Раушан кварцы бойынша медитация
Жүректегі жараларды емдеуге арналған раушан кварцының медитациялары топтық кездесулер үшін өте жақсы. Медитацияға жол сілтейтін көшбасшы төмендегі курсивтендірілген мәтінді оқып шығуы керек. Жиналысқа раушан кварцының кристалдары жеткізілгеніне көз жеткізіңіз. Медитация кезінде әр адамда кристалл болуы керек. Немесе сіз барлығынан сессия кезінде пайдалануға біреуін әкелуді сұрай аласыз. Егер сіз кварц тастарын берсеңіз, жинамас бұрын оларды міндетті түрде тазалаңыз. Сонымен қатар, егер тастар қатысушыларға сыйлық ретінде берілмесе және сіз оларды медитациядан кейін қайтарып алсаңыз, онда сіз, әрине, кристаллдарды тазартуға тура келеді.
Медитация алдындағы нұсқаулар
Біз медитацияны бастағанда қолыңызға раушан кварцының бір бөлігін ұстаңыз. Қабылдайтын қолыңыздың не екенін анықтау үшін ... егер сіз оң қолыңыз болса, оны солға қойыңыз. Егер сол қолыңыз болса, оны оң қолыңызға салыңыз.
Жүрек барлық энергияның орталығында және біздің барлығымызды біріктіреді. Бұл барлық энергия айналатын нүкте. Жүрек чакрасындағы алауыздық немесе теңгерімсіздік барлық қалған орталықтарға теріс әсер етеді. Жүрек чакрасын тазарту барлық басқа орталықтардың өзара әрекетін жақсартады. Біздің күнделікті өмірімізде салауатты хабардарлық деңгейі көрінуі үшін барлық энергия орталықтарында тепе-теңдікті сақтау өте маңызды. Егер жоғарғы чакраларға көп концентрация берілсе, төменгі энергия орталықтары сезімталдық пен функцияны жоғалтады. Төменгі чакраларға көп концентрация берілсе, жоғары энергия орталықтары бұлтқа айналады да, жұмыс істемейді. Дұрыс тепе-теңдік - бұл кілт.
Жүректі тазарту Раушан кварцымен басқарылатын медитация
Біз осы медитацияны бастағанда, егер сізде раушан кварцының бір бөлігі болса, оны алыңыз. Егер сізде раушан кварцы болмаса, израиль, малахит немесе жүрек чакрасымен туралайтын басқа тасты қолданыңыз. Оны қабылдаушы қолыңызда ұстаңыз.
Бейбіт тазартып, дем шығарыңыз. Тыныс өмірді денеге және рухқа жақындатады. Терең дем алып, тыныс айналаңыздағы ауадан ғана емес, төмендегі жерден де сезілетінін сезінесіз. Жердің энергиясын әр тыныспен дем алыңыз. Денедегі барлық тері тесігімен тыныс алып, басталып жатқан оянуды сезінеді. Өмір беретін қуаттың сізге құйылып, денеңіз бен рухыңыздың жаңаруына жол беріңіз. Жердің энергиясы сізді қоршап, сізге құйылсын. Дірілдегеніңізді сезіп, өзіңізді қоршап алыңыз. Бұл әдіспен баяу дем алып, демалуды бастаңыз.
Бұл релаксацияға тереңірек бойлағанда, өзіңізді денеңізден ақырын тартып жатқандығыңызды сезініңіз. Денеңізден алыстаған сайын еркіндік пен релаксацияны сезініңіз. Дененің өзі сергітіліп, жаңаратынын және сіз қайтып оралғанға дейін қауіпсіз болатындығын біліңіз.
Енді сіз бұлт даласында қайтадан, әрі қарай, әрі қарай қозғаласыз. Сіз бұлттардың ерекше пішіндері мен түстерімен өте қуанышты және сергітесіз. Олардың қалай өзгеріп, өзгергенін, ақырын және үнемі шексіз биде болатындығын қараңыз. Алға қарап, бұлттардың бірдеңені «жасырғандай» тығыздау екенін көріңіз. Неғұрлым жақындаған сайын, бұлттар сейіле бастайды; олар мөлдір бола бастағанда, олар әдемі кетеді. Енді олар әдемі қызғылт раушан кварцын ашу үшін толығымен бас тартты.
