დღის პრაქტიკული ერთგულება: სინდისის შემოწმება ყოველ საღამოს
ბოროტების გამოკვლევა. წარმართებმაც კი საფუძველი ჩაუყარეს სიბრძნეს, იცოდე შენი თავი. სენეკამ თქვა: გამოიკვლიეთ საკუთარი თავი, დაადანაშაულეთ საკუთარი თავი, გამოჯანმრთელდით, დაგმო საკუთარი თავი. ქრისტიანისთვის მთელი დღე უნდა იყოს მუდმივი შემოწმება, რომ არ შეურაცხყოს ღმერთი. საღამოს მაინც შეხვიდეთ საკუთარ თავს, მოიძიეთ ცოდვები და მათი მიზეზები, შეისწავლეთ თქვენი ქმედებების ბოროტი მიზანი. ბოდიში არ მოიხადოთ: სანამ ღმერთი ითხოვს შენდობას, დაჰპირდი, რომ შეცვალო საკუთარი თავი.
ქონების შემოწმება. როდესაც, ღვთის წყალობით, სერიოზულად არაფერი შეგნებით აგდებს სინდისს, შეინარჩუნე თავი თავმდაბლად, რომ ხვალვე შეგიძლია სერიოზულად მოხვდე. შეამოწმეთ ის სიკეთე, რასაც აკეთებთ, რა განზრახვით და რა გულმოდგინებით აკეთებთ ამას; მოძებნეთ რამდენი ინსპირაცია მოახდინეთ საძაგელი, რამდენი მიცვალება გამოტოვეთ, რამდენი დიდი სიკეთე შეეძლო ღმერთს დაპირებოდა თქვენსგან, შეისწავლეთ რამდენი შესაძლებლობა, მეტი გააკეთეთ თქვენი მდგომარეობის მიხედვით; აღიარეთ საკუთარი თავი არასრულყოფილად, ითხოვეთ დახმარება. ამას დასჭირდება მხოლოდ რამდენიმე წუთი, რამდენჯერაც გსურთ.
ჩვენი პროგრესის შემოწმება. აქტის ზოგადი გამოკვლევა მცირე უპირატესობას მოაქვს საკუთარი თავის შეცვლისა და წინსვლის საშუალებაზე ფიქრის გარეშე. გადახედეთ, ნახე დღეს უკეთესი იყო გუშინდელზე, თუ ამ დროს შეძელი საკუთარი თავის დაძლევა, თუ ამ საფრთხეში გამარჯვებული დარჩი, თუ შენს სულიერ ცხოვრებაში იყო წინსვლა ან უკუსვლა; დააყენეთ ნებაყოფლობითი მონანიება ამ ყოველდღიური შემოდგომისთვის, შესთავაზეთ მეტი სიფხიზლე, უფრო ყურადღებიანი ლოცვა. აკეთებ შენს გამოცდას?
პრაქტიკა. - დარწმუნდით, რომ საჭიროა გამოცდის ჩატარება. ყოველთვის გააკეთე ეს; ამბობს ვენის შემქმნელი.