ការអធិស្ឋានមុនពេលចូលគេងជួយសម្រាលភាពតានតឹង និងបង្កើនភាពធន់
ថ្ងៃនេះយើងចង់ព្យាយាមយល់ពីមូលហេតុ អធិស្ឋាន មុនពេលចូលគេង វាធ្វើអោយយើងមានអារម្មណ៍ល្អ។ ការថប់បារម្ភ និងភាពតានតឹងដែលចាប់យើងនៅពេលថ្ងៃ មិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងសម្រាកដោយសន្តិភាពនោះទេ ប៉ុន្តែការអធិស្ឋានអាចជួយយើងបាន។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការអធិស្ឋាន
ជាដំបូងការអធិស្ឋានមុនពេលចូលគេងអនុញ្ញាតឱ្យយើងបំភ្លឺនៅថ្ងៃ ឆ្លុះបញ្ចាំង លើគំនិត ពាក្យសម្ដី និងអាកប្បកិរិយា និងរបស់ rដើម្បីដឹង កំហុសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ វិធីនេះ អ្នកអាចកម្ចាត់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានគិត ឬធ្វើនៅពេលថ្ងៃ ហើយមានអារម្មណ៍កាន់តែមានសន្តិភាពជាមួយខ្លួនអ្នក។
លើសពីនេះទៀតវាអាចដោះលែងគាត់ ភាពតានតឹងនិងភាពតានតឹង ប្រមូលផ្តុំនៅពេលថ្ងៃ។ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងបន្ធូរអារម្មណ៍របស់អ្នកមុនពេលចូលគេង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង ជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ អ្នកឯកទេសដំណេកជាច្រើននិយាយថា អ្នកដែលធ្វើសមាធិ ឬអំពាវនាវដល់ព្រះមុនពេលចូលគេង ទំនងជាគេងលក់ស្រួល ហើយភ្ញាក់ពីដំណេកស្រស់ស្រាយ និងមានកម្លាំង។
កាយវិការនេះដែលយើងនិយាយទៅកាន់ព្រះក៏អាចជួយកែលម្អជីវិតបានដែរ។ ទំនាក់ទំនងខាងវិញ្ញាណ. ការអធិស្ឋានសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ពិភពលោក ឬខ្លួនអ្នកជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ថាជាផ្នែកមួយនៃសហគមន៍ធំជាង ហើយរំលឹកអ្នកថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងក្នុងពិភពលោកនោះទេ។ អារម្មណ៍នៃទំនាក់ទំនងនេះបំពេញបន្ថែមនូវអារម្មណ៍នៃសន្តិភាព និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ ផ្តល់ជម្រកពីកង្វល់ប្រចាំថ្ងៃ។
ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា ស សមាធិ និងការអធិស្ឋាន អាចជួយកែលម្អការគោរពខ្លួនឯង, ដើម្បីកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ, ដើម្បីបន្ធូរបន្ថយវា។ ភាពតានតឹង និងសូម្បីតែបង្កើនភាពធន់។ ការអធិស្ឋានត្រូវបានគេមើលឃើញដោយមនុស្សជាច្រើនថាជាឧបករណ៍សម្រាប់ការស្វែងរកកម្លាំងនិងភាពក្លាហានក្នុងអំឡុងពេលលំបាកក្នុងជីវិត។
ឥឡូវនេះវាកាន់តែច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាកាយវិការសាមញ្ញនេះពោរពេញដោយអត្ថន័យ។ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលយើងងាកទៅរកព្រះនោះទេ រឿងសំខាន់គឺត្រូវធ្វើដោយបេះដូងជានិច្ច ហើយដឹងថាមាននរណាម្នាក់ដែលកំពុងស្តាប់យើង។