自分を愛する方法：自分を愛して幸せになるための15のヒント

私たちはあなたを愛する方法とそれが役立つ理由について話します。 自分について新しいことを学び、その過程で新しいことに挑戦し始める可能性が高いので、個人的に自分を愛する最善の方法を見つけるのは良いことです。

これらのステップのいくつかは最初は怖いように見えるかもしれませんが、あなたのために働く方法を学んだら、あなたはずっと幸せに感じ、本当に自分を愛していると言えるでしょう。 自分を愛して信頼を得る方法を見つけるために今日試すことができる15の自己愛のヒントを次に示します。

1.一人で楽しむ
あなたのために数日を過ごすことは常に素晴らしいことです、それはあなたが何か楽しいことをするためだけのものです。 このようにして、あなたはあなたの会社を楽しむことを学ぶことができ、そしておそらくあなたは一人でそれをするほうがより安全だと感じるでしょう。

映画を見に行くこともあれば、一人で出かけることもあれば、新しいことに挑戦することもあります。

2.年にXNUMX回旅行する
これは完全にあなたの快適ゾーンの外にあるかもしれませんが、それは良いことです！ 一人で旅行できるなら、これは素晴らしい自己愛の経験になるでしょう。 自分だけでなく、異文化についても学びます。 これは、通常のルーチンから抜け出すのにも役立ちます。

3.間違いを許してください
あなたの過ちを熟考することはあなたが許し、忘れるのを助けることができます。 あなたがしているかもしれないいくつかの間違った選択を振り返って自分自身を許すことができるなら、あなたは動き始め、過去について忘れることができます。 あなたが過去に犯した過ちにもかかわらず自分を愛することはあなたの自尊心にとって素晴らしいことです。

4.驚きます
あなたのコントロールの外で物事を試してみて、普段はイエスと言わないようなことにはイエスと言ってください。 これはあなた自身を知るのにも役立ちます。 これまでにやったことがない、または試したことがないことが好きかもしれません。 あなたの快適ゾーンから抜け出して、何が起こるか見てみてください（それはおそらくポジティブです！）。

5.日記を始める
自分の考えや感情を書き留めることができれば、後で戻って、特定の状況にどのように対処したかを確認できます。

これは、否定的な経験や感情を取り除く前向きな方法でもあり、良いことに集中し、悪者から学ぶのに役立ちます。

6.休憩する
時々、私たちは自分自身に苦労することがありますが、それは自然なことですが、時々休憩をとる必要があります。

誰も完璧ではなく、このようになることは期待できません。

いくつかのことが起こりますが、あなたはそれらを受け入れなければならず、自分自身にあまり無理をしないでください。

7.他人にノーと言って自分を愛することを学ぶ
時々、私たちは人々のためにあまりにも多くをします、私たちは他人を喜ばせたいので、私たちは痩せすぎて私たちができるすべてをしようとする傾向があります。 私たちは時々自分自身の面倒を見るのを忘れることがあります。それがノーと言うのがいい理由です。 できるとき、または圧倒されたときは、自分に集中してください。

8.実績のリストを作成します
あなたが達成したことのリストを作ることはあなた自身と恋に落ちる素晴らしい方法です。 これはあなたを自分の気持ちにさせ、あなたが達成したことから幸せを見つけます。 時には否定的な側面に焦点を当て、肯定的な側面を忘れることがあるので、これは自分が達成したことを思い出すのに最適な方法です。

9.タイトル検索を作成する
目標を見ることは、あなたの将来についてやる気と興奮を感じる良い方法です。 あなたは自分の夢に集中し、自分の人生と自分自身を愛し始めることができます。

ビジョンテーブルの作成方法がわからない場合は、表示方法に関するガイドをご覧ください。

10.新しい利益を追求する
しばらく試したかった、または恐れていた新しいことを試すのは良いことです。

やってみないと何ができるかわからないので、新しい趣味を考えたり、ちょっと行きたいところに行ったり。

11.自分に挑戦して自分を愛する方法
自分に挑戦できるなら、自分自身と自分が何ができるかを知るでしょう。 たぶんあなたは趣味のように歌う歌手かもしれませんが、飛躍してコンサートを予約できれば何年もコンサートで歌うことを望んでいました。私はあなたをテストし、あなたははるかに安全に感じるでしょう。 それを取り、何が起こるか見てください。

12.休憩する
十分にリラックスするために、30分の時間を確保してください。 人生の喧騒から離れて、自分を愛し、大事にするのに最適な方法です。 これは、泡風呂、本を読んだり、瞑想したりすることができます。 瞑想はリラックスするのに最適な方法です。瞑想の方法を学びたい場合は、ステップバイステップガイドをご覧ください。

13.クレジットの場合は自分にクレジットを与える
結果を祝いましょう！ あなたがあなたの成果をリストするときのように、あなたの成果を本当に祝うのは素晴らしいことです。 あなたがやったことについて他の人と話し、あなたの経験を共有し、あなたがやったことを誇りに思ってください。 自分にふさわしいクレジットを自分に与えてください。

14.自信に取り組む
自分への自己愛を実証する優れた方法は、自分と自分の本能を信頼することです。

あなたはおそらくあなたにとって何が最善かを知っているでしょうし、自信は自己愛への第一歩です。

他人を信頼する前に自分を信頼する必要があるので、本能に耳を傾け、自分の気持ちを信頼してください。

15.お大事に
これはおそらく当たり前のように思えますが、あなたを気遣うことは、自分を愛することを学ぶ上で重要な役割を果たしますが、多くの人はそうではありません。 あなたが自分を大事にするなら、あなたはあなた自身の最高のバージョンになります。 開始するには、セルフケアのアイデアをご覧ください。