Læknar bænir fyrir þunglyndi þegar myrkrið er yfirþyrmandi
Þunglyndistölum hefur rokið upp í kjölfar heimsfaraldurs. Við stöndum frammi fyrir dimmustu tímum þegar við glímum við veikindi sem hafa áhrif á fjölskyldu og vini, heimanám, atvinnumissi og pólitískt umrót. Þó að fyrri rannsóknir hafi sýnt að næstum 1 af hverjum 12 fullorðnum segjast þjást af þunglyndi, þá benda síðustu skýrslur til þrefaldrar aukningar á þunglyndiseinkennum í Bandaríkjunum. Erfitt er að skilja þunglyndi þar sem það hefur mismunandi áhrif á fólk. Þú gætir verið dofin og ófær um að virka, þú gætir fundið fyrir þunga á herðum þínum sem ómögulegt er að hrista. Aðrir segja að þér líði eins og þú sért með höfuðið í skýjunum og líti stöðugt á lífið sem ókunnugan.
Kristnir menn eru ekki ónæmir fyrir þunglyndi og Biblían þegir ekki um þetta vígi. Þunglyndi er ekki eitthvað sem einfaldlega „hverfur“ heldur er það sem við getum barist gegn með nærveru og náð Guðs. Burtséð frá þeim vandamálum sem þú stendur frammi fyrir sem ollu því að þunglyndi kom fram er svarið það sama: komdu með það. Með bæninni erum við fær um að finna léttir frá kvíða og fá frið Guðs. Jesús viðurkennir og raddir þunglyndi okkar þegar hann sagði: „Komið til mín, allir sem eruð þreyttir og þungir og Ég mun veita þér hvíld. Taktu ok mitt á þig og lærðu af mér, því að ég er hógvær og auðmjúkur í hjarta, og þú munt finna hvíld fyrir sálir þínar. Vegna þess að ok mitt er ljúft og byrði mín létt “.
Finndu hvíld í dag þegar þú berð þunglyndisbyrði til Guðs í bæn. Byrjaðu að leita nærveru Guðs: Hann er fær um að færa þér frið. Það getur verið erfitt að byrja að biðja þegar áhyggjurnar aukast. Stundum er erfitt að finna orðin til að segja eitthvað. Við höfum safnað þessum bænum fyrir þunglyndi til að leiðbeina og stýra hugsunum þínum. Notaðu þau og gerðu þau að þér þegar þú byrjar að sjá ljós á ferðinni.
Bæn fyrir þunglyndi
Í dag komum við til þín, Drottinn, með hjörtu, huga og anda sem kunna að berjast við að halda höfði yfir vatninu. Við biðjum í þínu nafni að veita þeim athvarf, glit af von og lífsbjargandi orði sannleikans. Við þekkjum ekki allar kringumstæður eða aðstæður sem þær glíma við en himneskur faðir gerir það.
Við höldum okkur við þig með von, trú og vissu um að þú getir læknað særða staði okkar og dregið okkur upp úr dimmu vatni þunglyndis og örvæntingar. Við biðjum fyrir þína hönd að þú leyfir þeim sem þurfa hjálp að hafa samband við vin, fjölskyldumeðlim, prest, ráðgjafa eða lækni.
Við biðjum þig að losa stoltið sem getur komið í veg fyrir að þeir biðji um hjálp. Megum við öll finna hvíld, styrk og athvarf hjá þér. Þakka þér fyrir að frelsa okkur og gefa okkur smá von um að lifa ríkulega fullu lífi í Kristi. Amen. (Annah Matthews)
Bæn á myrkum stöðum
Himneskur faðir, aðeins þú ert leynivörður minn og þekkir dimmustu staðina í hjarta mínu. Herra, ég er í þunglyndisgryfju. Ég finn fyrir þreytu, ofbeldi og verðskuldað ást þína. Hjálpaðu mér að gefast sannarlega upp fyrir hlutunum sem halda mér inni í hjarta mínu. Skiptu um baráttu mína fyrir gleði þína. Ég vil fá gleði mína aftur. Ég vil vera þér við hlið og fagna þessu lífi sem þú hefur greitt svo dýrt fyrir að gefa mér. Þakka þér fyrir herra. Þú ert sannarlega mesta gjöf allra. Neyttu mín í gleði þinni, vegna þess að ég trúi að gleði þín, faðir, sé þar sem styrkur minn er. Þakka þér, Drottinn ... Í Jesú nafni, Amen. (AJ Fortuna)
Þegar þér ofbýður
Elsku Jesús, takk fyrir að elska okkur svo skilyrðislaust. Hjarta mitt líður þungt í dag og ég er í erfiðleikum með að trúa því að ég hafi tilgang. Mér finnst ég vera of mikið að mér líður eins og ég sé að leggja niður.
