דבקות בתנ"ך לביטול המתח החרד סביבנו

לעיתים קרובות אתה מתמודד עם חרדה? האם אתה מאוכל בדאגה? אתה יכול ללמוד לנהל את הרגשות האלה על ידי הבנת הדברים שהתנ"ך אומר עליהם. בקטע זה מתוך ספרו, אמת מחפש - שיחה ישר מהתנ"ך, וורן מולר חוקר את מפתחות דבר האל כדי להתגבר על מאבקיך בחרדה ובדאגה.

צמצם חרדה ודאגה
החיים מלאים בדאגות רבות הנובעות מהיעדר וודאות ושליטה על עתידנו. אף על פי שלעולם איננו יכולים להיות נקיים מדאגות לחלוטין, התנ"ך מראה לנו כיצד למזער את הדאגות והחרדה בחיינו.

הפיליפינים 4: 6-7 אומרים שאתה לא חרד מכלום, אבל עם תפילה ותחנונים עם חג ההודיה מודיעים על בקשותיך לאלוהים ולכן שלום אלוהים ישמור על ליבכם ומוחכם במשיח ישוע.

התפלל לדאגות החיים
המאמינים מצווים להתפלל לדאגות החיים. תפילות אלה צריכות להיות יותר מבקשות לתשובות חיוביות. עליהם לכלול הודיה ושבח לצד צרכים. התפילה בדרך זו מזכירה לנו את הברכות הרבות שה 'נותן לנו ללא הרף בין אם אנו מבקשים ובין אם לא. זה מזכיר לנו את אהבתו הגדולה של אלוהים אלינו ושהוא יודע ועושה את הטוב ביותר עבורנו.

תחושת ביטחון אצל ישוע
הדאגה עומדת ביחס לתחושת הביטחון שלנו. כאשר החיים מתקדמים כמתוכנן ואנחנו מרגישים בטוחים בשגרת החיים שלנו, אז הדאגות הולכות ופוחתות. באופן דומה, הדאגה גוברת כאשר אנו חשים מאוימים, חסרי ביטחון או ממוקדים יתר על המידה ועוסקים בתוצאה כלשהי. 1 פטרוס 5: 7 אומר שהוא זורק את הדאגות שלך לגבי ישוע כי הוא דואג לך. הנוהג של המאמינים הוא להביא את דאגותינו לישוע בתפילה ולהשאיר אותם עימו, דבר זה מחזק את התלות והאמונה שלנו בישוע.

הכירו במיקוד שגוי
הדאגות גוברות כאשר אנו מתמקדים בדברים של העולם הזה. ישוע אמר כי אוצרות העולם הזה נתונים לריקבון וניתן לקחת אותם אך האוצרות השמימיים הם מאובטחים (מתי 6:19). לכן קבעו את סדר העדיפויות שלכם על אלוהים ולא על כסף (מתי 6:24). האדם דואג לדברים כמו לאכול אוכל ובגדים, אך ניתנת לחייו על ידי אלוהים. אלוהים מספק חיים שבלעדיהם אין שום דאגה בחיים.

דאגה יכולה לגרום לכיבים ולבעיות נפשיות שיכולות להיות בעלות השפעות בריאותיות הרסניות המקצרות את החיים. שום דאגה לא תוסיף אפילו שעה לחייו של אדם (מתי 6:27). אז למה אח? התנ"ך מלמד שעלינו להתמודד עם בעיות יומיומיות כאשר הן מתרחשות ולא להיות אובססיביות לדאגות עתידיות שאולי לא יקרות (מתי 6:34).

התמקדו בישוע
בלוק 10: 38-42, ישוע מבקר בבית אחיותיו מרתה ומרי. מרתה הייתה עסוקה בפרטים רבים כיצד להניח את ישו ותלמידיו בנוח. מרי, לעומת זאת, ישבה לרגליו של ישו והקשיבה למה שאמרה. מרתה התלוננה בפני ישו שמארי הייתה צריכה להיות עסוקה בעזרה, אך ישו אמר למרתה כי "... אתה מודאג וחרד מהרבה דברים, אבל רק דבר אחד נחוץ. מריה בחרה מה הכי טוב ולא תילקח ממנה. " (לוקס 10: 41-42)

מה הדבר הזה ששחרר את מריה מהפרשיות והדאגות שחוותה אחותה? מרי בחרה להתמקד בישוע, להקשיב לו ולהתעלם מהצרכים המיידיים של האירוח. אני לא חושב שמרי הייתה חסרת אחריות, אלא שהיא רצתה קודם להתנסות וללמוד בישוע, ואז, לאחר שסיימה לדבר, היא הייתה ממלאת את חובותיה. למרי היו סדרי עדיפויות ישרים משלה. אם נשים את אלוהים בראש ובראשונה, זה ישחרר אותנו מדאגות ונדאג לשאר הדאגות שלנו.