איך לדאוג פחות ולבטוח יותר באלוהים

אם אתה דואג יותר מדי מהאקטואליה, הנה כמה טיפים לדיכוי חרדה.

איך לדאוג פחות
ערכתי את הריצת הבוקר הרגילה שלי בשכונת העיר ניו יורק שלי לפני יומיים, וכשעברתי על פנס תאורה, שמתי לב למשהו בזה שאמר "FBI".

אה, לא, חשבתי, ה- FBI מנסה לחקור פשע בשכונה. רצח אולי? איזו אלימות ברכבת התחתית? פעילות פלילית שעוד לא שמעתי עליה? אוי לא. עוד משהו להוסיף לרשימת הדאגות שלי.

כן, החדשות מלאות בדברים שצריך לדאוג להם. מחלות, אסונות טבע וחדשות איומות יכולות לאפשר לדאגות להשתלט אם תעזוב אותן.

אבל הרשו לי לחזור לדברים שישו אמר על הדאגה (משהו שעלי לזכור שוב ושוב ושוב ושוב - זו כנראה הסיבה שאומרים שהתנ"ך השחוק היטב שייך בדרך כלל למי שאינו מותש).

"האם מישהו מכם, בדאגה, יכול להוסיף שעה לחייכם?" ישוע שואל, ובהמשך הוא מעיר: "אז אל תדאג למחר, כי מחר הוא ידאג מעצמו. כל יום יש לו מספיק בעיות לבד. "

טבעי לדאוג וישוע מבין זאת. היכולת לחשוב על העתיד היא זו שמבדילה אותנו מיצורי אלוהים אחרים והופכת אותנו למסוגלים לתכנן. אבל בסופו של דבר, הרבה עדיין לא בשליטתנו.

אז במקום לתת לי דוקטורט לדאוג, הייתי רוצה להיות חובב שוב. כמו עופות השמיים וחבצלות השדה. זו הסיבה שבתרגול התפילה שלי אני שמה לב לדאגותי ואז מחזירה אותם לאלוהים.

זה כולל דאגה למגיפה. אני דואג לעצמי. אני שוטף היטב את הידיים כמומלץ. "כל עוד לוקח לשיר את" יום הולדת שמח ", ציין עמית. אבל אל תשלח את מוחי למעלה ולמטה לתרחישים מדומים.

הייתי רוצה לחזור להודעת ה- FBI שראיתי על הפנס. אתה זוכר לאן הלך דעתי? את כל הדברים הנוראיים האלה חשבתי.

נחש מה? היום כשעברתי אחרי הסימנים האלה, הבנתי למה אמרו את ה- FBI. קדימונים הותקנו, משאיות גדולות נכנסו, צוותי הקולנוע נשאו עגלות של גופי תאורה וכבלים ארוכים.

הם צילמו פרק של תוכנית טלוויזיה בשם FBI.

למעשה, מחר הוא ידאג מעצמו.