Jesús, ég bið þig að styrkja mig þar sem mér líður veik. Hvíslar orðum um sjálfstraust og hugrekki djúpt í sálu minni. Leyfðu mér að gera það sem þú kallaðir mig til að gera. Sýndu mér fegurðina í þessari baráttu sem þú sérð. Sýndu mér hjarta þitt og tilgang þinn. Opnaðu augun til að sjá fegurðina í þessari baráttu. Gefðu mér hæfileikann til að afsala þér algjörlega baráttunni og treysta niðurstöðunni.
Þú skapaðir mig. Þú þekkir mig betur en ég sjálfur. Þú þekkir veikleika mína og getu mína. Þakka þér fyrir styrk þinn, ást, visku og frið á þessu tímabili lífs míns. Amen. (AJ Fortuna)
Frelsun frá þunglyndi
Faðir, ég þarf hjálp þína! Ég sný þér fyrst. Hjarta mitt hrópar til þín og biður um að frelsun og endurreisn þín snerti líf mitt. Leiðbeint skrefum mínum til þeirra sem þú hefur búið til og valdir til að hjálpa mér á þessum myrkri tíma. Ég sé þá ekki, Drottinn. En ég vona að þú komir með þau og þakkar þér núna fyrir það sem þú ert nú þegar að gera í miðri þessari gryfju! Amen. (Mary Southerland)
Bæn fyrir barni sem glímir við þunglyndi
Góður faðir, þér er treystandi en samt gleymi ég því. Ég reyni of oft að vinna úr öllum aðstæðum í hugsunum mínum án þess að þekkja þig einu sinni. Gefðu mér rétt orð til að hjálpa syni mínum. Gefðu mér hjarta kærleika og þolinmæði. Notaðu mig til að minna þá á að þú ert með þeim, þú munt vera Guð þeirra, þú munt styrkja þá. Minntu mig á að þú munt styðja þá, þú verður hjálp þeirra. Vinsamlegast hjálpaðu mér í dag. Vertu styrkur minn í dag. Minntu mig á að þú hefur lofað að elska mig og börnin mín að eilífu og að þú munt aldrei yfirgefa okkur. Vinsamlegast leyfðu mér að hvíla og treysta þér og hjálpa mér að kenna börnunum mínum það sama. Í nafni Jesú, amen. (Jessica Thompson)
Bæn fyrir þegar þér líður einsamall
Kæri Guð, takk fyrir að þú sérð okkur alveg þar sem við erum, mitt í sársauka okkar og baráttu, mitt í eyðimörkinni okkar. Takk fyrir að gleyma okkur ekki og þú munt aldrei gera. Fyrirgefðu okkur fyrir að treysta þér ekki, fyrir að efast um gæsku þína eða fyrir að trúa ekki að þú sért raunverulega til staðar. Við kjósum að setja stefnuna á þig í dag. Við veljum gleði og frið þegar hvíslaðar lygar koma og segjum að við ættum hvorki að hafa gleði né frið.
