8 דברים שצריך נוצרי לעשות בבית כשהוא לא יכול לצאת

רבים מכם בטח הבטיחו בחודש שעבר את הלנטן, אבל אני בספק אם מישהו מהם היה מבודד לחלוטין. עם זאת, העונה הראשונה של הלנט, ארבעים הימים המקוריים שגררו את ישוע למדבר, בילו בבידוד.

אנו נאבקים עם המעבר. זה לא חדש, אך קצב המעברים המפחידים הללו הפך כעת לרגשני עבור רבים. אנו מודאגים מהתוצאות האפשריות ומוצפים מהאתגרים החדשים של התרחקות חברתית. הורים מאזנים את עצמם על ידי הפיכתם של חינוך ביתי פתאומי, רבים ככל שהם מנסים לשמור על מקום עבודתם. אנשים מבוגרים מנסים לספק את צרכיהם בלי לחלות. ורבים מרגישים בודדים וחסרי אונים.

בכנסייתו ביום ראשון, בו התבוננו הקיימים ברשת במקום בבית הספסלים, הסביר הכומר שלנו שאולי איננו יודעים למה לצפות, אך כקהילת אמונה אנו יודעים שאלוהים אינו מוביל אותנו לפחד. במקום זאת, אלוהים נותן לנו את הכלים הדרושים לנו - כמו סבלנות וזהירות - אשר בתורם מובילים לתקווה.

וירוס Coronav כבר מחה כל כך הרבה, אבל זה לא מחק אהבה, אמון, אמונה, תקווה. להלן כמה רעיונות שיעזרו לכם לבלות בבית עם סגולות אלה בראש.

תשאר מחובר
רבים מאיתנו איבדו מסה גופנית בסוף השבוע האחרון, אך בדקו את אתר הקהילה שלכם כדי לגלות כיצד לשמור על קשר עם הקהילה שלכם. הטלוויזיה הקתולית מציעה הרבה אפשרויות להצבה ברשת: אתה יכול אפילו לחגוג עם האפיפיור פרנסיס מהנוחות של הספה שלך. יוטיוב יכול להיות חור ארנב, אך גם אוצר בלום של שירותי ראשון וסיורי כנסיות מעניינים. ברור שאנחנו לא יכולים לנסוע ברגע זה, אבל זה לא מונע מאיתנו לצאת לסיור וירטואלי במוזיאוני הוותיקן.

האכילו את נשמתכם
אפילו עם המשאב הנפלא של הצבת רשת, רבים עדיין מתגעגעים לאאודרית בתקופה זו. לחם ביתי לא יכול להחליף את הסקרמנט הנוכחי, אבל זה יכול להיות טקס מנחם להוסיף לחיי היומיום שלך.

אפיית לחם דורשת סבלנות ודורשת מעט כוח וגופניות, מה שהופך אותו לאנטי סטרס מצוין. זה נהדר אם אתה זקוק לבדידות, אבל זו יכולה להיות גם פעילות משפחתית מהנה. הריח המרגיע של לחם טרי שנאפה בטוח מעלה את המורל והתגמול טעים.

האם אתה עדיין מעוניין במגוון וופלי הקודש הבלתי-ממוצעים? חבורה של נזירות פסיפיוניות בקנטקי יכולה להראות לכם את כל זה כאן.

צא החוצה
אם אתה יכול לצאת החוצה, נצל את זה. להיות בטבע, להרגיש את השמש או הגשם ולנשום אוויר צח - כל אלו כוללים רשימת יתרונות ארוכה, מנטלית ופיזית כאחד. אנחנו יצורים חברתיים ורגע הכליאה הזה הוא חדש מאוד עבור רבים מאיתנו, אך היותנו בטבע יכולים לעזור לנו לשנות את נקודת המבט שלנו ולאפשר לנו להרגיש מחוברים לעולם כולו.

אם אתם גרים בקהילה שהחליטה לקחת מקלט במקום, אתם עדיין יכולים לפתוח את החלונות ולצפות בכמה סרטים תיעודיים טובים על הטבע ברשת נטפליקס.

מנגן מוזיקה
יש לך כלי האוסף פינה בפינה? עכשיו סוף סוף אולי יהיה לכם זמן ללמוד שיר או שניים! אתה יכול גם להוריד אפליקציית מוזיקה: גם Moog וגם Korg Synthesizer פרסמו אפליקציות בחינם ליצירת מוזיקה שתעזור להרים רוח ולקחת זמן במהלך מגיפה זו.

מחקרים מדעיים הראו שמוזיקה יכולה לשפר את מצב הרוח שלך. אתה לא מאמין לי? צפו בחבר'ה האלה שרים עבור האפיפיור פרנסיס. זה פשוט יפה.

אתה צריך לשיר גם. התנ"ך מספר לנו שוב ושוב כיצד הקב"ה רוצה לשמוע אותנו שרים. לא רק שהוא מפאר את אלוהים, אלא שיש לו גם את הכוח לחזק אותנו, לאחד אותנו ולעזור לנו למצוא שמחה.

