התפילה שעוזרת לנו לחיות מדיטציה

חלקנו באופן טבעי לא נוטים לתפילה נפשית. אנחנו מתיישבים ומנסים לנקות את דעתנו, אבל שום דבר לא קורה. אנו מוסחים בקלות או שפשוט אין לנו מילים לומר לאלוהים.

למרות שהימצאות בנוכחות האל היא כשלעצמה תפילה והיא שימושית מאוד, לפעמים אנו זקוקים לגישה מודרכת למדיטציה נוצרית.

שיטת מדיטציה מדהימה שלא תמיד עולה על הדעת היא המחרוזת. זו מסירות נפש "מסורתית", אך יחד עם זאת זו דרך עוצמתית למדיטציה מעמיקה יותר על קטעי המקרא.

ג'ון פרוקטר בספרו מדריך המחרוזת לכמרים ואנשים מסביר כיצד המחרוזת היא סוג נהדר של תפילה נפשית למי שמתחיל.

המחרוזת היא עזרה בלתי ניתנת לעצירה. אנחנו לא צריכים ספרים, אנחנו אפילו לא צריכים חרוזים. לתפילת המחרוזת אנו זקוקים רק למה שיש לנו תמיד, של אלוהים ושל עצמנו.

המחרוזת מפשטת את התפילה הנפשית. אפילו הדמיון הכי לא יציב יכול להתייצב בזמן הקצר מאוד שנדרש לומר עשור של המחרוזת. עבור חלקם, מעבר מהיר ממחשבה למחשבה, מסצנה לסצינה, ממסתורין לתעלומה, כמו שאנחנו עושים באמירת המחרוזת, הוא הקלה; זה גורם להם לעשות מדיטציה כאשר אחרת הם לא היו עושים מדיטציה בכלל.

פרוקטור מתייחס לפרקטיקה של מדיטציה על "תעלומות" שונות שהתרחשו במהלך חיי ישוע המשיח שנמצאו בבשורות. כל עשור של Hail Marys מוקדש לאירוע ספציפי, אשר משוקלל אז על ידי מעבר מעקב אחד למשנהו.

תרגול זה יכול לסייע רבות לאנשים רבים, במיוחד לאלה שאינם יודעים מאיפה להתחיל.

עמי המחרוזת הבדידות במוחם עם דמויות קדושות ודברים קדושים; ממלא את ליבם בשמחת בית לחם; מזיז את רצונותיהם לרחם על העצב שבחצר ובגולגולת; גורם לרוחם להתפוצץ באללוייה המפוארת של הכרת תודה ואהבה כשהם עושים מדיטציה על תחיית המתים והעלייה, ירידת רוח הקודש ותפארת מלכת השמיים.

אם אתם מחפשים דרך להעמיק את חיי התפילה שלכם ואינכם יודעים לאן לפנות, נסו להתפלל במחרוזת!