Мотивация: өзіңіз жақсы көретін өмірді қалай өткізуге болады

Адасқандардың бәрі де жоғалмайды ». ~ JRR Толкиен

Мен бұл сөздерді әрқашан есімде сақтаймын.

Мен бұрынғы өмірімнен бас тартуды шештім. Кәсіби мансапты заңгер ретінде жалғастырудың орнына мен штаттан тыс жазушы ретінде бизнесті ашқым келді, өйткені бұл өте пайдалы болатын сияқты.

«Сіз оны ешқашан жасай алмайсыз. Сіздің шешіміңізге өкінесіз », - деді сүйіктісі.

Бұл сөздер менің түймелерімді итеріп жіберді. Мен қорқыныш сезіндім.

Егер өкінсем не болады?

Мен алдын-ала жоспарланған өмірді тоғыздан беске дейін кепілмен және ипотекамен өмір сүрудің баламасы бар деп ойлап, ақымақ па едім?

Мүмкін мен өзім туралы, шеберлігім мен әлеуетім туралы тым көп ойлайтын шығармын? Мүмкін мен апатқа дайындалып жатқан шығармын?

Өзіңіз жақсы көретін өмірді қалай табуға болады?
Күмән барлық жерде емес пе?

Айналаңыздағы адамдар сіздің өміріңізді белгілі бір жолмен өмір сүреді деп күтеді.

Жақсы мектепке барып, ыңғайлы жалақы алатын жұмыс тауып, үй сатып алыңыз ...

Егер жоқ болса ше? Егер сіз норманы бұзып, өмірді басқаша етсеңіз? Ол бүкіл әлемді айналып өтіп, Гималайдағы йога бойынша күндізгі оқытушы бола ма, әлде құмарлық жобасын жасай ма ...

Мұны осылай айтайық. Сіз көптеген көтерілген қастарды көресіз және көптеген таңқаларлық сұрақтар мен күмәнді сұрақтарды тыңдайсыз.

Сіз менің не туралы сөйлесетінімді білетініңізге сенімдімін. Ұқсас пікірлер:

«Неліктен сіздегілерден өзгеше нәрсені қалайсыз? Осынша ризашылық білдірмеңіз. «

«Бұл жұмыс істейтін ешқандай жол жоқ».

«Сіз бұл үшін ең жақсы нәрсе екеніне сенімдісіз бе? Қазір тұрған жеріңізге жабысып, оның қалай кеңейіп жатқанын көрген дұрыс емес пе? «

Айналаңыздағылардың үнемі сұрақ қоюы проблемасы ма?

Ал, мысал ретінде алайық. Осы күмәнді сөздерді естігенде (және сол сияқты көптеген) мен оларды жүрекке қабылдадым.

Мен бейсаналық түрде оларға сене бастадым және психологияда өзін-өзі орындайтын пайғамбарлық деп аталатын нәрсені жасадым. Өзіңіз туралы бір нәрсеге сенгенде, бұл сіздің жасайтын іс-әрекетіңізге, демек, сіздің нәтижелеріңізге әсер етеді.

Мысалы, егер сіз басқалар сіздің таңдауыңыз туралы не айтатындығын өзіңіз жасасаңыз, сіз сәтті бола алатындығыңызға сенімді емессіз. Бұл сіз оны істемейсіз дегенді білдіреді, өйткені сіз тіпті бастай алмайсыз.

Бірақ міне жақсы жаңалық:

Сіз бұл барлық күмәнді жеңе аласыз. Сіз өзіңіздің бойыңызға тек алға басуға ғана емес, артқа қарамай, толықтай өмір сүруге батылдық таба аласыз. Осылайша:

1. Айналаңыздағы жағымды мысалдарды табыңыз.
Сіз жасағыңыз келген нәрсені істей алған адам туралы ойлаңыз: тәжірибесі, ресурстары, дағдылары және т.б. Ұқсас немесе одан да аз артықшылықтар.

Егер олар солай етсе, неге сен алмадың?

Сізге бір құпияны айтайын (сх, басқа ешкім білмейді!):

Егер оны басқа біреу жасаған болса, сіз оны да жасай аласыз.

Мен мұны ертерек түсіндім.

Иә, айналаңыздағы адамдар сіз қалай жетуге болатынын түсінбеуі мүмкін, бұл сізге жеткілікті.

Бұл менің арманымнан бас тартуым керектігін айтқан кезде (немесе ұсынған кезде) сенімділік пен назар аудару үшін қолданатын құрал болды.

Мен іздеп, оны жүзеге асырған адамдар туралы ойладым.

Маған онша ұқсамайтын адамдар.

Егер олар мұны істей алса, мен де.

2. Айналаңыздағы адамдарға махаббат пен жарық жіберіңіз.
Тамақтану, дұға ету, махаббат туралы Лиз Гилберт өзінің бұрынғы Дэвидінен өту үшін келесі кеңестер алады:

«Ол туралы ойлаған сайын оған сүйіспеншілік пен жарық жіберіңіз, содан кейін оны тастаңыз.»

