Hvað segir Biblían um kvíða og áhyggjur

Takast þú oft á við kvíða? Ertu neytt af áhyggjum? Þú getur lært að stjórna þessum tilfinningum með því að skilja það sem Biblían segir um þær. Í þessu útdrætti úr bók sinni, Truth Seeker - Straight Talk From The Bible, rannsakar Warren Mueller lykla Orðsins til að vinna bug á baráttu þinni með kvíða og umhyggju.

Lágmarkaðu kvíða og áhyggjur
Lífið er fullt af mörgum áhyggjum sem stafa af því að ekki er vissu og stjórn á framtíð okkar. Þó við getum aldrei verið fullkomlega laus við áhyggjur, sýnir Biblían okkur hvernig við eigum að lágmarka áhyggjur og kvíða í lífi okkar.

Filippíbréfið 4: 6-7 segir að þú hafir ekki áhyggjur af neinu, en með bæn og grátbeiðni með þakkargjörð kunngerum beiðnir þínar til Guðs og þess vegna mun friður Guðs verja hjarta þitt og huga í Kristi Jesú.

Biðjið fyrir lífsins áhyggjum
Trúuðum er boðið að biðja fyrir lífsins áhyggjum. Þessar bænir verða að vera meira en beiðnir um hagstæð svör. Þeir verða að innihalda þakkargjörð og lof ásamt þörfum. Að biðja á þennan hátt minnir okkur á margar blessanirnar sem Guð veitir okkur stöðugt hvort sem við biðjum eða ekki. Þetta minnir okkur á mikla kærleika Guðs til okkar og að hann veit og gerir það sem er best fyrir okkur.

Tilfinning um öryggi í Jesú
Umhyggjan er í réttu hlutfalli við öryggiskennd okkar. Þegar lífið gengur eins og til stóð og við finnum fyrir öryggi í lífi okkar, þá minnka áhyggjurnar. Að sama skapi eykst áhyggjuefni þegar við teljum okkur ógnað, óörugga eða of einbeitt og taka þátt í einhverri niðurstöðu. 1. Pétursbréf 5: 7 segir að hann kasti áhyggjum þínum af Jesú af því að hann sér um þig. Okkar trúaðir eru að koma áhyggjum okkar til Jesú í bæn og skilja þá eftir hjá honum.Þetta styrkir ósjálfstæði okkar og trú á Jesú.

Viðurkenna ranga fókus
Áhyggjur aukast þegar við einbeitum okkur að hlutum þessa heims. Jesús sagði að fjársjóðir þessa heims séu háð rotnun og hægt sé að taka þær burt en himneskir fjársjóðir séu öruggir (Matteus 6:19). Leggðu því áherslu þína á Guð en ekki peninga (Matteus 6:24). Maðurinn er annt um hluti eins og að borða mat og föt en er gefið lífi sínu af Guði. Guð veitir líf en án þess hafa áhyggjur lífsins ekkert vit.

Áhyggjur geta valdið sár og geðræn vandamál sem geta haft eyðileggjandi heilsufarsleg áhrif sem stytta líf. Engar áhyggjur munu bæta jafnvel klukkutíma við líf manns (Matteus 6:27). Svo hvers vegna nenna? Biblían kennir að við ættum að glíma við hversdagsleg vandamál þegar þau eiga sér stað og ekki vera gagntekin af áhyggjum í framtíðinni sem gæti ekki gerst (Matteus 6:34).

Einbeittu þér að Jesú
Í Lúkas 10: 38-42 heimsækir Jesús heimili systranna Mörtu og Maríu. Marta var upptekin af mörgum smáatriðum um hvernig hægt væri að koma Jesú og lærisveinum sínum vel. María sat á fætur Jesú og hlustaði á það sem hún sagði. Marta kvartaði við Jesú um að María hefði átt að vera upptekin við að hjálpa, en Jesús sagði við Mörtu að „... þú hefur áhyggjur og kvíða fyrir mörgu en aðeins eitt er nauðsynlegt. Maria hefur valið það besta og verður ekki tekið frá henni. “ (Lúkas 10: 41-42)

Hvað er þetta sem frelsaði Maríu frá þeim málum og áhyggjum sem systir hennar upplifir? María valdi að einbeita sér að Jesú, hlusta á hann og hunsa strax gestrisni þarfir. Ég held að María hafi ekki verið ábyrg, heldur vildi hún gera tilraunir og læra af Jesú fyrst, þegar hún væri búin að tala, hefði hún sinnt skyldum sínum. María hafði sínar eigin forgangsröðun. Ef við setjum Guð fyrst, þá mun það frelsa okkur frá áhyggjum og sjá um afganginn af áhyggjunum.