チャクラに最適な栄養を与える食べ物

自分のチャクラ システムについて考えるとき、おそらく摂取する食べ物の種類を考慮していないでしょう。 私たちのチャクラはエネルギーの渦であり、私たちのほとんどには目に見えないため、チャクラがエネルギー、祈り、またはその他のスピリチュアルなものによって繁栄することは十分に想像できるでしょう…ご存知のように、それらは人間の目では見ることができません。 しかし、チャクラは私たちの助けなしでは私たちの体を支えることができません。 私たちのエネルギー体をサポートし、エネルギーを供給するために、肉に栄養を与えて栄養を与えることが重要です。 XNUMX つ以上のチャクラの位置がずれている場合は、その特定のチャクラにエネルギーを与える食べ物を食べていないか、あるいは食べ過ぎていないか、食事の選択を見直したほうがよいでしょう。

このステップバイステップのチュートリアルで、XNUMX つの主要なチャクラのそれぞれにある食べ物を見て、現在の食事がどのように不足しているか、または過食しているかを判断するのに役立ちます。 私たちは、バランスの取れた食事を食べることで、チャクラのバランスを整える役割を果たすことができます。

ルートチャクラに栄養を与える

接地/固定をサポート

根菜類：ニンジン、ジャガイモ、パースニップ、大根、ビート、タマネギ、ニンニクなど。

タンパク質が豊富な食品：卵、肉、豆、豆腐、大豆製品、ピーナッツバター

スパイス：ホースラディッシュ、ホットパプリカ、チャイブ、カイエンペッパー、コショウ

仙骨チャクラに栄養を与える

セクシャル / クリエイティブ センターをサポートする

甘い果物：メロン、マンゴー、イチゴ、パッションフルーツ、オレンジ、ココナッツなど。

はちみつとナッツ：アーモンド、くるみなど。

スパイス：シナモン、バニラ、イナゴマメ、スイートパプリカ、ゴマ、クミンシード

みぞおちに栄養を与える

自尊心を高め、自己愛を促進する

ミューズリーとシリアル: パスタ、パン、シリアル、米、亜麻仁、ヒマワリの種など。

乳製品：牛乳、チーズ、ヨーグルト。

スパイス：ジンジャー、ミント（ペパーミント、スペアミントなど）、レモンバーム、カモミール、ターメリック、クミン、フェンネル。

ハートチャクラに栄養を与える

心の傷の癒し/保護

葉物野菜：ほうれん草、ケール、タンポポの葉など。

エアベジタブル：ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、セロリ、かぼちゃなど。

液体：緑茶。

スパイス：バジル、セージ、タイム、コリアンダー、パセリ

喉のチャクラに栄養を与える

真実を語る / 真実を尊重する

液体全般：水、フルーツジュース、ハーブティー。

酸っぱいまたは酸っぱい果物：レモン、ライム、グレープフルーツ、キウイ。

木に生えるその他の果物: リンゴ、ナシ、プラム、モモ、アプリコットなど。

スパイス：塩、レモングラス。

眉間のチャクラに栄養を与える

第三の目の感覚の目覚め/精神的発達

濃い青みがかった果物：ブルーベリー、赤ブドウ、ブラックベリー、ラズベリーなど。

液体：赤ワイン、ブドウジュース。

スパイス：ラベンダー、ケシの実、ヨモギ。

クラウンチャクラに栄養を与える

スピリチュアルコミュニケーションセンターを開いてクリアする

空気：断食と解毒。

フランキンセンスのハーブとスマッジ：セージ、コーパル、ミルラ、フランキンセンス、ジュニパー。

注: フランキンセンスとスマッッジ ハーブは食べられるものではありませんが、儀式的に鼻孔から吸入されるか、浄化の目的で儀式用のパイプで吸われる場合があります。

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