Föstufastan er afsal sem þjálfar þig í að gera gott

Föstan er mjög mikilvægt tímabil fyrir kristið fólk, tími hreinsunar, íhugunar og iðrunar í undirbúningi fyrir páskana. Þetta tímabil varir í 40 daga, táknrænt tengt þeim 40 dögum sem Jesús dvaldi í eyðimörkinni áður en hann hóf opinbera þjónustu sína. Á þessu tímabili eru hinir trúuðu kallaðir til að æfa Föstuföstu og bindindi sem merki um afsal og sjálfstjórn.

Hvernig á að æfa föstuföstu

Fasta á föstunni felur í sér bara ein máltíð heill á dag, með möguleika á að neyta lítið magn af mat á dag morgun og kvöld. Maturinn verður að vera grænmetisæta, eða að minnsta kosti hóflegt og einfalt. L'bindindi, í staðinn, varðarútilokun kjöts, sem hægt er að skipta út fyrir fisk, alltaf í hóflegu magni. Þessar reglur gilda alla föstudaga föstudaga og öskudag.

Ennfremur, á föstunni eru kristnir hvattir til að æfa annars konar bindindi eða iðrun, svo sem að sitja hjá reykingar, áfengi, óhófleg notkun farsíma og svo framvegis. Markmiðið með þessum starfsháttum er að undirbúa líkama og sál fyrir veisluna páska, að læra að vera minna tengdur huggun og opnari fyrir kærleika og bæn.

Fasta og bindindi eru ekki venjur sem eingöngu eru fráteknar fyrir föstu, heldur ættu þær að vera hluti af lífi trygg allt árið. Ennfremur reglum varðandi föstu og bindindi geta verið mismunandi eftir kristinni hefð: til dæmis, i Mótmælendur þeir stunda almennt ekki skylduföstu á föstunni.

Þú verður alltaf að muna að fasta og bindindi eru ekki einföld matarskortur, en þeir eru leiðir til að hreinsaAnima og líkamanum, að einbeita sér að bæn og kærleika í garð annarra. Á föstunni eru hinir trúuðu kallaðir til að lifa þessu tímabili á meðvitaðan og ábyrgan hátt og reyna að þroskast andlega og komast nær Guði inn dýpri leið.