ಸಮೂಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆ ಎಂದು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ

ಇಂದು ನಾವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಸಮೂಹವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ. ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಎಪಿಡೆಮಿಯಾಲಜಿ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದಂತೆ, ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿ ಹೋಗುವುದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು, ಧಾರ್ಮಿಕ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯು ಖಿನ್ನತೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಬಾಹುಬಲಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಏಕೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಮೂಹಿಕವಾಗಿ ಹೋಗುವುದು ಲಾಭವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ

ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ದುಷ್ಟತನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಈ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು: ದಿ ಖಿನ್ನತೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯು ಬಹಳ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಬಹುದು ದುಃಖ ನಿರಂತರ, ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ, ಶೂನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ನಾಶದ ಆಲೋಚನೆಗಳು. ಇತರ ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಜನರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಮೂಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಒಂದನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಸಮುದಾಯದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಸೇರಿದ. ದಿ ಚರ್ಚುಗಳು ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಒಟ್ಟುಗೂಡುವ ಮತ್ತು ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ. ಈ ಹಂಚಿಕೆಯು ಜನರ ನಡುವೆ ಏಕತೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ನಿಷ್ಠಾವಂತ. ನಿಮಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಸಮೂಹವು ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ. ಧಾರ್ಮಿಕ ಆಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಂತದ ಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ ಬರುವ ಚಿಂತೆಗಳು ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು.

ಮಾಸ್ ಸಹ ಒಂದು ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ, a ಪಾದ್ರಿ, ಇದು ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.