Maturinn sem best nærir orkustöðvum þínum

Þegar þú ert að hugsa um orkustöðvakerfið þitt ertu líklega ekki að skoða tegundir matvæla sem þú neytir. Þar sem orkustöðvarnar okkar eru orkufylgjur og ósýnilegar flestum okkar, gæti vel verið að ímynda sér að orkustöðvarnar myndu dafna á orku, bæn eða öðrum andlegum hlutum ... þú veist, það sem við getum ekki séð með mannlegu auga. Orkustöðvarnar geta þó ekki stutt líkama okkar án hjálpar. Það er mikilvægt að fæða og næra kjöt til að styðja við og fæða orkulíkama okkar. Í hvert skipti sem einn eða fleiri orkustöðvar þínar eru rangar lagfærðar gætirðu verið ráðlagt að fara yfir val þitt á mataræði til að sjá hvort þú borðar ekki eða borðar of mikið mat sem nærir viðkomandi orkustöð.

Skoðaðu matinn undir hverju sjö aðal orkustöðunum í þessari skref-fyrir-skref námskeiðs til að hjálpa þér að ákvarða hversu skortur eða of fyrirgefandi núverandi mataræði þitt gæti verið. Við getum gert okkar til að hjálpa til við að koma jafnvægi á orkustöðvarnar okkar með því að fylgja jafnvægi mataræðis.

Fóðrið rótarakakraið þitt

Stuðningur við jarðtengingu / festingu

Rótargrænmeti: gulrætur, kartöflur, parsnips, radísur, rófur, laukur, hvítlaukur osfrv.

Próteinríkur matur: egg, kjöt, baunir, tofu, sojavörur, hnetusmjör

Krydd: piparrót, sterkan papriku, graslauk, cayenne pipar, pipar

Fóðrið sakral chakra þinn

Styðjið kynferðislega / skapandi miðstöðina

Sætir ávextir: melónur, mangó, jarðarber, ástríðsávöxtur, appelsínur, kókos osfrv.

Hunang og valhnetur: möndlur, valhnetur osfrv.

Krydd: kanill, vanilla, carob, sæt paprika, sesamfræ, kúmenfræ

Fóðrið sólarbræðslu þína

Auka sjálfsálit og hvetja til sjálfselsku

Múslí og korn: pasta, brauð, korn, hrísgrjón, hörfræ, sólblómafræ, osfrv.

Mjólkurafurðir: mjólk, ostur, jógúrt.

Krydd: engifer, mynta (piparmynta, græn mynt osfrv.), Sítrónu smyrsl, kamille, túrmerik, kúmen, fennel.

Fæða hjarta orkustöðuna

Heilun tilfinningasár / vernd

Blaða grænmeti: spínat, hvítkál, túnfífilsgrænu o.s.frv.

Loftgrænmeti: spergilkál, blómkál, hvítkál, sellerí, grasker osfrv.

Vökvar: grænt te.

Krydd: basilika, salía, timjan, kóríander, steinselja

Fóðrið orkustöðvann

Tala sannleikann / heiðra sannleikann

Vökvar almennt: vatn, ávaxtasafi, jurtate.

Sýrur eða súr ávöxtur: sítrónur, limar, greipaldin, kívíur.

Aðrir ávextir sem vaxa á trjám: epli, perur, plómur, ferskjur, apríkósur osfrv.

Krydd: salt, sítrónugras.

Fóðrið enni orkustöðvarinnar

Vekja þriðja augnskyn / sálarþróun

Dökkbláir ávextir: bláber, rauð vínber, brómber, hindber o.s.frv.

Vökvar: rauðvín og vínberjasafi.

Krydd: Lavender, Poppy fræ, mugwort.

Fóðrið kórónu orkustöðuna þína

Opnaðu og hafðu niður andlega samskiptamiðstöðina

Aría: fastandi og afeitrun.

Reykelsisjurtir og borðar: Sage, copal, myrrh, reykelsi og ein.

Athugasemd: Ekki má borða reykelsisjurtir og burðarréttir en þeir eru andaðir inn í gegnum nasirnar eða reykja í gegnum vígslupípu til hreinsunar.

Fyrirvari: upplýsingarnar á þessum vef eru eingöngu ætlaðar til fræðslu og koma ekki í stað ráðlegginga, greiningar eða meðferðar viðurkennds læknis. Þú ættir að leita tímanlega læknisaðstoð vegna heilsufarslegra vandamála og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða gerir breytingu á meðferð þinni.