Meditasi kuarsa mawar
Meditasi kuarsa mawar yang dipandu ini, dirancang untuk membantu menyembuhkan luka jantung, sangat baik untuk pertemuan kelompok. Seorang pemimpin yang akan bertindak sebagai panduan meditasi akan diperlukan untuk membaca teks yang dicetak miring di bawah ini. Pastikan Anda memiliki persediaan kristal kuarsa mawar untuk rapat Anda. Setiap orang harus memiliki kristal untuk disimpan selama meditasi. Atau Anda dapat meminta setiap orang membawa satu untuk digunakan selama sesi. Jika Anda memasok batu kuarsa, pastikan untuk membersihkannya sebelum pengumpulan. Juga, jika batu tidak dimaksudkan sebagai hadiah kepada para peserta dan Anda membawanya kembali setelah meditasi, tentu saja Anda harus membersihkan kristal.
Instruksi sebelum meditasi
Ketika kami mulai meditasi, pegang sepotong kuarsa mawar di tangan Anda. Untuk menentukan apakah tangan penerima Anda ... jika Anda kidal, letakkan di sebelah kiri Anda. Jika Anda kidal, letakkan di tangan kanan Anda.
Jantung adalah pusat dari semua energi dan menyatukan keberadaan kita secara keseluruhan. Ini adalah titik di mana semua energi berputar. Perselisihan atau ketidakseimbangan dalam cakra jantung akan berdampak negatif pada semua pusat lainnya. Pembersihan cakra jantung akan meningkatkan interaksi semua pusat lainnya. Penting untuk menjaga keseimbangan di semua pusat energi sehingga tingkat kesadaran yang sehat memanifestasikan dirinya dalam kehidupan kita sehari-hari. Jika lebih banyak konsentrasi diberikan pada chakra atas, pusat energi yang lebih rendah kehilangan sensitivitas dan fungsinya. Jika konsentrasi yang lebih besar diberikan ke chakra yang lebih rendah, pusat energi yang lebih tinggi akan menjadi keruh dan tidak berfungsi juga. Keseimbangan yang tepat adalah kuncinya.
Membersihkan meditasi Heart Rose Quartz Dipandu
Ketika kita memulai meditasi ini, jika Anda memiliki sepotong kuarsa mawar, ambillah sekarang. Jika Anda tidak memiliki kuarsa mawar, gunakan zamrud, perunggu, atau batu lain yang sejajar dengan chakra jantung. Pegang di tangan Anda.
Ambil napas pembersihan dan pembaruan yang damai. Rasakan nafas menarik kehidupan ke dalam tubuh dan roh. Tarik napas lebih dalam dan rasakan napas tidak hanya dari udara di sekitar Anda tetapi juga dari bumi di bawah. Hirup energi bumi ini dengan setiap nafas. Bernafaslah dengan setiap pori di tubuh Anda, rasakan kebangkitan yang mulai terjadi. Biarkan energi yang memberi kehidupan mencurahkan ke dalam diri Anda dan memperbarui tubuh dan jiwa Anda. Biarkan energi bumi mengelilingi Anda dan mengalir ke Anda. Rasakan denyutan Anda dan mengelilingi diri Anda sepenuhnya. Lanjutkan bernapas dengan cara ini, perlahan, dan mulai rileks lebih banyak lagi.
Saat Anda tenggelam lebih dalam ke dalam relaksasi ini, rasakan diri Anda menarik diri dengan lembut dari tubuh Anda. Rasakan kebebasan dan relaksasi saat Anda menjauh dari tubuh Anda. Ketahuilah bahwa tubuh itu sendiri akan disegarkan dan diperbarui dan akan sepenuhnya aman sampai Anda kembali.
Sekarang Anda bergerak lagi, semakin jauh di bidang awan. Anda sangat bahagia dan segar dengan bentuk dan warna awan yang unik. Lihat bagaimana mereka dibentuk dan direformasi, dengan lembut dan terus-menerus pada diri mereka sendiri dalam tarian tanpa akhir. Lihat ke depan dan lihat bahwa awan lebih rapat seolah-olah mereka "menyembunyikan" sesuatu. Semakin dekat Anda, awan mulai menipis; ketika mereka mulai menjadi transparan, mereka bergerak dengan anggun. Sekarang mereka telah sepenuhnya ditarik untuk mengungkapkan kuarsa mawar merah muda yang indah.
