Сіздің чакраларыңызды жақсы тамақтандыратын тағам

Егер сіз өзіңіздің чакра жүйеңіз туралы ойласаңыз, сіз тұтынатын тағам түрлерін ескермейтін шығарсыз. Біздің чакраларымыз - бұл энергетикалық құйындар және көпшілігімізге көрінбейтін болғандықтан, чакралар энергияға, дұғаға немесе басқа рухани нәрселерге жетеді деп білуге ​​болады ... білесіз бе, біз адам көзімен көре алмаймыз. Алайда, чакралар біздің ағзамыздың көмегінсіз қамтамасыз ете алмайды. Біздің денемізді қуаттап, тамақтандыруға көмектесу үшін етті тамақтандыру және тамақтандыру маңызды. Егер сіздің чакраларыңыздың біреуі немесе бірнешеуі сәйкес келмеген болса, сізге сол чакраны тамақтандырмайтын немесе тым көп тамақ жейтін-көрмегендігіңізді тексеру үшін диеталық таңдауды қайта қарау ұсынылуы мүмкін.

Осы кезең-кезеңдік оқулықта жеті негізгі чакраның әрқайсысының астындағы тағамдарды қарап шығыңыз, бұл сіздің қазіргі диетаның қалай дұрыс емес немесе кешірімді екенін анықтауға көмектеседі. Біз теңдестірілген диетаны ұстана отырып, чакраларымызға тепе-теңдік алуға көмектесу үшін өз тарапымыздан жасай аламыз.

Түбірлік чакраны тамақтандырыңыз

Жерге қосу / бекіту

Түбірлік көкөністер: сәбіз, картоп, ақжелкен, редис, қызылша, пияз, сарымсақ және т.б.

Ақуызға бай тағамдар: жұмыртқа, ет, бұршақ, тофу, соя өнімдері, жержаңғақ майы

Дәмдеуіштер: желкек, ащы паприка, пияз, кайен бұрыш, бұрыш

Сакральды чакраны тамақтандырыңыз

Жыныстық / Шығармашылық Орталығына қолдау көрсетіңіз

Тәтті жемістер: қауын, манго, құлпынай, құмарлық жемістері, апельсин, кокос және т.б.

Бал мен жаңғақ: бадам, жаңғақ т.б.

Дәмдеуіштер: даршын, ваниль, кароб, тәтті паприка, күнжіт тұқымы, зире дәндері

Күн плексусын тамақтандырыңыз

Өз-өзіңді бағалауды жоғарылатып, өзін-өзі сүйуге шақыр

Мюсли және жарма: макарон, нан, жарма, күріш, зығыр тұқымдары, күнбағыс дәндері және т.б.

Сүт өнімдері: сүт, ірімшік, айран.

Дәмдеуіштер: имбирь, жалбыз (жалбыз, жасыл жалбыз және т.б.), лимон бальзамы, түймедақ, куркума, зире, аскөк.

Жүректің чакрасын тамақтандырыңыз

Эмоционалды жараларды емдейді

Жапырақты көкөністер: шпинат, қырыққабат, одуванчики көк және т.б.

Ауаға арналған көкөністер: брокколи, гүлді қырыққабат, қырыққабат, балдыркөк, асқабақ және т.б.

Сұйықтық: көк шай.

Дәмдеуіштер: насыбайгүл, шалфей, тимьян, кориандр, ақжелкен

Сіздің жұлдыру чакрасын тамақтандырыңыз

Шындықты айт / шындықты құрметте

Жалпы сұйықтықтар: су, жеміс шырындары, шөп шайлары.

Қышқыл немесе қышқыл жемістер: лимон, лайм, грейпфрут, киви.

Ағаштарда өсетін басқа жемістер: алма, алмұрт, өрік, шабдалы, өрік және т.б.

Дәмдеуіштер: тұз, лимон майы.

Маңдайыңыздағы чакраны тамақтандырыңыз

Үшінші көз сезімдерін ояту / психикалық даму

Қара көкшіл жемістер: көкжидек, қызыл жүзім, бүлдірген, таңқурай және т.б.

Сұйықтықтар: қызыл шараптар мен жүзім шырыны.

Дәмдеуіштер: лаванда, көкнәр тұқымы, мугворт.

Тәжіңіздің чакрасын тамақтандырыңыз

Рухани байланыс орталығын ашыңыз және жойыңыз

Ариа: ораза және детоксикация.

Хош иісті шөптер мен жағындылар: шалфей, копаль, мир, ладан және арша.

Ескерту: хош иісті шөптер мен бүршіктерді жеуге болмайды, бірақ мұрын арқылы мұрынмен деммен жұту керек немесе тазарту мақсатында салтанатты түтік арқылы ыстауға болады.

Ескерту: осы сайттағы ақпарат тек білім беру мақсатына арналған және уәкілетті дәрігердің кеңесін, диагнозын немесе емін алмастырмайды. Сіз кез-келген денсаулыққа қатысты проблемалар үшін уақтылы медициналық көмекке жүгінуіңіз керек және балама дәрі-дәрмектерді қолданбас бұрын немесе режимге өзгеріс енгізбестен дәрігеріңізбен кеңесіңіз.