadari ketergantungan seseorang pada Tuhan ... untuk menyelaraskan kembali pikiran kita, tindakan kita, perilaku kita, cara hidup kita yang lebih dekat dengan model Yesus, apa yang diminta Tuhan dalam diri kita. kehidupan."

Tapi Prapaskah bukan hanya tentang menyerah makanan. Syedullah menyebutkan bahwa banyak orang akan membaca bagian renungan atau tulisan suci setiap hari selama Prapaskah atau berpartisipasi dalam kebaktian khusus. Puasa hanyalah satu aspek dari makna spiritual Prapaskah dan tidak ada cara puasa yang benar selama musim Prapaskah.

"Jika [seseorang] tidak terbiasa berpuasa, mungkin ide yang baik untuk melonggarkannya," kata Syedullah.

Ada berbagai jenis puasa yang dapat dilakukan orang selama masa Prapaskah, tergantung pada kebutuhan kesehatan mereka. Syedullah menyarankan agar pemula memulai dengan puasa parsial, mungkin dari matahari terbenam ke matahari terbenam, dan minum banyak air, terlepas dari jenis puasa apa yang Anda lakukan. Yang terpenting bukan apa yang Anda puasa secara fisik, tetapi niat di balik puasa.

"Yang paling penting adalah bahwa [puasa] dilakukan dengan tingkat kesengajaan tertentu, agar terbuka untuk diisi oleh Tuhan," kata Syedullah. "Puasa mengingatkan bahwa hal-hal materi bukan satu-satunya hal yang penting."