Andleg málefni: 5 Rieki meginreglurnar fyrir innri frið

Hvað er Reiki og hver eru 5 meginreglur Reiki? Margir þekkja ekki þessar hugmyndir en skilningur á meginreglum Reiki opnar hurð sem liggur á leið til innri friðar. Við byrjum á því að taka hugtakið „Reiki“ og hvað það þýðir og höldum síðan áfram með umfjöllun um 5 meginreglur Reiki. Fyrir hvern og einn munum við kanna almenna forsendu, hvað hún stendur fyrir og hvernig þú getur framkvæmt hugmyndina í daglegu lífi þínu. Við munum einnig íhuga stuttlega hvernig hugleiða á 5 meginreglur Reiki.

Hvað er Reiki?
Áður en við getum byrjað að huga að 5 meginreglum Reiki verðum við að skilja hvað hugtakið „Reiki“ þýðir í raun og veru. Á japönsku táknar Reiki (sem er borinn fram lykilgeisli) alheims lífsorku. Hins vegar hefur hugtakið síðan verið lagað og felur það í sér starfshætti sem notar náttúrulega orkuheilun. Innan þessa kerfis finnur þú hagnýta lækningu og handheilunarmenn sem báðir reiða sig á alheimsorku til að virka.

Að mörgu leyti er lækning Reiki svipuð nuddi en í stað þess að hafa samskipti við líkamann hefur það samskipti við andlega orku. Jafnvel þegar hendur eru settar á líkama einhvers, vinna þær ekki með holdinu á nokkurn hátt eins og þú myndir gera með hefðbundinni nudd. Margar tegundir Reiki meðferðar fela ekki í sér neina líkamlega snertingu.

5 Reiki meginreglurnar
Nú skiljum við að Reiki vísar til alheims lífsorku, svo hver eru 5 megin Reiki meginreglurnar? Í einföldu orði eru þetta leiðbeiningar um hvernig á að lifa lífi okkar til að fella alla alheimsorkuna að fullu. Reiki meginreglur tákna leiðir til að forðast að verða fyrir neikvæðum áhrifum af orku en leyfa flæði jákvæðrar orku.

Hver af meginreglum Reiki kannar lífið einn dag í einu. Það eru engin löng markmið eða áætlanir. Í staðinn tökum við einfaldlega hvern dag eins og kemur. Við vitum ekki hvernig okkur líður á morgun eða daginn eftir. Þess vegna felur hvert af meginreglunum í sér hugtakið „bara í dag, ég mun gera það ...“

Svo, hver eru 5 Reiki meginreglurnar? Við skulum skoða hvert þeirra fyrir sig og sjá hvernig þú getur aðlagað þau að lífi þínu.

# 1 - Bara í dag, ég verð ekki reiður
Fyrsta Reiki meginreglan táknar þá hugmynd að aðeins í dag verður þú ekki reiður. Með því að leyfa reiði að ýta undir ákvarðanir þínar og athafnir, opnar þú þig fyrir andlegum hindrunum. Það skiptir ekki máli hvort þú ert reiður við sjálfan þig, einhvern annan eða heiminn í heild. Kannski ertu jafnvel vitlaus í alheiminum.

Aðeins með því að stjórna reiði getum við einnig leyft að losa það. Með því að halda því inni í okkur skapast neikvæðni sem hefur neikvæð áhrif á huga okkar, líkama og anda. Hvenær sem þú ert reiður skaltu taka nokkur hæg, djúp andardrátt og telja til baka frá 5. Gerðu þér grein fyrir því að ekkert jákvætt er hægt að fá úr þessari tilfinningu.

Eina leiðin til að ná frið er að sleppa reiðinni!
# 2 - Bara í dag, ég mun ekki hafa áhyggjur
Umhyggjan stafar af vanhæfni okkar til að sjá framtíðina. Þegar neikvæðni byrjar að plaga huga okkar byrjum við að trúa því að framtíðin sé myrkur, leiðinleg og drungaleg. Við skulum hugsa um alla slæma hluti sem gætu gerst, jafnvel þó að þeir séu ótrúlega ólíklegir. Við erum sannfærð um að leið okkar liggur í hylinn.

