אמור תפילה זו לפני השינה

לפני השינה הלילה, אמור תפילה זו. תעצום עיניים בלב מלא אמונה והחלטות חיוביות ליום המחרת.

אלוהים, בוא לעזרתי.
אלוהים, מהר לעזור לי.
תהילת האב
ולבן
e allo ספיריטו סנטו.
כמו שהיה בהתחלה
ועכשיו ולתמיד,
לנצח נצחים. אָמֵן.

אלוהים אדירים, תודה ששמרת עליי היום
ועל שנתת לי כל כך הרבה ברכות וחסדים.
אני מחדשת את ההתמסרות ומתנצלת
כל חטאי.

עשו גם סיכום קצר של היום, נזכר בקצרה עם
הכרת תודה על הדברים הטובים שקרו, וכן
לחזור בתשובה בצער כנה על החטאים שעשית.