Hvað ef hugur þinn reikar í bæn?

Týndist í pyndingum og afvegaleiða hugsunum meðan þú baðst fyrir? Hér er einfalt ráð til að ná einbeitingu aftur.

Með áherslu á bænina
Ég heyri alltaf þessa spurningu: "Hvað ætti ég að gera þegar hugur minn reikar á meðan ég bið?" Mér fannst frábært svar í bók sem skrifuð var fyrir hundruðum ára.

Rithöfundur The Cloud of Unknowing er leyndardómur. Kannski var hann munkur, kannski prestur og skrifaði á ensku - miðlungs ensku - í lok XNUMX. aldar. Gefðu yngri vini ráð varðandi bænina.

Ég er háð þýðingu Carmen Acevedo Butcher til að komast djúpt inn í hagnýta visku The Cloud. Eins og Butcher bendir á vildi höfundurinn vera nafnlaus af ástæðu. Ljósið átti að lýsa upp af Guði, ekki af honum.

„Guð er ekki að biðja um hjálp þína,“ skrifar Anonymous. „Hann vill að þú lokir augunum á hann og láttu hann í friði til að vinna í þér. Þinn hluti er að vernda hurðir og glugga með því að halda boðflenna og flugur út. "

Þeir boðflenna og flugur? Rjúpu og óvelkomnar hugsanir okkar. Þegar ég sit í sófanum og loka augunum mun ég óhjákvæmilega byrja að hugsa um eitthvað sem ég þarf að gera í vinnunni, tölvupóst til að senda, spurningu sem ég verð að spyrja. Boðflenna og flugur í raun.

Svo ég geri eitthvað sem bendir til Anonymous, eða nota stakt orð til að koma mér aftur í vil. „Því styttra sem orðið er, því meira hjálpar það andaverkinu,“ skrifar hann. „Guð eða kærleikur virkar vel. Veldu eitt af þessum eða öðrum orðum sem þér líkar, svo framarlega sem það er atkvæði. "

Af hverju aðeins eitt atkvæði? Kannski er það þannig að við lendum ekki í eitthvað of flókið, of fast í huga okkar. Eins og hann segir: „Enginn er nógu öflugur til að skilja hver Guð er. Við getum aðeins þekkt hann með því að lifa ást hans. "

Bænin er tækifæri til að sitja og njóta elsku Guðs, muna hversu mikilvægt það er. „Við getum ekki hugsað til Guðs,“ skrifar höfundurinn. En við getum hitt Drottin í bæn.

„Þess vegna er ég tilbúinn að gefast upp á öllu því sem ég veit,“ skrifar hann, „að elska það eina sem ég get ekki hugsað mér. Það er hægt að elska það en ekki af hugsun. "

Týndur í bæninni? Gott hjá þér. Týndist í pyndingum og afvegaleiða hugsunum? Prófaðu þetta: einbeittu þér að einu öflugu stuttu orði, segðu það hægt við sjálfan þig og farðu aftur til bænarinnar þinnar.

Þú munt gera eitthvað sem trúaðir hafa gert í hundruð ára.