Að taka á þunglyndi á kristinn hátt



Nokkur ráð til að vinna bug á því án þess að missa sjálfstraustið.

Þunglyndi er sjúkdómur og það að vera kristinn þýðir ekki að þú þjáist aldrei af honum. Trú bjargar, en læknar ekki; ekki alltaf, í öllum tilvikum. Trú er ekki lyf, miklu minna panacea eða töfrabragð. Hins vegar býður það þeim sem eru tilbúnir að sætta sig við það tækifæri til að upplifa þjáningar þínar á annan hátt og þekkja leið vonar, sem er svo mikilvægur vegna þess að þunglyndi grafur undan voninni. Hér kynnum við ráðin til að vinna bug á þessum erfiðu stundum Fr. Jean-François Catalan, sálfræðingur og jesúít.

Er það eðlilegt að efast um trú þína og jafnvel gefast upp þegar þú þjáist af þunglyndi?

Margir miklir dýrlingar fóru í gegnum þéttan skugga, þessar „myrku nætur“, eins og þeir kölluðu þá San Giovanni della Croce. Þeir þjáðust líka af örvæntingu, sorg, lífsþreytu, stundum jafnvel örvæntingu. Sant'Alfonso frá Ligouri eyddi lífi sínu í myrkrinu meðan hann huggaði sálir („ég þjáist helvíti“, myndi hann segja), eins og Curé of Ars. Fyrir Saint Teresa barnsins Jesú „veggur aðgreindi hana frá himni“. Hann vissi ekki lengur hvort Guð eða himinn væri til. Samt sem áður upplifði hann þá leið í gegnum ástina. Tímar myrkursins hafa ekki komið í veg fyrir að þeir sigrast á því með trú. Og þeir voru helgaðir einmitt vegna þeirrar trúar.

Þegar þú ert þunglyndur geturðu samt yfirgefið þig fyrir Guði. Á þeirri stundu breytist tilfinningin um veikindi; sprunga opnast í veggnum, þrátt fyrir að þjáningar og einmanaleiki hverfi ekki. Það er afleiðing áframhaldandi baráttu. Það er líka náð sem er veitt okkur. Það eru tvær hreyfingar. Annars vegar gerir þú það sem þú getur, jafnvel þótt það virðist lágmark og óhagkvæmt, en þú gerir það - að taka lyfið þitt, ráðfæra þig við lækni eða meðferðaraðila, reyna að endurnýja vináttu - sem getur stundum verið mjög erfitt, vegna þess að vinir geta að vera horfinn, eða þeir sem eru nálægt okkur eru óánægðir. Á hinn bóginn geturðu treyst á náð Guðs til að hjálpa þér að halda aftur af örvæntingu.



Þú nefndir dýrlingana, en hvað um venjulegt fólk?

Já, dæmi hinna heilögu kann að virðast mjög fjarlæg frá reynslu okkar. Við búum oft í myrkri myrkri en nóttin. En eins og hinir heilögu, reynsla okkar sýnir okkur að hvert kristilegt líf er á einn eða annan hátt barátta: barátta gegn örvæntingu, gegn mismunandi leiðum sem við drögum út í okkur sjálf, eigingirni, örvænting okkar. Þetta er barátta sem við eigum á hverjum degi og það hefur áhrif á alla.

Hvert okkar hefur persónulega baráttu okkar fyrir því að horfast í augu við eyðileggingaröflin sem eru andvíg ekta lífi, hvort sem þau eru af náttúrulegum orsökum (sjúkdómur, sýking, vírus, krabbamein osfrv.), Sálrænar orsakir (hvers konar taugaferli, átök persónuleg, gremju osfrv.) eða andleg. Hafðu í huga að það að vera í þunglyndi getur haft líkamlegar eða sálrænar orsakir, en það getur líka verið andlegt í eðli sínu. Í mannssálinni er freisting, það er mótspyrna, það er synd. Við getum ekki þagað áður en Satan, andstæðingurinn, hefur reynt að „hrasa okkur á leiðinni“ til að koma í veg fyrir að við komumst nálægt Guði. Hann getur nýtt sér ástand okkar í angist, þjáningum, þunglyndi. Markmið þess er hugarburður og örvænting.

Getur þunglyndi verið synd?

Alls ekki; það er veikindi. Þú getur lifað veikindi þín með því að ganga með auðmýkt. Þegar þú ert neðst í hylnum, hefur þú misst viðmið þín og þú ert að upplifa sársaukafullt að það er enginn staður til að snúa við, þú áttar þig á því að þú ert ekki almáttugur og að þú getur ekki bjargað þér. Samt, jafnvel á myrkustu þjáningu augnabliksins, ert þú enn frjáls: frjáls til að lifa þunglyndið þitt frá auðmýkt eða reiði. Allt andlega lífið gerir ráð fyrir umbreytingu, en þessi umbreyting, að minnsta kosti í byrjun, er ekkert annað en umbreyting sjónarhorns, þar sem við færum sjónarhorni okkar og horfum til Guðs, snúum aftur til hans. Þessi viðsnúningur er afleiðing af val og bardagi. Þunglyndinn er ekki undanþeginn þessu.

Getur þessi sjúkdómur verið leið til heilagleika?

Vissulega. Við höfum vitnað í dæmi um nokkra dýrlinga hér að ofan. Það er líka allt þetta huldu sjúka fólk sem verður aldrei fallið en hefur lifað veikindi sín í heilagleika. Orð Fr. Louis Beirnaert, trúarleg sálgreinandi, er mjög viðeigandi hér: „Í ömurlegu og misþyrmdu lífi verður falin nærvera guðfræðilegra dyggða (trú, von, kærleikur) áberandi. Við þekkjum nokkur taugalyf sem hafa misst rökhugsunarkraft sinn eða eru orðin þráhyggju, en þeirra einfalda trú, sem styður guðlega hönd sem þau geta ekki séð í myrkrinu á nóttunni, skín eins mikið og mikilfengleiki Vincent de Paul! „Þetta getur augljóslega átt við alla sem eru þunglyndir.

Er þetta það sem Kristur fór í Getsemane?

Á vissan hátt, já. Jesús fann ákafa örvæntingu, angist, yfirgefni og sorg í allri veru sinni: „Sál mín er djúpt hrygg, allt til dauðadags“ (Matteus 26:38). Þetta eru tilfinningar sem hver þunglyndur einstaklingur upplifir. Hann bað jafnvel föðurinn um að „láta þennan bikar fara framhjá mér“ (Matteus 26:39). Þetta var hræðileg barátta og hræðileg kvöl fyrir hann! Fram til augnabliksins „afturhvarfs“, þegar viðurkenningin náðist: „en ekki eins og ég vil, heldur hvernig þú munt gera“ (Matteus 26:39).

Brotthvarfstilfinning hans náði hámarki á því augnabliki sem hann sagði: "Guð minn, Guð minn, af hverju yfirgafstu mig?" En sonurinn segir samt „Guð minn ...“ Þetta er síðasta þversögn ástríðunnar: Jesús hefur trú á föður sínum á því augnabliki sem svo virðist sem faðir hans hafi yfirgefið hann. Gerð hreinnar trúar, hrópuð í myrkrinu á nóttunni! Stundum er það þannig að við verðum að lifa. Með náð sinni. Ráðandi „Drottinn, komdu og hjálpaðu okkur!“