מדיטציה של רוז קוורץ
מדיטציית ורד קוורץ מודרכת זו, המיועדת לסייע בריפוי פצעי לב, מעולה לפגישות בקבוצות. יהיה צורך במנהיג שישמש כמדריך למדיטציה לקרוא את הטקסט המוטבע להלן. ודא שיש לך אספקה של גבישי ורד קוורץ לפגישה שלך. על כל אדם להיות גביש לשמור במהלך המדיטציה. או שתוכל לבקש שכולם יביאו אחד לשימוש במהלך הפגישה. אם אתה מספק את אבני קוורץ הקפד לנקות אותם לפני האיסוף. כמו כן, אם האבנים לא נועדו להיות מתנות למשתתפים ואתם לוקחים אותם בחזרה לאחר מדיטציה, תצטרכו כמובן לנקות את הגבישים.
הוראות לפני המדיטציה
כשאנחנו מתחילים במדיטציה, החזיקו ביד חתיכה של קוורץ ורדים. כדי לקבוע מהי היד הקולטת שלך ... אם אתה ימני, הניח אותה לשמאלך. אם אתה שמאלי, הכנס אותו ביד ימין.
הלב הוא במרכז כל האנרגיות ומאחד את ההוויה שלנו בכללותה. זו הנקודה שסביבה סובבות כל האנרגיות. חוסר הסכמה או חוסר האיזון בצ'אקרת הלב ישפיעו לרעה על כל המרכזים האחרים. ניקוי צ'אקרת הלב ישפר את האינטראקציה של כל המרכזים האחרים. חשוב לשמור על איזון בכל מרכזי האנרגיה כך שרמת מודעות בריאה תתבטא בחיי היומיום שלנו. אם ניתן יותר ריכוז לצ'אקרות העליונות, מרכזי האנרגיה התחתונים מאבדים רגישות ותפקוד. אם ניתן ריכוז גדול יותר לצ'אקרות התחתונות, מרכזי האנרגיה הגבוהים יותר יהפכו מעוננים ולא יעבדו טוב יותר. האיזון הנכון הוא המפתח.
ניקוי הלב מדיטציה מודרכת על ידי קוורץ רוז קוורץ
כשנתחיל את המדיטציה הזו, אם יש לך חתיכת קוורץ ורדים, קח אותה עכשיו. אם אין לך קוורץ ורד, השתמש ברקת, מלכיט או אבן אחרת שתואמת את צ'אקרת הלב. החזק אותו בידך המקבלת.
קח נשימות ניקוי והתחדשות שלווה. מרגיש שהנשימה שואבת את החיים לגוף ולרוח. נשמו עמוק יותר והרגישו שהנשימה נשאבת לא רק מהאוויר סביבכם אלא גם מהאדמה שמתחת. נשמו את אנרגיית האדמה הזו בכל נשימה. נשמו עם כל נקבוביות בגופכם, חשו את ההתעוררות שמתחילה לקרות. אפשרו לאנרגיות שנותנות חיים לשפוך לתוככם ולחדש גם את גופכם וגם את רוחכם. תן לאנרגיה של האדמה להקיף אותך ולזרום לתוכך. הרגישו את הפועם שלכם והקיפו את עצמכם לחלוטין. המשיכו לנשום בצורה כזו, לאט, והתחילו להירגע עוד יותר.
כשאתם שוקעים עמוק יותר בהרפיה הזו, הרגישו את עצמכם מתרחקים בעדינות מגופכם. הרגישו את החופש והרגיעה כשאתם מתרחקים מגופכם. דעו שהגוף עצמו יתרענן ויתחדש ויהיה בטוח לחלוטין עד שתחזרו.
עכשיו אתם מתקדמים שוב, רחוק יותר ויותר בשדה עננים. אתה שמח מאוד ורענן מהצורות והצבעים הייחודיים של העננים. ראו כיצד הם מתגבשים ומתוקנים, מסתובבים בעצמם בעדינות ומתמדת בריקוד אינסופי. התבונן קדימה וראה שהעננים צפופים יותר כאילו "מסתירים" משהו. ככל שמתקרבים, העננים מתחילים להתדלדל; כשהם מתחילים להיות שקופים הם מתרחקים בחינניות. כעת הם נסוגו לחלוטין וחשפו קוורץ ורדים יפהפה ורוד.