Takk fyrir að hugsa um okkur og ást þín til okkar er svo mikil. Við játum þörf okkar fyrir þig. Fylltu okkur ferskt af anda þínum, endurnýjaðu hjörtu okkar og huga í sannleika þínum. Við biðjum um von þína og huggun til að halda áfram að lækna hjörtu okkar þar sem þau voru brotin. Gefðu okkur hugrekki til að takast á við annan dag, vitandi að með þér fyrir framan og aftan okkur höfum við ekkert að óttast. Í nafni Jesú, amen. (Debbie McDaniel)
Auðvitað í þunglyndisskýinu
Himneskur faðir, takk fyrir að elska mig! Hjálpaðu mér þegar ég finn að þunglyndisskýið er að minnka, að halda athygli minni á þér. Leyfðu mér að svipast um dýrð þína, Drottinn! Má ég nálgast þig á hverjum degi þegar ég eyði tíma í bæn og í orði þínu. Vinsamlegast styrktu mig eins og aðeins þú getur. Takk faðir! Í nafni Jesú, amen. (Joan Walker Hahn)
Fyrir nóg líf
Ó Drottinn, ég vil lifa því fulla lífi sem þú komst til að gefa mér, en ég er þreyttur og yfirþyrmandi. Þakka þér fyrir að hitta mig rétt í óreiðunni og sársaukanum og yfirgefa mig aldrei. Drottinn, hjálpaðu mér að leita til þín og til þín einn til að finna nóg líf og sýndu mér að með þér þarf lífið ekki að vera sársaukalaust til að vera fullur. Í nafni Jesú, amen. (Niki Hardy)
Bæn um von
Himneskur faðir, takk fyrir að þú ert góður og að sannleikur þinn frelsar okkur, sérstaklega þegar við þjáumst, leitum og erum í örvæntingu eftir ljósinu. Hjálpaðu okkur, Drottinn, að halda í vonina og trúa á sannleika þinn. Í nafni Jesú, amen. (Sarah Mae)
Bæn fyrir ljósinu í myrkri
Kæri Drottinn, hjálpaðu mér að treysta ást þinni til mín, jafnvel þegar ég sé ekki skýra leið út úr aðstæðum mínum. Þegar ég er á myrkum stöðum þessa lífs, sýndu mér birtu nærveru þinnar. Í nafni Jesú, amen. (Melissa Maimone)
Fyrir tóma staði
Kæri faðir Guð, í dag er ég í lok sjálfs míns. Ég hef reynt og mistókst að leysa ýmsar aðstæður í lífi mínu og í hvert skipti er ég kominn aftur á sama tóma staðinn og líður einsamall og sigraður. Þegar ég les orð þín, dettur mér í hug að margir dyggustu þjónar þínir hafi mátt þola erfiðleika til að læra trúfesti þína. Hjálpaðu mér, ó Guð, að átta mig á því að á tímum neyðar og ringulreiðar ertu þarna og bíður bara eftir að ég leiti andlit þitt. Hjálpaðu mér Drottni að velja þig umfram sjálfan mig og hafa ekki aðra guði fyrir framan þig. Líf mitt er í þínum höndum. Þakka þér Drottinn fyrir ást þína, forsjón og vernd. Ég geri mér grein fyrir því að við leynilegar kringumstæður í lífi mínu mun ég læra að vera virkilega háð þér. Takk fyrir að kenna mér þegar ég kem á staðinn þar sem þú ert allt sem ég hef, ég mun sannarlega komast að því að þú ert allt sem ég þarf. Í nafni Jesú, Amen. (Dawn Neely)
Athugið: Ef þú eða ástvinur þjáist af kvíða, þunglyndi eða geðveiki skaltu biðja um hjálp! Segðu einhverjum, vini, maka eða lækninum. Það er hjálp, von og lækning í boði fyrir þig! Ekki þjást ein.
Guð heyrir bæn þína fyrir þunglyndi
Ein besta leiðin til að berjast gegn þunglyndi er að muna loforð og sannindi orðs Guðs. Farðu yfir, veltu fyrir þér og leggðu á minnið þessi biblíuvísur svo að þú munir fljótt eftir þeim þegar þú byrjar að finna fyrir hugsunum þínum. Hér eru nokkrar af uppáhalds skriftunum okkar. Þú getur lesið meira í safni okkar af biblíuversum HÉR.
Drottinn sjálfur fer á undan þér og mun vera með þér; það mun aldrei yfirgefa þig eða yfirgefa þig. Ekki vera hrædd; ekki láta hugfallast. 31. Mósebók 8: XNUMX
Hinn réttláti hrópar og Drottinn hlýðir á þá; hann frelsar þá frá öllum verkjum. - Sálmur 34:17
Ég beið þolinmóður eftir Drottni, hann snéri sér að mér og heyrði hróp mitt. Hann dró mig upp úr slímugu gryfjunni, leðju og slími; hann setti fætur mína á stein og gaf mér fastan gististað. Hann hefur lagt nýtt lag í munninn á mér, lofsöng við Guð okkar. Margir munu sjá og óttast Drottin og treysta á hann. - Sálmur 40: 1-3
Auðmýktið ykkur því undir voldugri hendi Guðs, svo að hann geti reist ykkur upp á tilsettum tíma. Kastaðu öllum kvíða þínum á hann því hann sér um þig. - 1. Pétursbréf 5: 6-7
Að lokum, bræður og systur, hvað sem er satt, hvað sem er göfugt, hvað sem er rétt, hvað sem er hreint, hvað sem er yndislegt, hvað sem er aðdáunarvert - hvort sem eitthvað er frábært eða lofsvert - hugsa um þessa hluti. - Filippíbréfið 4: 8