ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತ ಎಡ್ಡಿಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಚಕ್ರಗಳು ಶಕ್ತಿ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು imagine ಹಿಸಬಹುದು… ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಮಾನವ ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಚಕ್ರಗಳು ನಮ್ಮ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಇಂಧನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾಂಸವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಹೇಗೆ ಕೊರತೆಯಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಈ ಹಂತ-ಹಂತದ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ನಲ್ಲಿನ ಏಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚಕ್ರಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಲ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು

ನೆಲ / ಆಧಾರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ

ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳು: ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್ಸ್, ಮೂಲಂಗಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು: ಮೊಟ್ಟೆ, ಮಾಂಸ, ಬೀನ್ಸ್, ತೋಫು, ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ

ಮಸಾಲೆಗಳು: ಮುಲ್ಲಂಗಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಚೀವ್ಸ್, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಮೆಣಸು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು

ಲೈಂಗಿಕ / ಸೃಜನಶೀಲ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ

ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು: ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು, ಮಾವಿನಹಣ್ಣು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್: ಬಾದಾಮಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮಸಾಲೆಗಳು: ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ವೆನಿಲ್ಲಾ, ಕ್ಯಾರಬ್, ಸಿಹಿ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು, ಎಳ್ಳು, ಜೀರಿಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಸೌರ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಅನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು

ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ

ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು: ಪಾಸ್ಟಾ, ಬ್ರೆಡ್, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಅಕ್ಕಿ, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಹಾಲು, ಚೀಸ್, ಮೊಸರು.

ಮಸಾಲೆಗಳು: ಶುಂಠಿ, ಪುದೀನ (ಪುದೀನಾ, ಸ್ಪಿಯರ್‌ಮಿಂಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ), ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಅರಿಶಿನ, ಜೀರಿಗೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಾಯ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು / ರಕ್ಷಣೆ

ಎಲೆ ತರಕಾರಿಗಳು: ಪಾಲಕ, ಕೇಲ್, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಗಾಳಿಯ ತರಕಾರಿಗಳು: ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು, ಎಲೆಕೋಸು, ಸೆಲರಿ, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ದ್ರವಗಳು: ಹಸಿರು ಚಹಾಗಳು.

ಮಸಾಲೆಗಳು: ತುಳಸಿ, age ಷಿ, ಥೈಮ್, ಕೊತ್ತಂಬರಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ

ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ

ಸತ್ಯವನ್ನು ಮಾತನಾಡುವುದು / ಸತ್ಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದ್ರವಗಳು: ನೀರು, ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು.

ಹುಳಿ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು: ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಸುಣ್ಣ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಕಿವಿ.

ಮರಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುವ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು: ಸೇಬು, ಪೇರಳೆ, ಪ್ಲಮ್, ಪೀಚ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಮಸಾಲೆಗಳು: ಉಪ್ಪು, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್.

ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ

ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು / ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಜಾಗೃತಿ

ಗಾ blue ನೀಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು: ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ದ್ರವಗಳು: ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ.

ಮಸಾಲೆಗಳು: ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಗಸಗಸೆ, ಮಗ್‌ವರ್ಟ್.

ನಿಮ್ಮ ಕಿರೀಟ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಆಹಾರ

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂವಹನ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ

ಗಾಳಿ: ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ.

ಧೂಪ ಮತ್ತು ಸ್ಮಡ್ಜ್ಗಳ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು: age ಷಿ, ಕೋಪಲ್, ಮಿರ್, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್.

ಗಮನಿಸಿ: ಫ್ರ್ಯಾಂಕಿನ್‌ಸೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಮೀಯರ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಆದರೆ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಮೂಲಕ ವಿಧಿವತ್ತಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಧ್ಯುಕ್ತ ಪೈಪ್ ಮೂಲಕ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ಈ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ತ್ವರಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.