Менің түсінгенімнің бірі - адамдар бізді ренжіткісі келетіндіктен күмәнданбайды.

Жоқ. Оның орнына олар бізді алаңдатады.

Ақыр соңында, егер олар өмір бойы бір нәрсені көретін болса, өмірден басқа ештеңені көру қиын.

Мүмкін олар өз қорқыныштары мен сенімсіздіктерін бізге білдіріп жатқан шығар.

Мәселе:

Біз қауіпсіздікті бәрінен бұрын жақсы көреміз.

Егер сіз бұл қауіпсіздікке қарсы болсаңыз, бұл сізді біртүрлі етеді.

Сондықтан олар сізден күмәнданғанда, бұл сіздің қабілеттеріңіз туралы ештеңе айтпайды, тек өз қорқыныштары мен сенімсіздіктері туралы.

Алайда олардың сөздерінде мақсат болуы мүмкін. Мүмкін, сіз өзіңіздің эгоңызды біршама бұзып, одан күшті шығуыңыз мүмкін. Немесе ол сізге ыңғайсызданып, қажет нәрсені қажет етпеу үшін сізге жол бойында бірнеше соққылар береді.

Қандай болмасын, Лизге тыныштықта өмір сүруге көмектескен кеңестерді қолданыңыз, бұл сөздерден арылыңыз.

Оларға махаббат пен жарық жіберіңіз, содан кейін оны босатыңыз.

3. Сөздер сізді анықтамайды. Сіз істейсіз.
Міне, мәселе:

Басқа адамдардың сөздері сіз оларды тастап кетсеңіз ғана анықтайды.

Ақыр соңында сіз өз шындығыңызды жасайсыз.

Сөздер жай сөздер. Сіз біреуді «өте қарапайым» деп айта аласыз, бірақ басқа біреу бұл адамның адалдығын бағалайды.

Бұл менің барлық күмәндерімді жеңуге қанша көмектескенін білмеймін.

Ия, олардың субъективті шындықтарын білдіретін адамдар болды.

Бірақ бұл менікі болмауы керек еді.

Мен кім екенімді және менің қабілетімді анықтай алатынымды түсіндім. Сіз де.

Мысалы, егер біреу сізге «тым эмоционалды» екеніңізді білдірсе, бұл сіздің тым эмоционалды екеніңізді білдірмейді немесе эмоционалды болу да жаман нәрсе. Бұл олардың ерекше сенімдері, тәжірибелері мен болжамдары жиынтығына негізделген олардың қабылдауы ғана.

Сонымен, сіз қаншалықты керемет екеніңізді қалай есіңізде сақтайсыз?

Өзіңіз туралы бағалайтынның бәрін жазып алыңыз. Бұл сізге ұнайтын қасиеттер немесе басқалар сіз туралы айтқан әдемі сөздер болуы мүмкін.

Күн сайын таңертең сол тізімге қараңыз.

Фантастикалық біреудің таңдаған ісімен сәттілікке жету мүмкіндігі жоғары, иә? Немесе, ең болмағанда, ол үйренеді, өседі және приключение авантюра сезінеді.

4. Сіздің өміріңізде қажет адам болыңыз.
Егер сіз күмәнданушыларға сізді ұстап алуға рұқсат етсеңіз, сіздің өміріңізге қолдау көрсететін адамдарды жинауды бастайтын уақыт келді.

Сізді ынталандыратын және сізді өзіңіз қалаған нәрсені жасай алатындығыңызға және басқаларға сенетін адамдар.

Жақсы, бәрі сізден басталуы мүмкін.

Мен басқаларға жігерлендіретін сөздер ұсына бастағанда, мен ризашылық білдіретін адамдарды тарта бастадым.

Ең жарқын мысал, мен ғаламтор арқылы өзім жазған және ұнататын адамға электронды хат жібергенім. Мен оны қаншалықты бағалағанымды айттым. Ол маған жауап берді және ризашылық білдірді ... содан бері біз доспыз! Бұл ғана емес, бұл менің өміріме өте жағымды әсер етті және қолдау көрсетіп, жігерлендірдім.

Бар болғаны. Осы төрт қадам маған күмәнді жеңуге, өзімнің батылдықты табуға және өмір сүргім келгендей өмір сүруге көмектесті.

Бүгін мен кез-келген жерде жұмыс істеп, өмір сүре аламын және икемді және еркін өмір сүремін. Мен өзімнің шешіміме сүйеніп бақытты бола алмадым.

Сізді не істеп жатқандығыңыз не?

Күнделікті психиканың жаңа раундымен айналысыңыз. Көп ұзамай сіз өз өміріңізде дәл солай өмір сүргіңіз келетін батылдықты таба аласыз