איך לעשות בדיקת מצפון

בואו נודה בזה: רובנו הקתולים לא הולכים לווידוי בתדירות גבוהה ככל שאנו צריכים, ואולי אפילו בתדירות שאנחנו רוצים. לא סתם קודש הווידוי מוצע בדרך כלל רק כשעה בצהרי שבת. האמת העצובה היא שרבים מאיתנו דוחים וידוי מכיוון שאנו לא באמת מוכנים לקבל את הקודש.

תחושת הספק המעצבנת שאנחנו מוכנים יכולה להיות דבר טוב אם היא תשכנע אותנו לנסות ולהתוודות טובה יותר. אחד המרכיבים להכנת וידוי טוב יותר הוא לקחת כמה דקות לבדיקת מצפון לפני הכניסה לווידוי. במאמץ קטן - אולי עשר דקות בסך הכל לבדיקת מצפון יסודית - תוכלו להפוך את הווידוי הבא שלכם לפורה יותר ואולי אפילו להתחיל לרצות ללכת לווידוי בתדירות גבוהה יותר.

התחל בתפילה לרוח הקודש

לפני שצוללים אל לב לבחינת המצפון, זה תמיד רעיון טוב להפעיל את רוח הקודש, המדריכה שלנו בעניינים אלה. תפילה מהירה כמו בוא, רוח הקודש או קצת יותר זמן כמו התפילה למתנות רוח הקודש היא דרך טובה לבקש מרוח הקודש לפתוח את ליבנו ולהזכיר לנו את חטאינו כדי שנוכל להגשים מלא , הווידוי השלם והמתנגד.

וידוי מלא אם נגיד לכומר את כל חטאינו; זה שלם אם אנו כוללים את מספר הפעמים שעשינו כל חטא ואת הנסיבות בהן ביצענו אותו, וזה מצער אם אנו חשים כאב אמיתי על כל חטאינו. מטרת בחינת המצפון היא לעזור לנו לזכור כל חטא ואת התדירות בה ביצענו אותו מאז הווידוי האחרון שלנו ולהעיר את הכאב בנו על פגענו באלוהים בחטאינו.

עיין בעשר הדיברות

כל בחינת מצפון צריכה לכלול כמה שיקולים בכל אחת מעשר הדיברות. בעוד שמבט ראשון לא נראה שחלק מהמצוות חלות, לכל אחת מהן משמעות עמוקה יותר. דיון טוב בעשרת הדיברות עוזר לנו לראות כיצד למשל צפייה בחומרים לא צנועים באינטרנט היא הפרה של הדיבר השישי או כעסים יתר על המידה על מישהו שמפר את הדיבר החמישי.

בוועידת הבישופים של ארצות הברית נערכה בחינת מצפון מבוססת מצפון על בסיס עשרה מצוות להורדה, המספקת שאלות להנחיית סקירתך על כל מצווה.

סקור את מצוות הכנסייה

עשרת הדיברות הם העקרונות הבסיסיים של חיים מוסריים, אך כנוצרים אנו נקראים לעשות יותר. חמש המצוות, או המצוות, של הכנסייה הקתולית מייצגות את המינימום העצום שעלינו לעשות כדי להתאהב גם באלוהים וגם בשכן. בעוד שחטאים נגד עשרת הדיברות נוטים להיות חטאי ביצוע (כלשונו של הוודאי אנו אומרים בסמוך לתחילת המיסה "במה שעשיתי"), חטאים כנגד מצוות הכנסייה נוטים להיות חטאי מחדל ( "במה שלא יכולתי לעשות").

קחו בחשבון את שבעת החטאים הקטלניים

חשיבה על שבעת החטאים הקטלניים - גאווה, חמדנות (המכונה גם תאוות בצע או תאוות בצע), תאווה, כעס, גרגרנות, קנאה ועצלנות - היא דרך טובה נוספת להתקרב לעקרונות המוסריים הכלולים בעשרת הדיברות. כשאתה מתחשב בכל אחד משבעת החטאים הקטלניים, חשוב על ההשפעה המדויקת שיכולה להיות לחטא מסוים על חייך - למשל, כיצד גרגרנות או תאוות בצע עשויים למנוע ממך להיות נדיב ככל שאתה אמור להיות לאחרים בר מזל יותר ממך.

שקול את התחנה שלך בחיים

לכל אדם יש חובות שונות בהתאם למיקומו בחיים. לילד יש פחות אחריות מאשר מבוגר; לאנשים רווקים ונישאים יש אחריות שונה ואתגרים מוסריים שונים.

כשאתה שוקל את עמדתך בחיים, אתה מתחיל לראות גם את חטאי המחדל וגם את חטאי העמלה הנובעים מנסיבותיך הספציפיות. ועידת הבישופים של ארצות הברית מציעה מבחני מצפון מיוחדים לילדים, צעירים, רווקים ואנשים נשואים.

מדיטציה על האושר

אם יש לך זמן, דרך טובה לסיים את בחינת המצפון היא לעשות מדיטציה על שמונת האושר. המנוחות מייצגות את פסגת החיים הנוצרים; חשיבה על הדרכים בהן איננו מסוגלים לכל אחד מהם יכולה לעזור לנו לראות בצורה ברורה יותר את אותם חטאים המונעים מאיתנו להתאהב באלוהים ובשכן.

זה מסתיים במעשה הסכסוך

לאחר סיום בחינת המצפון ורישום נפשי (או אפילו הדפסה) של חטאיכם, מומלץ לעשות מעשה של סתירה לפני שאתם הולכים לווידוי. בזמן שתעשה מעשה של סתירה כחלק מהווידוי עצמו, יצירת אחת מראש היא דרך טובה לעורר כאב על חטאיך ולפתור וידוי מלא, שלם ומדויק.

אל תרגיש המום
נראה כי יש לעשות הרבה לעשות בדיקת תודעה מעמיקה. אמנם טוב לעבור כל אחד מהצעדים הללו לעתים קרובות ככל האפשר, אבל לפעמים אין לך זמן לעשות את כולם לפני שתעבור לווידוי. זה בסדר אם, נניח, אתה מחשיב את עשרת הדיברות לפני הווידוי הבא שלך ואת מצוות הכנסייה לפני הבא. אל תדלג על הווידוי רק מכיוון שלא השלמת את כל השלבים המפורטים לעיל; עדיף לקחת חלק בסקרמנט מאשר לעבור לווידוי.

כשאתם עורכים בדיקת מצפון, באופן מלא או חלקם, לעיתים קרובות יותר, עם זאת, תגלו שהווידוי הופך להיות קל יותר. אתם תתחילו להתמקד בחטאים הספציפיים אליהם אתם נופלים לרוב ותוכלו לבקש מהמתוודה שלך הצעות כיצד להימנע מחטאים אלה. וזו כמובן הנקודה המרכזית של סקרמנט הווידוי: להתפייס עם האל ולקבל את החסד הדרוש כדי לחיות חיים נוצריים מלאים יותר.