מצא תחביב
מתי בפעם האחרונה שיחקת משחק לוח או הכנת פאזל? ביליתי שנים בנזיפה על עצמי ששמרתי על סל מלא חוט וסרוג מחטים ותיבה מלאה רקמה, אבל השבוע אני מרגיש מוצדק בידיעה שאולי הם לא יבזבזו.

תחביבים חשובים מכיוון שהם מפתחים יצירתיות, מעודדים ריכוז ושוללים לחץ. אם אתה רוצה לסרוג או לסרוג אבל לא יודע איפה להתחיל, בדוק עם הקהילה שלך. אולי יש להם משרד טלית או שהם מנסים ליצור אחד כזה.

אם אתה לא בחור חכם, יש הרבה תחביבים לעשות ואם שום דבר אחר: קרא. מרבית חנויות הספרים נסגרות ברגע זה, אך רבות מהן מציעות הורדות דיגיטליות בחינם או אפשרויות של ספר שמע.

ללמוד שפה
לימוד שפה חדשה אינו רק תרגיל נהדר למוח שלנו, זו גם דרך נהדרת לשמור על קשר. השבועות האחרונים הללו משפילים את האנושות כולה ופקחו את עינינו לתרבויות שונות. לימוד שפה חדשה יכול להיות גם כך, וזו דרך לנו להפגין כבוד לעולמנו המשותף.

שוב, האינטרנט הוא אוצר של משאבים. ישנם אתרים רבים ויישומים חינמיים שיעזרו לכם ללמוד כל מספר שפות. ליוטיוב, ספוטיפיי ונטפליקס יש גם אפשרויות.

תרגיל
המקצבים והשגרה שלנו אולי השתנו מעט ברגע זה, אבל זה לא הזמן להזניח את גופנו. פעילות גופנית נותנת תחושת מטרה, שומרת עלינו זריזות, מגבירה את חסינותנו ובונה כוח. זו גם דרך נהדרת להוסיף כמה תפילות גופניות לשגרה הרוחנית שלנו. Soulcore הוא דרך נהדרת לשלב תפילה עם תנועה וקל לעשות זאת ממש בבית.

הרגיע את דעתך
אם דעתך דוהרת ברגע זה, הלחצים האלה עשויים להשאיר אותנו חרדים ונסערים. מדיטציה היא דרך מוכחת להרגיע את הנפש, והליכה במבוך היא דרך נפלאה למדיטציה.

למרות שרבים מאיתנו לא יכולים לצאת למבוך ציבורי, ישנן אפשרויות רבות שאנו יכולים לעשות בבית. אם יש לך מספיק מקום, שקול לבנות את המבוך שלך. זה יכול להיות פשוט או משוכלל ככל שתרצו ותוכלו למצוא כאן כמה רעיונות. אם אתה מוגבל מבפנים אבל יש לך שטח פתוח, אתה יכול ליצור מסלול עשה זאת בעצמך עם פתקים או מחרוזת לאחר מכן.

אתה יכול גם להדפיס מבוך של אצבעות: התחקות אחר הקווים בעזרת האצבעות היא דרך מרגיעה ויעילה לחסל את הלחץ העומס על דעתך.

אנחנו חברה שכל הזמן רוצה שיהיה לה יותר זמן וגם אם נראה שהעולם מתפורר סביבנו, זה בסדר לנצל את הרגע הזה. השתמש בו כדי להירגע, להתחבר מחדש ואפילו ליהנות.

ביום שני דיבר האפיפיור פרנציסקוס על הכלואים בדוברתו ואמר: "האדון יעזור להם לגלות דרכים חדשות, ביטויים חדשים של אהבה, לחיות יחד במצב חדש זה. זו הזדמנות נפלאה לגלות מחדש חיבה. "

אני מקווה שכולנו יכולים לראות בזה הזדמנות לגלות מחדש חיבה - לאלוהינו, למשפחותינו, לנזקקים ולעצמנו. אם יש לך זמן השבוע, אני מקווה שתוכל להשתמש בו ל- FaceTime של חבריך או להתחיל פתיל טקסט קבוצתי ולמלא אותו עם GIFים מטופשים. אני מקווה שתוכלו לחוף לשחק עם הילדים או החתולים שלכם. אני מקווה שכולנו ניקח את הזמן לשקול את אלה שאינם מסוגלים לבודד בבטחה (ראשונים מגיבים, אחיות ורופאים, הורים יחידניים, עובדים בשכר לפי שעה) ונמצא דרכים שיעזרו להם להתגבר על המאבק הזה.

בואו לקחת קצת זמן לבדוק את מי שבודדים באמת: אלה שגרים לבד, קשישים, פגיעים פיזית. ובבקשה, זכרו שכולנו עכשיו סולידריות, לא רק כקתולים, אלא כאנושיות