ローズクオーツ瞑想

Da Minadeln - セッテンブレ29、2019

このガイド付きローズクオーツ瞑想は、心臓の傷を癒すのに役立つように設計されており、グループミーティングに最適です。以下のイタリック体のテキストを読むには、瞑想のガイドとなるリーダーが必要です。会議用のローズクオーツクリスタルの供給があることを確認してください。一人一人が瞑想中に保つためにクリスタルを持っている必要があります。または、セッション中に全員に使用を依頼することもできます。石英石を供給する場合は、収集する前にそれらをきれいにしてください。また、石が参加者への贈り物ではなく、瞑想後にそれらを持ち帰る場合は、当然、結晶をきれいにする必要があります。

瞑想前の注意事項
瞑想を始めるときは、ローズクオーツを手に持ってください。受け手が何かを判断するには...右利きの場合は、左手に置きます。左利きなら右手に。

心はすべてのエネルギーの中心にあり、全体として私たちの存在を統合します。それはすべてのエネルギーが回転するポイントです。ハートチャクラの不一致または不均衡は、他のすべてのセンターに悪影響を及ぼします。ハートチャクラをクリアすると、他のすべてのセンターの相互作用が向上します。すべてのエネルギーセンターのバランスを維持することは重要です。そうすることで、健康的なレベルの認識が日常生活に現れます。上部のチャクラにさらに集中すると、下部のエネルギーセンターは感度と機能を失います。低いチャクラに集中すると、より高いエネルギーセンターが曇り、機能しなくなります。適切なバランスが鍵となります。

心を清めるローズクォーツのガイド付き瞑想
私たちがこの瞑想を始めるとき、もしあなたがローズクォーツを持っているなら、今それを取ってください。ローズクオーツがない場合は、エメラルド、マラカイト、またはハートチャクラと並ぶ他の石を使用してください。受け取り手に持ってください。

穏やかなクレンジングとリニューアルをお楽しみください。息が体と精神に命を引き寄せるのを感じます。深呼吸して、あなたの周りの空気だけでなく、下の地球からも息が吸い込まれるのを感じてください。この地球のエネルギーを呼吸ごとに呼吸してください。体のあらゆる毛穴で呼吸し、起き始めている覚醒を感じてください。生命を与えるエネルギーがあなたに注ぎ込み、あなたの体とあなたの精神の両方を新たにすることを許してください。地球のエネルギーがあなたを取り囲み、あなたの中に流れ込みましょう。あなたのドキドキを感じ、完全に自分を取り囲んでください。このようにゆっくりと呼吸を続け、さらにリラックスし始めます。

このリラクゼーションに深く沈むと、自分が身体から優しく引き離されているのを感じます。体から離れるときの自由とリラックスを感じてください。身体自体がリフレッシュされて更新され、戻ってくるまで完全に安全であることを知ってください。

さて、あなたは再び雲の中を移動しています。雲の独特な形や色にとても満足し、リフレッシュできます。彼らがどのように形成され、改革され、穏やかにそして絶えず自分自身を無限のダンスに向けるのかを見てください。先を見て、雲が何かを「隠している」かのように密度が高くなっていることを確認します。近づくにつれて、雲は薄くなり始めます。彼らが透明になり始めると、優雅に離れます。今、彼らは完全に撤退して、美しいピンクのローズクオーツを明らかにしました。

色を注意深く見て、それが放射する純粋な色の強度に注意してください。ピンクのぬくもりを感じてください。その暖かさがあなたを洗い流してみましょう。頭からつま先までカバーするので、ローズクォーツから広がる愛を感じます。それをあなたのあらゆる毛穴、あなたの存在のあらゆる繊維に浸透させましょう。あなたに自由に与えられた愛を受けなさい。ピンクの色は、それが放射するのと同じくらい深いです。それは目にとても心地よく、あなたはそれに惹かれます。あなたは自分がピンク色の壁を通り抜けているのを感じ、今あなたは中に吊り下げられています。あなたの周りの優雅で複雑なバラのアーチに注目してください。

そよ風が通り抜け、甘いメロディーが聞こえます。風がアーチを通り抜けてこのメロディーを作り出すので、次々にメモしてください。別のそよ風が再び吹いて、あなたは調和を感じます、そしてこの調和はあなたの存在の深さから来ています。それはあなたの一部です。あなただ。それはあなたの体と精神全体で振動するので、あなたはそれをあなたの心の中で感じます。それは同時に全方向に大きな力で脈動します。あなたは再充電され、更新されます。

あなたの体を歌っている間、あなたは素晴らしいパワーと喜びの感覚を持っています。すべての疲労と不快感が消えています。ピンク色の強さとローズクオーツの振動があなたに投資し、あなた自身のすべての繊維を浄化し、再生し、回復させています。この愛を他のエネルギーセンターに引き寄せて反映する、ホイールの中心や体の他のすべてのシステムのように、心の中心を感じてください。彼らはこの力を通して、愛が次々と回復されるようにしています。あなたはこの新たに発見されたエネルギーに息、強さ、喜び、愛と思いやりに満ちています。また、このエネルギーを利用して、体や精神のあらゆるレベルに戻ることができることも知っています。このエネルギーは、あなたがそれを望んだときはいつでもあなたのためにここにあります。あなたはこのエネルギーの一部であり、いつものように、あなたの一部です。

今、あなたはピンクのアーチを残して、戻って始めます。ローズクオーツが完全に視界に入るまで、さらに一歩下がっていきます。あなたはそれが穏やかにそして平和に変わるのを見ます。ローズクオーツの周りを再び雲が動いています。彼らはそれをカール、ロール、カバーします。あなたはどんどん遠ざかり、身体に引き込まれます。あなたは再びあなたがそれに集中していることに気づきます。あなたを取り巻く感覚、そしてあなたはその親しみやすさに慰められます。あなたは、あなたが今経験した深い愛の真っ只中にいる間に、あなたの体もまたリフレッシュされ、リフレッシュされていることに気づきます。これはあなたに大きな喜びを与えます。深く息を吸い込んで吐き出して、身体の生命システムの目覚めを感じてください。再び深呼吸し、息を吐くと、周りのすべての生命の音に気づきます。

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