התבוננו היטב בצבע ושימו לב לעוצמת הצבע הטהור שהוא מקרין. הרגישו את החום של הוורוד. תן לחום הזה לשטוף אותך. כשהוא מכסה אותך מכף רגל ועד ראש אתה מרגיש את האהבה הקורנת מקוורד הוורדים. תן לזה לחדור לכל נקבובית שלך, לכל סיב הווייתך. קבל את האהבה שניתנה לך בחופשיות. הצבע הוורוד עמוק כמו זוהר. זה מאוד נעים לעין ואתה מרגיש נמשך אליו; אתה מרגיש שאתה עובר דרך קירות הוורוד ועכשיו אתה מושעה בפנים. שימו לב לקשתות הוורדים המורכבות והחינניות סביבכם.
הרגישו בריזה עדינה עוברת ושומעת מנגינה מתוקה, שימו לב אחר תו בזמן שהבריזה עוברת בקשתות ליצירת מנגינה זו. רוח נוספת נושבת שוב, ואתה מרגיש את ההרמוניה, וההרמוניה הזו נובעת מעומק הווייתך. זה חלק ממך; זה אתה. אתה מרגיש את זה בליבך כשהוא רוטט בכל גופך ורוחך. זה דופק אותך בעוצמה רבה לכל הכיוונים בו זמנית. אתה נטען ומחודש.
תוך כדי שירה בגופך יש לך הרגשה נהדרת של כוח ושמחה; כל העייפות ואי הנוחות נעלמים. כוחו של הצבע הוורוד והתנודות של קוורץ ורדים משקיעים אתכם, מטהרים, מחדשים ומשחזרים כל סיב עצמכם. הרגיש את המרכז, בליבך, כמו מרכז הגלגל וכל שאר מערכות גופך המושכות ומשקפות אהבה זו למרכזי האנרגיה האחרים שלך. הם שואבים דרכם את הכוח הזה שנותן אהבה להחזירו בתורו. אתה מלא נשימה, כוח, שמחה, אהבה וחמלה באנרגיה שזה עתה נמצא. אתה גם יודע שאתה יכול להשתמש באנרגיה זו כדי להחזיר את עצמך לרמה כלשהי של גוף או רוח. אנרגיה זו נמצאת כאן בשבילכם, מתי שתרצו. אתה חלק מהאנרגיה הזו והיא, כמו תמיד, חלק ממך.
עכשיו אתה מתחיל לחזור, להשאיר את הקשתות הוורודות. המשך לצעוד הלאה עוד ועוד עד קוורץ הוורדים נמצא לגמרי בתחום שדה הראיה שלך. אתה רואה את זה מסתובב בעדינות ובשלווה. העננים מסתובבים שוב סביב קוורץ הוורדים. הם מתכרבלים, מגלגלים ומכסים אותה. אתה מתקדם יותר ויותר ונכנס לגופך הפיזי. אתה מבין שאתה שוב מרוכז בזה. הרגיש שעוטף אותך ונחמת אותך מההיכרות שלה. אתה מבין שגם גופך התחדש ורענן בזמן שהיית בעיצומה של האהבה העמוקה שזה עתה חווית. זה מעניק לך הנאה רבה. כעת נשפו ונשפו עמוק והרגישו את ההתעוררות של המערכות החיוניות של הגוף. נשמו שוב עמוק וכשאתם משחררים את הנשימה, אתם מודעים לכל קולות החיים סביבכם.
הצהרת אחריות: המידע באתר זה נועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מחליף ייעוץ, אבחון או טיפול של רופא מורשה. עליך לפנות לסיוע רפואי במועד עבור כל בעיה בריאותית ולהתייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה משתמש ברפואה אלטרנטיבית או משנה את המשטר שלך.