Hvernig á að biðja og hugleiða á daginn þegar þú ert of upptekinn?

Hugleiða á daginn

(eftir Jean-Marie Lustiger)

Hér eru ráð erkibiskupsins í París: «Skyldið ykkur til að brjóta æðislegan takt stórborga okkar. Gerðu það í almenningssamgöngum og í vinnuhléum ». Óbirt rit eftir franska kardínálann sem lést fyrir ári síðan.

Hvernig á að biðja á daginn? Kirkjuhefð mælir með því að biðja sjö sinnum á dag. Vegna þess að? Fyrsta ástæðan er sú að Ísraelsmenn bauð Guði tíma sinn í sjö daglegum bænum, á föstum tímum, í musterinu eða sneru sér að því að því: "Sjö sinnum á dag lofa ég þig", minnir sálmaritarinn á okkur (Sálmur 118,164). ). Önnur ástæða er sú að Kristur sjálfur bað svona, trúr trú fólksins Guðs. Þriðja ástæðan er sú að lærisveinar Jesú báðu svona: postularnir (sjá Postulasagan 3,1:2,42: Pétur og Jóhannes) og fyrstu kristnu menn frá Jerúsalem "öruggur í bænum" (sjá Postulasagan 10,3; 4-XNUMX: Kornelíus í sýn sinni); síðan kristnu samfélögin og síðar munkasamfélögin. Og svo voru líka trúarmenn og -konur, prestar, kallaðir til að kveða upp eða syngja "stundir" "skrifstofunnar" (sem þýðir "skylda", "verkefni", "trúboð" bænarinnar) í sjö sinnum. syngið sálmana, hugleiðið ritninguna, biðjið fyrir þörfum mannanna og veitið Guði dýrð.Kirkjan býður öllum kristnum kristnum að marka dag sinn með endurtekinni, vísvitandi bæn, þrá fyrir kærleika, trú, von.

Áður en þú veist hvort það sé gott að biðja tvisvar, þrisvar, fjóra, fimm, sex, sjö sinnum á dag, hagnýtt ráð: tengdu bænastundir við fastar bendingar, við skylduleiðir sem marka daga þína.

Til dæmis: Fyrir þá sem vinna og eru almennt með stöðugan vinnutíma, þá er líka tími þar sem þú ferð að heiman og ferð í vinnuna... gangandi eða með bíl, með neðanjarðarlest eða með rútu. Á ákveðnum tíma. Og þetta tekur þig ákveðinn tíma, bæði í út- og heimferðum. Svo hvers vegna ekki að tengja bænatíma við ferðatíma?

Annað dæmi: þú ert fjölskyldumóðir og ert heima, en þú átt börn til að taka með og fara með aftur í skólann á ákveðnum tímum dags. Önnur skylda sem markar hlé: máltíðir, jafnvel þótt þú borðir bara samloku eða borðar hádegismat standandi vegna force majeure eða slæmrar ávana. Hvers vegna ekki að breyta þessum hléum í dag í viðmið fyrir stutta bæn?

Já, á daginn farðu og leitaðu að þessum meira og minna reglulegu augnablikum sem trufla störf, breytinga á takti lífs þíns: upphaf og lok vinnu, máltíðir, ferðatíma o.s.frv.

Tengdu þessar stundir við þá ákvörðun að biðja, jafnvel í stutta stund, tíma til að blikka Guði, stefnumörkun á hinar ýmsu störf þín undir augnaráði Guðs.

Þannig mun bænin ganga í gegnum það sem þér verður gefið að lifa.

Þegar þú ferð í vinnuna ertu kannski í millitíðinni að velta fyrir þér samstarfsfólkinu sem þú munt finna, um erfiðleikana sem þarf að glíma við á skrifstofu þar sem þú vinnur í tveimur eða þremur; persónuleikar rekast meira þegar nálægðin er of náin og dagleg. Spyrðu Guð fyrirfram: „Drottinn, láttu mig lifa þessu daglega sambandi í sannri kærleika. Leyfðu mér að uppgötva þarfir bræðrakærleika í ljósi píslargöngu Krists sem mun gera það átak sem krafist er þolanlegt fyrir mig“.

Ef þú vinnur í stórri verslunarmiðstöð muntu kannski velta fyrir þér hundruðum andlita sem munu fara framhjá þér án þess að hafa tíma til að horfa á þau. Spyrðu Guð fyrirfram: «Drottinn, ég bið til þín fyrir öllu því fólki sem mun fara fram hjá mér og sem ég mun reyna að brosa til.

Jafnvel þótt ég hafi ekki styrk þegar þeir móðga mig og koma fram við mig eins og ég væri reiknivél ».

Í stuttu máli, nýttu þér þessa skyldubundnu yfirferðarpunkta sem best yfir daginn, augnablikin þar sem þú hefur smá svigrúm og skilur eftir þig, ef þú ert vakandi, lítið rými innra frelsis til að ná andanum í Guði.

Er hægt að biðja í neðanjarðarlestinni eða í almenningssamgöngum? Ég gerði það. Ég notaði mismunandi aðferðir eftir augnablikum lífs míns eða aðstæðum. Það var tími þegar ég var vanur því að setja tappa í eyrun til að einangra mig og geta haft lágmarks þögn, ég var svo pirruð yfir hávaðanum. Ég bað svona, án þess að skera út fólkið í kringum mig þar sem ég gæti enn verið viðstaddur þeim með augunum, án þess að rýna í það, án þess að stara á það, án þess að vera ósnortinn í því hvernig ég horfi á það. Líkamleg þögn eyrans leyfði mér að vera enn frjálsari í að taka á móti mér. Á öðrum tímabilum hef ég hins vegar upplifað nákvæmlega hið gagnstæða. Hvert og eitt okkar gerir það sem við getum, en undir engum kringumstæðum ættum við að trúa því að það sé ómögulegt að biðja.

Hér er önnur ábending. Ég veðja á að á leiðinni, frá neðanjarðarlestarstöðinni eða strætóstoppistöðinni að heimili þínu eða vinnustað, geturðu hitt, innan við þrjú eða fimm hundruð metra, kirkju eða kapellu (lítill krókur myndi leyfa þér að ganga aðeins). Í París er hægt að gera það. Í þeirri kirkju geturðu beðið í friði eða þvert á móti verið stöðugt truflaður; það passar kannski ekki við næmni þína eða ekki: það er önnur saga. En það er kirkja með sakramentinu. Gangið því nokkur hundruð metra í viðbót; það mun taka þig tíu mínútur, og smá æfing mun ekki skaða útlit þitt... Gakktu inn í kirkjuna og farðu í sakramentið. Krjúpa niður og biðja. Ef þú getur það ekki lengur, gerðu það í tíu sekúndur. Þakkaðu Guði föður fyrir leyndardóm evkaristíunnar sem þú ert með í, fyrir nærveru Krists í kirkju hans. Leyfðu þér að fara til að tilbiðja með Kristi, í Kristi, með krafti andans. Þakkið Guði. Stattu upp.

Gerðu fallegt tákn um krossinn og farðu aftur.