Farðu með þessar þrjár bænir til að bæta andlegt ástand þitt

La hraða og æðruleysi í huga þau eru mikilvæg fyrir líkamlega, andlega og andlega vellíðan okkar.

Stundum gleymum við þó að við erum skepnur í huga, líkama og sál. Þetta þýðir að það sem gerist á einu svæði lífsins mun óhjákvæmilega hella sér yfir á annað.

Allt er samtengt og minnir okkur á að líkamleg og andleg heilsa okkar verður að vera í takt við andlega heilsu okkar.

Hér eru því nokkrar bænir sem reyna að brúa þetta bil til að hjálpa okkur að viðhalda friði og æðruleysi.

1. Finnst þér þú einmana eða einangraður? Biddu þessa bæn frá Saint Faustina

Jesús, vinur einmana hjarta, þú ert mitt athvarf, þú ert friður minn. Þú ert hjálpræði mitt, þú ert æðruleysi mitt á baráttustundum og í miðjum hafi efasemda.

Þú ert ljósgeislinn sem lýsir veg lífs míns. Þú ert allt fyrir einmana sál. Skilja sálina þótt hún þegi. Þú þekkir veikleika okkar og eins og góður læknir, huggar þú og læknar okkur og sparar okkur þjáningar - sérfræðingur eins og þú ert.

2 - Ef þér finnst hugfallast skaltu prófa þessa bæn til upprisins Jesú

Ó upprisni Jesús,
þú sem gafst postulunum frið, safnaðist saman í bæn,
þegar þú sagðir þeim: „Friður sé með ykkur“,
gefðu okkur friðargjöf!

Verjum okkur frá illu
og af öllu ofbeldi sem hrjáir samfélag okkar,
vegna þess að við lifum öll, eins og bræður og systur,
líf sem er verðugt manngildi okkar.

Ó Jesús,
að þú dóst og reisst vegna okkar,
rekur sig frá fjölskyldum okkar og samfélagi
hvers konar vonleysi og vonleysi,
vegna þess að við getum lifað upprisin
og færðu frið þinn um allan heim.

Fyrir Krist Drottin okkar Amen.

3 - Bæn til að hreinsa hugann frá truflandi hugsunum

Ó Guð, ég trúi því staðfastlega að þú sért alls staðar til staðar og þú sérð alla hluti. Sjáðu ekkert mitt, óstöðugleika, synd mína. Þú sérð mig í öllum aðgerðum mínum og þú sérð mig í hugleiðslu minni. Ég beygi mig fyrir þér og dýrka guðdómlega hátign þína með allri minni veru. Hreinsaðu hjarta mitt fyrir öllum hégómlegum, vondum og truflandi hugsunum. Upplýstu skynsemi mína og logaðu upp vilja minn, svo að ég geti beðið með lotningu, athygli og alúð.

Heimild: CatholicShare.com.