התחל את המסע הרוחני שלך: למה לצפות מנסיגה בודהיסטית

ריטריטים הם דרך נהדרת להתחיל בחקירה אישית של הבודהיזם ואת עצמך. אלפי מרכזי הדהרמה הבודהיסטים והמנזרים שצצו במערב מציעים סוגים רבים של נסיגה לניאופיטים בודהיסטים.

ישנם סופי שבוע של "מבוא לבודהיזם", ריטריטים סמינריים המתמקדים באמנות זן כמו הייקו או קונג פו; נסיגה משפחתית; פורש למדבר; נסיגה למדיטציה שקטה. אתה יכול ללכת למקום מרוחק ואקזוטי לאיסוף, אך יתכנו טנדרים במרחק נסיעה קצר מהבית.

השתתפות בנסיגה מתחילה היא הדרך האידיאלית להתחיל חוויה בודהיסטית אישית מחוץ לספרים. אתה תהיה בחברת מתחילים אחרים ונושאים כמו פרוטוקולי מקדש או כיצד להרהר יוסבר. מרבית המרכזים הבודהיסטיים המציעים ריטריטים יבהירו אילו נסיגות מתאימים למתחילים ואילו דורשים ניסיון קודם.

למה לצפות מנסיגה בודהיסטית
נתחיל עם חסרונות. קחו בחשבון שמנזר אינו ספא וכי סביר להניח שהאירוח שלכם לא יהיה מפואר. אם יש חדר זה מציאה, בדוק אם הדבר אפשרי לפני ההרשמה. יתכן שאתה משתף מתקני אמבטיה עם נסיגות אחרות. כמו כן, חלק מהמנזרים עשויים לצפות שהם יסייעו לכם בעבודות הבית - בישול, שטיפת כלים, ניקיון - כשאתם נשארים שם. נזירים עם פעמונים מצלצלים יכולים ללכת באולמות לפני הזריחה כדי להזמין אותך לשירות מדיטציה או שירת זריחה, אז אל תסמוך על שינה.

שימו לב גם שסביר להניח שתצפו לקחת חלק במצוות הדתיות של המנזר או המקדש. מערבים פוסט-מודרניים שונאים לעתים קרובות טקסים ומתנגדים בתוקף להשתתפותם. אחרי הכל, נרשמת ללמוד טאאי צ'י או לתקשר עם הכל גדול, לא לשיר ליטורגיה זרה או לחלוק כבוד לדמויות בודהא מוזהבות.

אולם הטקס הוא חלק מההוויה הבודהיסטית. קרא את הטקס והבודהיזם לפני שתכלול ריטריטים בודהיסטים מכיוון שאולי תצטרך להשתתף בטקס.

בצד החזק, אם אתה לוקח את הדרך הרוחנית ברצינות, אין דרך טובה יותר להתחיל מאשר עם נסיגה בודהיסטית מתחילה. לאחר הנסיגה תוכלו למצוא עומק ועוצמה רבה יותר של תרגול רוחני מכפי שחוויתם בעבר. יוצגו בפניכם את היבטי המציאות, ושל עצמכם, שעשויים להפתיע אתכם. העיסוק בבודהיזם שלי התחיל לפני 20 שנה בנסיגה מתחילה שאני אסיר תודה על כך לאין שיעור.

היכן ניתן למצוא ריטריטים בודהיסטים
מציאת ריטריטים בודהיסטיים היא, למרבה הצער, אתגר. אין מדריך ספציפי לגלות בקלות מה זמין.

התחל את החיפוש שלך עם המדריך הבודהיסטי העולמי של בודהאנט. אתה יכול לחפש מנזרים ומרכזי דהרמה לפי כת או מיקום ואז לבקר באתרי אינטרנט בודדים כדי לראות את לוח הזמנים של הנסיגה עבור כל מנזר או מרכז. תוכלו למצוא גם ריטריטים המפורסמים בפרסומים בודהיסטיים כמו תלת אופן או שמש שמבלה.

שימו לב שבמגזינים רוחניים או אתרים מסוימים תוכלו למצוא פרסומות למרכזי נסיגה רוחניים המעניקים רושם להיות בודהיסטים, אך אינם כאלה. זה לא אומר שמרכזי הנסיגה אינם מקומות יפים לבקר בהם, רק שהם לא בודהיסטים ולא יעניקו לך חוויה בודהיזם אותנטית אם זה מה שאתה מחפש.

אל תקבל תחליפים!
למרבה הצער, ישנם כמה מורים "בודהיסטיים" ידועים, או לפחות מתוקשרים, שהם הונאה. לחלקם חסידים גדולים ומרכזים יפים, ולמה שהם מלמדים יכול להיות ערך מסוים. אבל אני בספק אופיו של מישהו שקורא לעצמו "מורה זן", למשל כאשר יש להם מעט או ללא הכשרה בזן.

איך אתה יכול לדעת מי זה באמת ומי זה לא? מורה בודהיסטי אותנטי יהיה מאוד ישיר למקום בו התחנך בבודהיזם. יתר על כן, שושלת המורים חיונית בבתי ספר בודהיסטיים רבים, כמו טיבטית וזן. אם אתה מבקש מידע על גורו מורים טיבטי או מורה למורה זן, עליך לקבל תשובה מאוד ברורה וספציפית שאפשר כנראה לאמת באמצעות חיפוש באינטרנט. אם התשובה מעורפלת או אם היישום נדחה, שמור את הארנק בכיס והמשיך הלאה.

בנוסף, מרכז נסיגה בודהיסטי אותנטי כמעט תמיד יהיה חלק ממסורת אחת לפחות מוגדרת ומאוחדת. ישנם כמה מרכזי "היתוך" המשלבים יותר ממסורת אחת, אך אלה יהיו מאוד ספציפיים ולא בודהיזם גנרי מעורפל. אם אתה בוחן מרכז טיבטי, למשל, המרכז צריך להיות ברור מאוד באיזו מסורת טיבטית נוהגים שם ואילו גורואים לימדו את המורים.

נסיגה בודהיסטית מתקדמת
יתכן שקראתם או שמעתם על ריטריטים או ריטריטים מתקדמים של מספר שבועות עד שלוש שנים. אתם עשויים לחשוב שאינכם צריכים להתחיל לשחות בחלק התחתון של הבריכה ואתם מוכנים לצלול לחלק העמוק ביותר. אבל אם אין לך ניסיון קודם עם נסיגה בודהיסטית, אתה באמת צריך להתחיל עם נסיגה מתחילה. אכן, מרכזי דהרמה רבים לא יאפשרו לכם להירשם לנסיגה "אינטנסיבית" ללא ניסיון קודם.

ישנן שתי סיבות לכך. ראשית, סביר מאוד שהנסיגה האינטנסיבית תהיה שונה ממה שאתה מדמיין. אם אתה נכנס לאחד לא מוכן, יתכן שתחווה חוויה לא טובה. שנית, אם אתה לא מאושר לחלוטין או שלא נתקל באי הבנת הטפסים והפרוטוקולים, הדבר יכול להשפיע על הנסיגה עבור כל אחד אחר.

תתרחק מהכול
נסיגה רוחנית היא הרפתקה אישית. זו התחייבות לזמן קטן שמשפיעה על שארית חייך. זהו מרחב שבו ניתן להחריג רעש והסחות דעת ולהתעמת עם עצמך. יכול להיות שזו תחילתו של כיוון חדש עבורך. אם אתם מעוניינים בבודהיזם ואתם רוצים להיות יותר "בודהיסטים בספרייה", אנו ממליצים לכם למצוא ולהשתתף בנסיגה ברמת מתחילים.