Áhyggjur koma af neikvæðni, þannig að besta leiðin til að sigra það er með jákvæðni. Þú getur notað staðfestingar til að stjórna hugsunum þínum. Einnig er hægt að hugleiða til að hjálpa huga og sál að snúa aftur í hlutlaust rými.

Ekki láta áhyggjur draga úr líkama þínum, huga þínum og anda!
# 3 - Bara fyrir daginn í dag mun ég þakka þér
Það er auðvelt að missa utan um allt sem við höfum áorkað, rétt eins og það er auðvelt að missa utan um allt sem við höfum náð. Að taka hlutina sem sjálfsagðan hlut er eitthvað sem við öll gerum af og til. Við gleymum því að ekki allir í heiminum eru svo heppnir að hafa mat, vatn, skjól, svo ekki sé minnst á alla þá þekkingu, þægindi og afþreyingu sem við upplifum daglega.

Að lýsa þakklæti er ótrúlega róttæk upplifun. Það tengir okkur aftur við heiminn og við mannkynið og sýnir að við höfum ekki orðið efnishyggju eða leiðbeint eingöngu af efnislegum löngunum. Mundu að brosa, segja 'þakka þér' og viðurkenna þegar einhver gerir þér greiða eða veitir þér þjónustu.

Þakklæti er lykillinn að því að halda andanum hamingjusamur.
# 4 - Bara í dag mun ég vinna starf mitt heiðarlega
Að vera jákvæð er eitthvað sem við öll glímum við en þetta verkefni getur verið enn krefjandi á vinnustaðnum. Það er mikilvægt að finna öll störf sem við getum verið stolt af. Leitaðu að ferli sem gerir þér kleift að þjóna öllu mannkyninu, frekar en að skemma hluta þess. Ertu stoltur þegar þú hugsar um starf? Finnst þér heiður? Ef ekki, gæti verið kominn tími til að kanna aðra valkosti.

Heiðarleiki felst oft í því að samþykkja hörð sannindi. Geturðu verið heiðarlegur við sjálfan þig varðandi starf þitt? Geturðu verið heiðarlegur við sjálfan þig varðandi hugsanleg siðferðileg áhrif sem hlutverk þitt hefur?

Sál okkar getur upplifað gnægð aðeins með heiðarleika.
# 5 - Bara í dag mun ég vera góður við alla lifandi hluti
Að dreifa góðmennsku um heiminn kann að virðast eins og erfitt verkefni, en byrjaðu á minnstu bendingum. Meðhöndlið einfaldlega hverja manneskju sem maður hittir af vinsemd. Hafðu dyrnar opnar, bjóða þeim sem þurfa á því að halda, breyta heimilislausum, reyna að taka þátt í góðgerðarstarfi. Þú getur valið hvaða þátttöku þú vilt, bara ein leið til að taka þátt.

Góðvild er lykillinn að því að dreifa ástinni.
Hvernig á að hugleiða meginreglur Reiki
Þegar kemur að Reiki og hugleiðslu gætirðu búist við einhverju ákafu eða glæsilegu, en lykillinn er einfaldleiki. Fáðu grunnskilning á 5 Reiki reglunum og byrjaðu hugleiðslu þína.

Horfið í gegnum hvert meginregluna og leggið fram hvernig þú getur unnið að því. Hugsaðu um að sleppa reiði, hugsa um að leita jákvæðni fremur en neikvæðni, hugsa um hvernig þú getur sýnt þakklæti og hvað þú ert þakklátur fyrir, hugsaðu um hversu heiðarlegur þú getur verið við sjálfan þig og hugsaðu um hvernig þú getur dreift góðmennsku um allan heim.

Aðeins með því að faðma þessi lögmál geturðu byrjað að upplifa alheims lífsorku. Hugleiðsla getur hjálpað þér að beina orku þinni að þessu markmiði, en mundu að taka sjálfan þig á hverjum degi. Bara í dag, faðmaðu Reiki.