הליכה למיסה טובה לנשמה ולגוף נסביר מדוע

היום נדבר על היתרונות של מסהבמיוחד מבחינה נפשית. כפי שנטען על ידי הפרופסור לאפידמיולוגיה באוניברסיטת הרווארד, שערך את המחקר על היתרונות של הליכה להמונים, השתתפות ברגעים דתיים מובילה לירידה בדיכאון. הוא גם הצהיר שמי שמגיע לסעודת הקודש לפחות פעם בשבוע נוטה פחות להתאבד. אבל בואו נראה למה.

כי ללכת להמונים מביא תועלת

המחקר נערך ביחס לרוע הפוקד יותר ויותר אנשים בחברה המודרנית: ה דיכאון.

דיכאון הוא מצב נפוץ מאוד שיכול להתאפיין בו tristezza מַתְמִיד, חוסר עניין לפעילויות יומיומיות, תחושות של ריקנות וחוסר ערך, בעיות שינה, דימוי עצמי נמוך ומחשבות על הרס עצמי. זה יכול לגרום לאנשים להרגיש מבודדים ובודדים, גם אם הם מוקפים באנשים אחרים. מציאת דרך להתמודד עם רגשות אלו יכולה להיות בעלת חשיבות רבה להחלמה ולרווחה הכללית.

ללכת להמונים יכול להציע אחד תחושת קהילה ושייכות. ה כנסיות הם לעתים קרובות מקומות שבהם אנשים יכולים להתאסף ולחלוק רגעים של אמונה ותפילה. שיתוף זה יכול ליצור תחושת אחדות ותמיכה בקרב נאמן. הרגשה של חלק ממשהו גדול מעצמך יכולה לעזור להילחם בתחושת הבדידות והבידוד המתלווה לרוב לדיכאון.

כמו כן, המסה יכולה להציע רגעים של שקט ומדיטציה. במהלך החגיגה הליטורגית אנשים מוצאים את עצמם במקום רגוע ושלו. זה יכול לעזור להרגיע את הנפש ולהתמקד במחשבות חיוביות במקום בדאגות ובמחשבות השליליות שמלוות לרוב רגעי בדידות.

מסה מציעה גם הזדמנות להתחבר עם א מדריך רוחני, כמו כומר, שיכול לסייע במתן כיוון ותמיכה במצבים קשים.