Түстерге мұқият қарап, оның таза түсінің қарқындылығын ескеріңіз. Қызғылт түсті сезініңіз. Бұл жылу сізді жуып тастасын. Ол сізді басынан аяғына дейін жауып тұрғандықтан, раушан кварцынан шыққан махаббатты сезінесіз. Ол сіздің барлық кеуектеріңізге, барлық талшықтарыңызға енсін. Сізге еркін берілген махаббатқа ие болыңыз. Қызғылт түс қаншалықты терең болса, соншалықты жарқырайды. Бұл көзге өте ұнайды және сіз оны қызықтырасыз; сіз өзіңізді қызғылт түсті қабырғалардан өтіп бара жатқандай сезінесіз, енді сіз іштей тоқтадыңыз Айналаңыздағы әсем әрі күрделі раушан доғаларына назар аударыңыз.
Нәзік желдің өтуін сезініп, тәтті әуенді естіңіз, осы әуенді жасау үшін желдің аркалардан өтіп бара жатқанын ескеріңіз. Тағы бір жел қайтадан соғып, сіз үйлесімділікті сезінесіз және бұл үйлесімділік сіздің болмысыңыздың тереңдігінен шығады. Бұл сіздің бөлігіңіз; Бұл сен. Сіз оны денеңізде және рухыңызда дірілдеген кезде жүрегіңізде сезінесіз. Ол сізді бір уақытта барлық бағытта үлкен күшпен итермелейді. Сіз зарядталып, жаңарасыз.
Сіздің денеңізде ән айтқан кезде сізде күш пен қуаныш сезімі пайда болады; барлық шаршау мен ыңғайсыздық жоғалады. Қызғылт түстердің күші мен раушан кварцының тербелісі сізге өзіңіздің барлық талшықтарыңызды тазартады, жаңартады және қалпына келтіреді. Дөңгелектің ортасы және сіздің денеңіздің барлық басқа жүйелері сияқты энергияны сіздің басқа энергия орталықтарыңызға тартатын және бейнелейтін орталықты өз жүрегіңізде сезініңіз. Олар сүйіспеншілікті өз кезегінде қалпына келтіруге мүмкіндік беретін осы күшті пайдаланып жатыр. Сіз жаңа демалған энергияда дем, күш, қуаныш, махаббат пен жанашырлыққа толы боласыз. Сіз өзіңіздің денеңіздің немесе рухтың кез-келген деңгейіне қайта оралу үшін осы қуатқа қосылуға болатындығын білесіз. Бұл энергия сіз қалаған кезде сіз үшін. Сіз бұл энергияның бір бөлісісіз және ол әдеттегідей сіздің бөлігіңіз болып табылады.
Енді сіз қызғылт доғалардан шығып, артқа қарай бастайсыз. Раушан кварцы сіздің көру аймағыңызда болғанша, алға және одан әрі қарай алға қарай жалғастырыңыз. Сіз оны ақырын және бейбіт түрде айналдырғанын көресіз. Бұлттар раушан кварцының айналасында тағы қозғалады. Олар бұралып, оралып, оны жабады. Сіз одан әрі алға жылжып, физикалық денеңізге түсіп жатырсыз. Сіз тағы да сол жерде болғаныңызды түсінесіз. Сіз оны қоршап тұрғанын сезінесіз және оның танысы сізді жұбатады. Сіз енді ғана сезінген терең сүйіспеншіліктің ортасында сіздің денеңіз жаңарып, сергітілгенін түсінесіз. Бұл сізге үлкен рахат сыйлайды. Қазір терең дем алып, дем алып, дененің өмірлік жүйелерінің оянуын сезіну. Терең дем алып, деміңізді босатқанда, сіз айналаңыздағы барлық дыбыстардан хабардар боласыз.
Ескерту: осы сайттағы ақпарат тек білім беру мақсатына арналған және уәкілетті дәрігердің кеңесін, диагнозын немесе емін алмастырмайды. Сіз кез-келген денсаулыққа қатысты мәселелер бойынша уақтылы медициналық көмекке жүгінуіңіз керек және балама дәрі-дәрмектерді қолданбай немесе режиміңізді өзгертпес бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.