クリスチャンが不安とうつ病について知っておくべき3つのこと

L '不安うつ病 世界人口で非常に一般的な障害です。 イタリアでは、Istatのデータによると、7年に14歳以上の人口の3,7%(2018万人)が不安うつ病性障害に苦しんでいたと推定されています。 何年にもわたって成長し、増加する運命にある数。 不安とうつ病はしばしば重なります。 クリスチャンは何を知る必要がありますか?

1. これは正常であることを知ってください

冒頭で述べたように、不安やうつ病に苦しんでいる場合は、「違い」を感じる必要はありません。多くの人がそれに苦しんでおり、あなたも違いはありません。 人生の懸念はすべての人に共通しており、それぞれの個人に関係していますが、「恐れることはありません」と言う神と向き合うことができます。 聖書の英雄の多くはそれに苦しんでいました(ヨナ、エレミヤ、モーセ、エリヤ)。 気になるのは、この状態のままでいることです。 このような場合は、医師、牧師、またはクリスチャンのカウンセラーに相談してください。

2. 魂の暗い夜

誰もが「魂の暗い夜」を持っています。 これは正常であり、通常は時間の経過とともに経過します。 私たちが祝福を数えるとき、私たちはしばしばこの鬱病から抜け出すことができます。 ここにアイデアがあります。 家、仕事、家族、信教の自由など、感謝する必要のあるすべてのもののリストを作成します。 祈りの中でこれらすべてを神に感謝します。 神に感謝するとき、落ち込むのは難しいです。物事を視野に入れてください。 事態はさらに悪化する可能性があり、うつ病はあなただけのものではありません。 チャールズ・スポルジョンやマルティン・ルターなど、最も偉大な説教者の多くが苦しんでいます。 あなたがあなたの鬱病から抜け出さないとき、問題は起こります。 落ち込んでいるのをやめられない場合は、助けを求めてください。 神を信じなさい。あなたの聖書を祈り、読んでください。 これは、魂の暗い夜からあなたを光に導くのに大いに役立ちます。

3. から騒ぎ

エイドリアン・ロジャースは、私たちが心配していることの85%は決して起こらず、15%は何もできないと言っていました。 それらを変えるために私たちにできることがないときは、神に心配事を与えてください。神は私たちよりも広い肩を持っています。 彼は私たちの闘いを見ています。 繰り返しになりますが、懸念は、すべてが私たちの利益のために働くことを神に信頼していないことを示しています(ローマ8,18:8,28)。さらに、私たちは終わりと来る栄光について考えて生きなければなりません(ローマXNUMX:XNUMX))。