ಕಡಿಮೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ದೇವರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಂಬುವುದು ಹೇಗೆ
ಪ್ರಸ್ತುತ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಕಡಿಮೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ನಾನು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ನನ್ನ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದ ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಎಂದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಓಟವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಲ್ಯಾಂಪ್‌ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ, ಅದರ ಮೇಲೆ "ಎಫ್ಬಿಐ" ಎಂದು ಹೇಳುವದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದೆ.
ಓಹ್, ಇಲ್ಲ, ಎಫ್ಬಿಐ ನೆರೆಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಅಪರಾಧವನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಕೊಲೆ? ಸುರಂಗಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಿಂಸಾಚಾರ? ನಾನು ಇನ್ನೂ ಕೇಳಿರದ ಯಾವುದೇ ಅಪರಾಧ ಚಟುವಟಿಕೆ? ಓ ಪ್ರಿಯ. ನನ್ನ ಚಿಂತೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ.
ಹೌದು, ಸುದ್ದಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ರೋಗಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಪತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಸುದ್ದಿಗಳು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಚಿಂತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೇಸು ಹೇಳಿದ್ದಕ್ಕೆ ನಾನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ (ನಾನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ - ಚೆನ್ನಾಗಿ ಧರಿಸಿರುವ ಬೈಬಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಣಿದಿಲ್ಲದವನಿಗೆ ಸೇರಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ).
"ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ, ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಸೇರಿಸಬಹುದೇ?" ಯೇಸು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವನು ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: “ಆದ್ದರಿಂದ ನಾಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾಳೆ ಅವನು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಅವನಿಗೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. "
ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹಜ ಮತ್ತು ಯೇಸು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಮುಂದೆ ಯೋಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ದೇವರ ಇತರ ಜೀವಿಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಜಿಸಲು ಶಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮೀರಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಪಡೆಯುವ ಬದಲು, ನಾನು ಮತ್ತೆ ಹವ್ಯಾಸಿ ಆಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಆಕಾಶದ ಪಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೈದಾನದ ಲಿಲ್ಲಿಗಳಂತೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನನ್ನ ಪ್ರಾರ್ಥನಾ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ದೇವರ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ನಾನು ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. "ಜನ್ಮದಿನದ ಶುಭಾಶಯಗಳು" ಹಾಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಗಮನಿಸಿದರು. ಆದರೆ ನನ್ನ ಮೆದುಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿತ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಡಿ.
ಲ್ಯಾಂಪ್‌ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ನೋಡಿದ ಆ ಎಫ್ಬಿಐ ಸೂಚನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಯಿತು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ಆ ಎಲ್ಲಾ ಭಯಾನಕ ವಿಷಯಗಳು ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದೆ.
ಊಹಿಸು ನೋಡೋಣ? ಇಂದು, ನಾನು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದಾಗ, ಎಫ್ಬಿಐ ಏಕೆ ಹೇಳಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಯಿತು. ಟ್ರೇಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿತ್ತು, ದೊಡ್ಡ ಟ್ರಕ್‌ಗಳು ಪ್ರವೇಶಿಸಿವೆ, ಚಲನಚಿತ್ರ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳು ಬೆಳಕಿನ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದನೆಯ ಕೇಬಲ್‌ಗಳ ಟ್ರಾಲಿಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.
ಅವರು ಎಫ್ಬಿಐ ಎಂಬ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಸಂಗವನ್ನು ಚಿತ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಾಳೆ ಅವನು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.