Byrjaðu andlega ferð þína: hvers má búast við frá búddískri hörfa

Afturhald er frábær leið til að hefja persónulega könnun á búddisma og sjálfum þér. Þúsundir búddískra dharma-miðstöðva og klaustra sem sprottið hafa upp á Vesturlöndum bjóða upp á margs konar athvarf fyrir nýbura í búddum.

Það eru „kynningar á búddisma“ helgar, námskeiðsathvarf með áherslu á Zen list eins og haiku eða kung fu; hörfa fyrir fjölskyldur; hörfar í eyðimörkinni; hörfa fyrir þögla hugleiðslu. Þú getur ferðast á fjarlægan og framandi stað til að sækja, en það geta verið pickuppar í stuttri akstursfjarlægð frá heimili þínu.

Að mæta á „byrjenda“ hörfa er tilvalin leið til að hefja persónulega upplifun af búddisma utan bóka. Þú verður í fylgd annarra byrjenda og efni eins og siðareglur musterisins eða hvernig á að hugleiða verður útskýrt. Flest búddísk miðstöðvar sem bjóða upp á athvarf munu skýra hvaða athvarf hentar byrjendum og hver þarf fyrri reynslu.

Við hverju má búast við hörfa búddista
Byrjum á neikvæðu. Hafðu í huga að klaustur er ekki heilsulind og líklegt að gisting þín sé lúxus. Ef samkomulag er um þitt eigið herbergi skaltu komast að því hvort það sé mögulegt áður en þú skráir þig. Það er mögulegt að þú deilir baðherbergisaðstöðunni með öðrum hörfudýrum. Að auki geta sum klaustur búist við að þau hjálpi þér við heimilisstörf - elda, vaska upp, þrífa - meðan þú dvelur þar. Munkar með hringandi bjöllum geta gengið inn í salina fyrir dögun til að kalla þig til hugleiðslu eða þjónustu við dögun, svo ekki treysta á svefn.

Einnig verður bent á að þú myndir líklega búast við að taka þátt í trúarathöfnum klaustursins eða musterisins. Póstmódernískir vesturlandabúar hata oft helgisiði og standast eindregið þátttöku sína. Þegar öllu er á botninn hvolft skráðir þú þig til að læra tai chi eða til að eiga samskipti við Stóra hvað sem er, ekki til að syngja framandi helgisiði eða hyllast gullnum búddatölum.

Helgisiðinn er þó hluti af búddískri reynslu. Lestu um helgisiðinn og búddisma áður en þú útilokar afturköllun búddista þar sem þú gætir þurft að taka þátt í helgisiði.

Það sem er jákvætt, ef þú tekur andlegu leiðina alvarlega, þá er engin betri leið til að byrja en með undanhaldi búddatrúar. Þegar þú hörfir geturðu fundið meiri dýpt og styrk andlegrar iðkunar en þú hefur áður upplifað. Þér verður sýndar hliðar raunveruleikans og sjálfs þín sem getur komið þér á óvart. Iðkun mín í búddisma hófst fyrir 20 árum með byrjendahvarfi sem ég er óendanlega þakklát fyrir að ég sótti.

Hvar er að finna búhistadrídara
Að finna söfnun búddista er því miður áskorun. Það er engin einn-stöðva skrá til auðveldlega finna út hvað er í boði.

Byrjaðu leitina með Buddhanet World Buddhist Directory. Þú getur leitað að klaustrum og dharma miðstöðvum eftir sértrúarsöfnuði eða staðsetningu og farið síðan á einstaka vefsíður til að sjá hörkuáætlunina fyrir hvert klaustur eða miðstöð. Þú getur líka fundið sektir sem auglýstar eru í búddískum ritum eins og Tricycle eða Sun Shambhala.

Athugaðu að í sumum andlegum tímaritum eða vefsíðum gætirðu fundið auglýsingar fyrir hörfustöðvar sem gefa í skyn að þær séu búddistar en eru það ekki. Það þýðir ekki að þessar hörfunarstöðvar séu ekki yndislegir staðir til að heimsækja, þeir eru ekki búddistar og munu ekki veita þér ósvikna búddisma upplifun ef það er það sem þú ert að leita að.

Ekki samþykkja varamenn!
Því miður eru nokkrir vel þekktir eða að minnsta kosti vel kynntir „búddískir“ kennarar sem eru svik. Sumir þeirra hafa mikla fylgjendur og fallegar miðstöðvar og það sem þeir kenna kann að hafa eitthvert gildi. En ég efast um persónu þess sem kallar sig „Zen kennara“, til dæmis þegar þeir hafa litla sem enga þjálfun í Zen.

Hvernig geturðu sagt hver það er og hver það er ekki? Ekta búddistakennari mun vera mjög beinn á því hvar hann var menntaður í búddisma. Ennfremur er ætterni kennara mikilvægt í mörgum búddískum skólum, svo sem Tíbet og Zen. Ef þú spyrð um tíbetskan kennarasérfræðing eða Zen kennarakennara, þá ættir þú að fá mjög skýrt og sértækt svar sem líklega er hægt að sannreyna með vefleit. Ef svarið er óljóst eða umsókninni hafnað, hafðu þá veskið í vasanum og haltu áfram.

Að auki mun ekta búddískt athvarfsmiðstöð næstum alltaf vera hluti af að minnsta kosti einni vel skilgreindri og staðfestri hefð. Það eru nokkrar „samrunamiðstöðvar“ sem sameina fleiri en eina hefð, en þær verða mjög sértækar, ekki einhver óljós, almennur búddismi. Ef þú ert til dæmis að skoða miðstöð Tíbeta, þá ætti miðstöðin að vera mjög skýr um hvaða tíbetska hefð er fylgt þar og hvaða sérfræðingar hafa kennt kennurunum.

Háþróaður búddistasókn
Þú gætir hafa lesið eða heyrt um lengra hugleiðsluathvarf eða undanhald í nokkrar vikur í allt að þrjú ár. Þú gætir haldið að þú þurfir ekki að byrja að synda í neðri hluta laugarinnar og ert tilbúinn að kafa í dýpsta hlutann. En ef þú hefur enga fyrri reynslu af búddískum hörfudýrum, ættirðu virkilega að byrja á undanhaldi fyrir byrjendur. Reyndar munu margar Dharma miðstöðvar ekki leyfa þér að skrá þig í „ákafur“ hörfa án fyrri reynslu.

Það eru tvær ástæður fyrir þessu. Í fyrsta lagi er mjög líklegt að mikil hörfa sé frábrugðin því sem þú ímyndar þér. Ef þú lendir í einum óundirbúnum, gætirðu haft slæma reynslu. Í öðru lagi, ef þú ert alveg óánægður eða lendir í því að skilja ekki form og samskiptareglur, getur það haft áhrif á afturköllun fyrir alla aðra.

Komdu frá öllu
Andlegt hörfa er persónulegt ævintýri. Það er smá tíma skuldbinding sem hefur áhrif á restina af lífi þínu. Það er rými þar sem hægt er að loka fyrir hávaða og truflun og takast á við sjálfan þig. Það getur verið upphafið að nýrri átt fyrir þig. Ef þú hefur áhuga á búddisma og vilt vera meira „búddisti bókasafnsins“ mælum við með því að þú finnir og mætir á undanhaldi á byrjendastigi.