ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಲೆಂಟನ್ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸದ್ಗುಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಿರಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಕೇಳಿದಾಗ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಪ್ರಾಚೀನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೆಂದು ಕಲ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಎರಡು ಪದಗಳು ಲೆಂಟ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಅವುಗಳ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಉಪವಾಸದ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದು ಆಹಾರಕ್ರಮವಲ್ಲ, ಅಥವಾ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ತಿರಸ್ಕಾರದ ಕ್ರಿಯೆಯೂ ಅಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದಿ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಉಪವಾಸ ಇದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಿವೇಚನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಲೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತ್ಯಾಗವಾಗಿ ನೋಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಂಯಮದ ಸದ್ಗುಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು.

ಇಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಈ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಅನುಪಯುಕ್ತ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಯಾಥೋಲಿಕ್ ಚರ್ಚ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ.

ಲೆಂಟನ್ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಲೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸದ್ಗುಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಲು. ಒಬ್ಬರ ಕಾರಣವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಇದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ನಾವು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸದ್ಗುಣಶೀಲ ಜನರಾಗುತ್ತೇವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಉಪವಾಸವು ಸಮಾಜದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸದ್ಗುಣಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಒಳಿತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಲೆಂಟನ್ ಸೀಸನ್ ಬಂದಾಗ, ಬೇಡ ಕಡಿಮೆ ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹದ ಮೌಲ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಎಮಿಲಿ ಸ್ಟಿಂಪ್ಸನ್-ಚಾಪ್ಮನ್, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದ ದೈತ್ಯನನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದ ಮಹಿಳೆ ಕ್ಯಾಥೊಲಿಕ್ ಧರ್ಮಕ್ಕೆ ಮತಾಂತರಗೊಂಡಳು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮೊದಲ ಲೆಂಟನ್ ಫಾಯಿಲ್ಗೆ ತನ್ನನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಳು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಲವತ್ತು ದಿನಗಳ ತ್ಯಾಗ ಅವರು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಾವು ಅದನ್ನು ಅಂಡರ್ಲೈನ್ ​​ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಎಮಿಲಿ ಚಾಪ್ಮನ್ ಅವಳು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಒಳಗಿನ ದೈತ್ಯನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿದ ಮಹಿಳೆ 6 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಲೆಂಟನ್ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು. ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರ ತ್ಯಾಗಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.