Ráð til að hafa jákvætt kristið viðhorf

Hefur þú einhvern tíma tekið eftir því hversu gaman það er að kæla þig með jákvætt hugsandi fólki sem virðist eðlilega viðhalda jákvæðu viðhorfi? Sama hversu slæmar aðstæðurnar eru, þá kemur neikvæðni ekki einu sinni inn í huga þeirra, hvað þá að fara yfir varir þeirra til að mynda trúlaus, neikvæð orð! En við skulum vera hreinskilin, að hitta jákvæða manneskju er sjaldgæft þessa dagana. Því miður, þetta var örugglega neikvæð hugsun!

Í venjulega hressandi tóni sínum sýnir Karen Wolff okkur hvernig við getum breytt neikvæðum hugsunum okkar í jákvæðar - varanlega - með þessum jákvæðu viðhorfsráðum.

Neikvæð á móti jákvæðri hugsun
Af hverju er svona miklu auðveldara að hafa neikvætt viðhorf en jákvætt? Hvað er það innra með okkur sem dregur okkur eðlilega í átt að neikvæðu hliðinni á hlutunum?

Við lesum bækur. Við sækjum námskeið. Við kaupum spólur og það virðist ganga vel um tíma. Okkur líður betur. Horfur okkar hafa batnað og við erum örugg. Það er ... þangað til eitthvað gerist sem fær okkur til að byrja upp á nýtt.

Það þarf ekki einu sinni að vera stór skelfilegur atburður til að senda okkur aftur til lands neikvæðrar hugsunar. Það getur verið eitthvað eins einfalt og einhver sem hindrar okkur í umferðinni eða ýtir okkur áfram í afgreiðslulínunni. Hvað gefur þessum að því er virðist einföldu atburðum hversdagslífsins svo mikinn kraft til að bókstaflega henda okkur í svima aftur?

Þessi endalausa hringrás heldur áfram vegna þess að aldrei er fjallað um uppruna hennar. Við „gerum okkar besta“ til að vera jákvæð, reynum að komast yfir hvernig okkur líður í raun og veru. Það er mikil vinna að þykjast vera jákvæð þegar við innst inni vitum allt of vel að það mun ekki líða á löngu þar til eitt af þessum pirrandi lífsvandamálum læðist að velli og hellist yfir í allt okkar jákvæða viðhorf.

Hugsaðu neikvætt
Neikvætt viðhorf stafar af neikvæðum hugsunum sem stafa af viðbrögðum við neikvæðri hegðun. Og í kringum hringrásina gengur það. Við vitum að ekkert af þessum neikvæðu hlutum kemur frá Guði.Það er ekkert neikvætt við það hvernig hann hugsar eða hegðar sér.

Svo hvernig getum við bundið enda á alla þessa vitleysu? Hvernig getum við náð þeim stað þar sem jákvætt viðhorf okkar er það sem kemur okkur eðlilega fyrir en ekki öfugt?

Við óskum þess að við gætum gefið þér töfraformúlu sem, ef rétt er beitt, myndi eyða neikvæðu viðhorfi þínu á þremur dögum. Já, geturðu ekki séð upplýsingar um slíka vöru? Fyrir aðeins $19,95 geturðu látið alla drauma þína rætast. Þvílíkur samningur! Fólk myndi standa í röðum fyrir það.

En því miður er raunheimurinn ekki svo einfaldur. Góðu fréttirnar eru þær að það eru nokkur atriði sem við getum gert til að hjálpa til við að skipta frá landi neikvæðnarinnar yfir á mun jákvæðari stað.

Ábendingar um jákvæða hugsun fyrir ævilangt jákvætt viðhorf
Fyrst skaltu einblína á það sem þú ert að hugsa um. Manstu hvað við sögðum um að vera læst vegna þess að við töluðum aldrei við upprunann? Neikvæðar gjörðir okkar og orð koma frá neikvæðum hugsunum okkar. Líkami okkar, þar á meðal munnur okkar, hefur ekkert val en að fylgja hvert sem hugurinn fer. Það er hægt að stjórna hugsunum okkar, óháð því hverju við höfum verið látin trúa. Um leið og neikvæð hugsun kemur upp í huga þinn ákveður þú að skipta henni út fyrir jákvæða. (2. Korintubréf 10:5) Í fyrstu gæti þetta þurft smá vinnu, því líkurnar eru á að við höfum mun fleiri neikvæðar hugsanir í höfðinu en jákvæðar. En á endanum mun sambandið snúast við.
Í öðru lagi skaltu hætta að láta neikvæð viðhorf annarra hafa áhrif á þitt eigið. Þetta gæti þýtt að við þurfum að hætta að hanga með fólki sem spúar bara neikvæðum hlutum. Við höfum ekki efni á því þegar markmið okkar er að verða jákvæðari. Neikvætt fólk í lífi okkar mun ekki líka við það þegar við hættum að taka þátt í neikvæðninni. Mundu bara að fjaðrafuglar flykkjast örugglega saman.
Í þriðja lagi skaltu búa til lista yfir öll þau svæði í lífi þínu sem þú vilt breyta. Skráðu líka öll neikvæð viðhorf þín. Ef þér dettur ekki í hug að setja á listann þinn skaltu bara spyrja fjölskyldu þína. Við veðjum á að þeir muni hjálpa þér að gera mjög langan lista!
Í fjórða lagi, gefðu þér tíma til að skrifa sterkar, lífgefandi og jákvæðar staðhæfingar. Skuldbinda sig til að lesa þessar fullyrðingar upphátt á hverjum degi. Njóttu þess hversu ótrúlega þeir láta þér líða. Veistu í hjarta þínu að þú ert að taka framförum, jafnvel þótt þú sért það ekki ennþá. Haltu áfram að staðfesta það jákvæða.
Að lokum, gefðu þér smá tíma til að biðja um það. Þú getur ekki breytt sjálfur. En þú getur eytt tíma með þeim sem getur hjálpað. Gerðu það sem þú getur og láttu Guð um restina. Það er í raun svo einfalt.
Þetta ferli mun breyta því hvernig við hugsum og þetta er lykillinn að því að breyta því hvernig við bregðumst við. Mundu að líkaminn mun fylgja hvert sem hugurinn fer. Það er engin leið að aðskilja þetta tvennt, svo við gætum eins "forritað" það sem við viljum, í stað þess að láta það af handahófi.

Veistu bara að útgáfa Guðs af réttu viðhorfi inniheldur ekkert neikvætt. Og ef við viljum það besta fyrir líf okkar, þá byrjar það með réttum hugsunum, hans hugsunum til að vera nákvæm.