Perhatikan baik-baik warnanya dan catat intensitas warna murni yang dipancarkannya. Rasakan kehangatan pink. Biarkan kehangatan itu menyapu Anda. Saat menutupi Anda dari kepala hingga kaki, Anda merasakan cinta memancar dari mawar kuarsa. Biarkan itu menembus setiap pori Anda, setiap serat dari diri Anda. Terima kasih yang diberikan secara gratis kepada Anda. Warna merah muda sedalam itu bersinar. Ini sangat menyenangkan mata dan Anda merasa tertarik padanya; Anda merasa diri Anda menembus dinding merah muda dan sekarang Anda tergantung di dalam. Perhatikan lengkungan mawar rumit yang anggun di sekitar Anda.
Rasakan angin sepoi-sepoi melewati dan mendengar melodi manis, catatan demi catatan ketika angin melewati lengkungan untuk membuat melodi ini. Angin sepoi-sepoi lagi bertiup, dan Anda merasakan harmoni, dan harmoni ini berasal dari kedalaman diri Anda. Itu bagian dari Anda; itu adalah kamu. Anda merasakannya di hati Anda saat itu bergetar ke seluruh tubuh dan jiwa Anda. Ini membuat Anda berdenyut dengan kekuatan besar ke segala arah secara bersamaan. Anda diisi ulang dan diperbarui.
Saat bernyanyi melalui tubuh Anda, Anda memiliki perasaan kekuatan dan sukacita yang luar biasa; semua kelelahan dan ketidaknyamanan menghilang. Kekuatan warna merah muda dan getaran mawar kuarsa adalah investasi Anda, memurnikan, memperbaharui dan memulihkan setiap serat diri Anda. Rasakan pusatnya, di dalam hati Anda, seperti pusat roda dan semua sistem lain dari tubuh Anda yang menarik dan mencerminkan cinta ini ke pusat energi Anda yang lain. Mereka menarik melalui mereka kekuatan ini yang memberi cinta untuk dipulihkan pada gilirannya. Anda penuh dengan napas, kekuatan, kegembiraan, cinta dan kasih sayang dalam energi yang baru ditemukan ini. Anda juga tahu bahwa Anda dapat memanfaatkan energi ini untuk memulihkan diri ke tingkat tubuh atau roh apa pun. Energi ini ada di sini untuk Anda, kapan pun Anda menginginkannya. Anda adalah bagian dari energi ini dan, seperti biasa, adalah bagian dari Anda.
Sekarang Anda mulai kembali, meninggalkan lengkungan merah muda. Lanjutkan untuk melangkah mundur lebih jauh dan lebih jauh sampai mawar kuarsa benar-benar dalam bidang visi Anda. Anda melihatnya berputar dengan lembut dan damai. Awan bergerak di sekitar kuarsa mawar lagi. Mereka menggulung, menggulung, dan menutupinya. Anda bergerak semakin jauh dan semakin jauh ke dalam tubuh fisik Anda. Anda menyadari bahwa Anda terpusat di dalamnya lagi. Rasakan yang mengelilingi Anda dan Anda merasa nyaman dengan keakrabannya. Anda menyadari bahwa tubuh Anda juga telah diperbarui dan disegarkan saat Anda berada di tengah-tengah cinta mendalam yang baru saja Anda alami. Ini memberi Anda kesenangan besar. Sekarang tarik napas dalam dan buang napas dalam-dalam dan rasakan kebangkitan sistem vital tubuh. Bernapaslah dalam-dalam lagi dan saat Anda melepaskan napas, Anda menjadi sadar akan semua suara kehidupan di sekitar Anda.
Penafian: informasi di situs ini hanya untuk tujuan pendidikan dan tidak menggantikan saran, diagnosis, atau perawatan dokter yang berwenang. Anda harus mencari bantuan medis tepat waktu untuk masalah kesehatan dan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan obat alternatif atau mengubah rejimen Anda.