როგორ გადაიქცეს შიში პანდემიის დროს რწმენად

კორონავირუსმა შეცვალა მსოფლიო. ორი-სამი თვის წინ, ვფიქრობ, რომ ბევრი არ გსმენიათ კორონავირუსის შესახებ. Მე არ. სიტყვა პანდემია არც კი ჩანდა ჰორიზონტზე. ბოლო თვეების, კვირების და დღეების განმავლობაში ბევრი რამ შეიცვალა.

მაგრამ შენ და შენნაირი სხვები ცდილობენ მიიღონ პროფესიონალური რჩევები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ეს ადვილი არ არის. თქვენ ყველაფერს აკეთებთ, რომ ხელები ხშირად დაიბანოთ, არ შეეხოთ სახეზე შეხებას, სახის ნიღაბი ატაროთ და სხვებისგან ორი მეტრის მოშორებით იდგეთ. თქვენ ადგილზეც კი გაარემონტებთ.

მიუხედავად ამისა, ჩვენ ვიცით, რომ პანდემიას გადარჩენა უფრო მეტია, ვიდრე ინფექციის თავიდან აცილება. მიკრობები არ არის ერთადერთი გადამდები დაავადება, რომელიც ვირუსულ ეპიდემიაში გავრცელდა. შიშიც. შიში შეიძლება იყოს უფრო ვირუსული, ვიდრე თავად კორონავირუსი. და თითქმის როგორც საზიანო.

რას აკეთებ როდესაც შიში იპყრობს?

ეს კარგი კითხვაა. როგორც სამღვდელოების მწვრთნელი, მე ვასწავლი ეკლესიის სხვა ლიდერებს განახლების კულტურის შექმნით, ჩემ მიერ შემუშავებული ხელმძღვანელობის პროგრამით. ასევე, დიდ დროს ვუთმობ ნარკომანიის და ალკოჰოლიკის თანამოაზრეების აღზრდას. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ხალხის ორი ძალიან განსხვავებული ჯგუფია, ორივესგან ვისწავლე, თუ როგორ უნდა აქციოს შიში სარწმუნოებად.

მოდით გავითვალისწინოთ ორი გზა, თუ როგორ შიშმა შეიძლება მოიპაროს თქვენი რწმენა; და მშვიდობის პრეტენზიის ორი ძლიერი გზა. პანდემიის შუაგულშიც კი.

როგორ იპარავს შენს რწმენას შიში

ადრე ის იყო, რომ შიშის მღელვარება ვიგრძენი, ღმერთს თავი დავანებე და თავი დავანებე. მინდა ყველაფერს გავექცე და გავიქცე (შიში). წამლების, ალკოჰოლისა და უამრავი საჭმლისკენ გავიქეცი. თქვენ დაარქვით, მე ასე ვთქვი. პრობლემა ისაა, რომ გაქცევამ ვერაფერი ამოხსნა. სირბილის დასრულების შემდეგ, მეშინოდა შიში და ასევე ზედმეტი ზემოქმედების გვერდითი ეფექტები.

ჩემმა გამოჯანმრთელებულმა და-ძმებმა მასწავლეს, რომ შიში ნორმალურია. ასევე ნორმალურია გაქცევის სურვილი.

მიუხედავად იმისა, რომ შიში ადამიანად ყოფნის ბუნებრივი ნაწილია, მასში დაფარვა ხელს გიშლით მიიღოთ მთელი სიკეთე, რომელსაც ცხოვრება გელოდებათ. იმიტომ, რომ შიში არღვევს მომავლის მიღებას.

ნარკომანიის გამოჯანმრთელებამ 30 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში და სამინისტროში ათწლეულების განმავლობაში მასწავლა, რომ შიში სამუდამო არ არის. თუ საკუთარ თავს არ დაუშავებს, თუ ღმერთთან ახლოს დავრჩები, ესეც გაივლის.

როგორ გავუმკლავდეთ ამ დროს შიშს?

ახლა თქვენი პასტორი, მღვდელი, რაბინი, იმამი, მედიტაციის მასწავლებელი და სხვა სულიერი ლიდერები უსმენენ, ლოცულობენ, შეისწავლიან ბიბლიას, მუსიკას, იოგასა და მედიტაციას პირდაპირ ეთერში. მათგან ვისაც იცნობთ, თუნდაც შორიდან, დაგეხმარებათ გაიგოთ, რომ ყველაფერი დაკარგული არ არის. ერთად მოასწრებთ.

თუ თქვენ არ გაქვთ რეგულარული სულიერი საზოგადოება, ეს მშვენიერი დროა დაუკავშირდა. არასოდეს ყოფილა ადვილი ახალი ჯგუფის ან ახალი პრაქტიკის მოსინჯვა. არა მხოლოდ ეს, სულიერება კარგია იმუნური სისტემისთვის.

განაახლეთ შიში და დაიბრუნეთ თქვენი რწმენა

განათავსეთ შიში მის მხარეს და ის გამოავლენს თქვენი რწმენის დაბრუნების გზებს. როდესაც შიშში ჩავვარდები, ეს ნიშნავს, რომ მავიწყდება, რომ ყველაფერი კარგად არის. შიშს აქვს არაჩვეულებრივი უნარი მიზიდოს საშინელ წარმოსახვით მომავალში, სადაც ყველაფერი საშინელი აღმოჩნდება. როდესაც ეს მოხდება, მახსოვს, რაც ჩემმა დამრიგებელმა მითხრა: ”დარჩი იქ, სადაც შენი ფეხებია”. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ნუ მიდიხარ მომავალში, დარჩი აწმყოში.

თუ დღევანდელი მომენტი ძალიან რთულია, მეგობარს ვურეკავ, მოვეფერე ჩემს ძაღლს და ვიღებ ერთგულ წიგნს. როცა ამას ვაკეთებ, ვხვდები, რომ ყველაფერი კარგად არის, რადგან მარტო არ ვარ. ღმერთი ჩემთანაა.

ამას ცოტა დრო დასჭირდა, მაგრამ მივხვდი, რომ შიშის დაძლევა ნამდვილად შემიძლია. ყველაფრის პირისპირ შემიძლია და ავდგე. ღმერთი არასდროს მიმატოვებს და არასდროს მიმიტოვებს. როცა მახსოვს, არ არის საჭირო ალკოჰოლის, წამლების ან მეგა პორციების საკვების მიღება. ღმერთმა მიჩვენა, რომ მე ვუმკლავდები იმას, რაც ჩემს წინ არის.

ჩვენ დროდადრო ყველას მარტოობას ან შიშს ვგრძნობთ. მაგრამ ეს რთული გრძნობები გადიდებულია ასეთ გაურკვეველ დროს. ამასთან, თუ გრძნობთ, რომ ზემოთ მოცემული რჩევები გჭირდებათ, ნუ დაელოდებით. გთხოვთ, დაუკავშირდეთ და დამატებითი დახმარება სთხოვოთ. დაურეკეთ თქვენს მღვდელს, მინისტრს, რაბინს ან მეგობარს ადგილობრივი რწმენის მქონე. ნუ მოგერიდებათ დაუკავშირდით უფასო ნომერს შფოთვა, ფსიქიკური ჯანმრთელობა ან თვითმკვლელობა. ისინი იქ დაგეხმარებიან. ისევე, როგორც ღმერთია.