3 hlutir sem kristnir menn þurfa að vita um kvíða og þunglyndi

L 'kvíði og þunglyndi eru mjög algengar sjúkdómar meðal jarðarbúa. Á Ítalíu, samkvæmt upplýsingum frá Istat, er áætlað að 7% íbúa eldri en 14 ára (3,7 milljónir manna) hafi þjáðst af kvíða-þunglyndisröskun árið 2018. Fjöldi sem hefur vaxið með árunum og á eftir að aukast. Kvíði og þunglyndi skarast oft. Hvað þurfa kristnir menn að vita?

1. Veit að þetta er eðlilegt

Þú þarft ekki að líða 'öðruvísi' ef þú þjáist af kvíða eða þunglyndi, eins og við nefndum í innganginum, margir þjást af því og þú ert ekkert öðruvísi. Áhyggjur lífsins eru öllum sameiginlegar, þær varða hvern einstakling en þú getur horfst í augu við þær með Guði sem segir þér: 'Vertu ekki hræddur'. Margar af hetjum Biblíunnar þjáðust af því (Jóna, Jeremía, Móse, Elía). Það sem er áhyggjuefni er ef þú verður áfram í þessu ástandi. Ef þetta gerist skaltu ræða við lækninn þinn, prest eða kristna ráðgjafa.

2. Hin dimma nótt sálarinnar

Allir eiga „dimma sálarnótt“. Þetta er eðlilegt og gengur venjulega yfir með tímanum. Þegar við teljum blessanir okkar getum við oft komist út úr þessu þunglyndi. Hér er hugmynd. Búðu til lista yfir allt sem þú þarft að vera þakklátur fyrir: heimili, vinnu, fjölskyldu, trúfrelsi o.s.frv. Þakka Guði fyrir allt þetta í bæn. Það er erfitt að vera þunglyndur þegar þú þakkar Guði. Settu hlutina í samhengi. Hlutirnir gætu versnað mikið og þunglyndi er ekki bara fyrir þig. Margir af mestu prédikarunum hafa þjáðst, eins og Charles Spurgeon og Martin Luther. Vandamálið kemur upp þegar þú kemst ekki út úr þunglyndi þínu. Ef þú getur ekki hætt að vera þunglynd skaltu fá hjálp. Trúðu á Guð. Biddu og lestu Biblíuna þína. Þetta fer langt með að koma þér inn í ljósið úr myrkri nótt sálarinnar.

3. Mikið fjaðrafok um ekki neitt

Adrian Rogers var vanur að segja að 85% af því sem við höfum áhyggjur af gerist aldrei, af 15% getum við ekkert gert. Þegar við getum ekkert gert til að breyta þessum hlutum, gefðu Guði áhyggjurnar. Guð hefur breiðari axlir en við. Hann sér baráttu okkar. Enn og aftur sýnir umhyggja að við treystum ekki á Guð að allt muni vinna okkur til heilla (Róm 8,18:8,28) og ennfremur verðum við að lifa í hugsun um endalokin og dýrðina sem mun koma og sem mun opinberast í okkur (Rómv. XNUMX:XNUMX).