ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಕರೋನವೈರಸ್ ಜಗತ್ತನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಮಾಡಿದೆ. ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ, ಕರೋನವೈರಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪದವು ದಿಗಂತದಲ್ಲಿಯೂ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಕಳೆದ ತಿಂಗಳುಗಳು, ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಂತಹ ಇತರರು ಉತ್ತಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಎರಡು ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು. ನೀವು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯಲು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಲ್ಲಿ ಹರಡಿರುವ ಏಕೈಕ ಸೋಂಕು ರೋಗಾಣುಗಳಲ್ಲ. ಭಯವೂ ಹಾಗೆಯೇ. ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ಗಿಂತ ಭಯವು ಹೆಚ್ಚು ವೈರಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಹಾನಿಕಾರಕ.

ಭಯ ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಅದು ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಪಾದ್ರಿ ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿ, ನಾನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ನಾಯಕತ್ವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾದ ನವೀಕರಣದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇತರ ಚರ್ಚ್ ಮುಖಂಡರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ವ್ಯಸನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇನೆ. ಇವು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಭಯವನ್ನು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾನು ಅವರಿಬ್ಬರಿಂದಲೂ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ.

ಭಯವು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕದಿಯುವ ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ; ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎರಡು ಪ್ರಬಲ ಮಾರ್ಗಗಳು. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ನಡುವೆಯೂ.

ಭಯವು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕದಿಯುತ್ತದೆ

ನಾನು ಭಯದ ರೋಚಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಕ್ಷಣ, ನಾನು ದೇವರನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ನನ್ನನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟು ಓಡಿಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ (ಭಯ). ನಾನು ಡ್ರಗ್ಸ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಓಡಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ, ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಓಡಿಹೋಗುವುದರಿಂದ ಏನನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಓಡುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು.

ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ನನ್ನ ಸಹೋದರ ಸಹೋದರಿಯರು ಭಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ನನಗೆ ಕಲಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಭಯವು ಮನುಷ್ಯನ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಜೀವನವು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯತನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಭಯವು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಸನ ಚೇತರಿಕೆಗೆ 30 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಸಚಿವಾಲಯದಲ್ಲಿ ದಶಕಗಳು ಭಯ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಕಲಿಸಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ನೋಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ದೇವರ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದೂ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಧ್ಯೆ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?

ಇದೀಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದ್ರಿ, ಪಾದ್ರಿ, ರಬ್ಬಿ, ಇಮಾಮ್, ಧ್ಯಾನ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಾಯಕರು ಬೈಬಲ್, ಸಂಗೀತ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಲೈವ್ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವವರ ಸಹವಾಸ, ದೂರದಿಂದಲೂ ಸಹ, ಎಲ್ಲವೂ ಕಳೆದುಹೋಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಿಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ನಿಯಮಿತ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ಹೊಸ ಗುಂಪು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಭಯವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಭಯವನ್ನು ಅವನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಾನು ಭಯದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಮರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದರ್ಥ. ಭಯವು ನನ್ನನ್ನು ಭಯಾನಕ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವ ಅಸಾಧಾರಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ: "ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಎಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ." ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕರೆದು, ನನ್ನ ನಾಯಿಯನ್ನು ಮುದ್ದಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ತಿ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಾನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ದೇವರು ನನ್ನೊಂದಿಗಿದ್ದಾನೆ.

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು, ಆದರೆ ನಾನು ಭಯವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿವಾರಿಸಬಲ್ಲೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎದುರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎದ್ದೇಳಬಹುದು. ದೇವರು ನನ್ನನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತ್ಯಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ನೆನಪಿರುವಾಗ, ನಾನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಡ್ರಗ್ಸ್ ಅಥವಾ ಮೆಗಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮುಂದೆ ಇರುವುದನ್ನು ನಾನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲೆ ಎಂದು ದೇವರು ನನಗೆ ತೋರಿಸಿದ್ದಾನೆ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಒಂಟಿತನ ಅಥವಾ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ಕಷ್ಟಕರ ಭಾವನೆಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ಅನಿಶ್ಚಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೇಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಕಾಯಬೇಡಿ. ದಯವಿಟ್ಟು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿ. ಸ್ಥಳೀಯ ನಂಬಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದ್ರಿ, ಮಂತ್ರಿ, ರಬ್ಬಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಆತಂಕ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗಾಗಿ ಟೋಲ್-ಫ್ರೀ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರು ಇದ್ದಾರೆ. ದೇವರಂತೆಯೇ.