ಗುಲಾಬಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಧ್ಯಾನ

ಹೃದಯದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಈ ಗುಲಾಬಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವು ಗುಂಪು ಕೂಟಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಇಟಲೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಓದಲು ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ನಾಯಕನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಭೆಗಾಗಿ ನೀವು ಗುಲಾಬಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಹರಳುಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸ್ಫಟಿಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅಥವಾ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಳಸಲು ಒಂದನ್ನು ತರಬೇಕೆಂದು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ಫಟಿಕ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಲ್ಲುಗಳು ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆಗಳಾಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಹಜವಾಗಿ ಹರಳುಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಧ್ಯಾನದ ಮೊದಲು ಸೂಚನೆಗಳು
ನಾವು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಗುಲಾಬಿ ಸ್ಫಟಿಕ ತುಂಡನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಕೈ ಯಾವುದು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು… ನೀವು ಬಲಗೈಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಎಡಗೈಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಹೃದಯವು ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಗಳ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಏಕೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಗಳು ಸುತ್ತುತ್ತಿರುವ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ. ಹೃದಯ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿನ ಅಪಶ್ರುತಿ ಅಥವಾ ಅಸಮತೋಲನವು ಇತರ ಎಲ್ಲ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಇತರ ಎಲ್ಲ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟದ ಅರಿವು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮೋಡವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಾರ್ಟ್ ರೋಸ್ ಕ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು
ನಾವು ಈ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ರೋಸ್ ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಈಗ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಗುಲಾಬಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪಚ್ಚೆ, ಮಲಾಚೈಟ್ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವ ಇತರ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣದ ಕೆಲವು ಶಾಂತಿಯುತ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉಸಿರಾಟವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಜೀವನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೆಳಗಿನ ಭೂಮಿಯಿಂದಲೂ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸೆಳೆಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ಈ ಭೂಮಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರಂಧ್ರದಿಂದ ಉಸಿರಾಡಿ, ಆಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಜೀವ ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಸುರಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಭೂಮಿಯ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರಿಯಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಹರಿಯಲಿ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುತ್ತುವರೆದಿವೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಈ ರೀತಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಈ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಮುಳುಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಳೆಯುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುವಾಗ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ದೇಹವು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗುವವರೆಗೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಈಗ ನೀವು ಮತ್ತೆ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮೋಡಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಮೋಡಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಅವರು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ, ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತಿರುಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದೆ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಮೋಡಗಳು ಏನನ್ನಾದರೂ "ಮರೆಮಾಚುತ್ತಿವೆ" ಎಂಬಂತೆ ದಟ್ಟವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿ. ನೀವು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಮೋಡಗಳು ತೆಳುವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ; ಅವರು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಮನೋಹರವಾಗಿ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಸುಂದರವಾದ ಗುಲಾಬಿ ಗುಲಾಬಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಈಗ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.

ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಹೊರಸೂಸುವ ಶುದ್ಧ ಬಣ್ಣದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಆ ಶಾಖವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತೊಳೆಯಲಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲೆಯಿಂದ ಕಾಲಿನವರೆಗೆ ಆವರಿಸಿದಂತೆ, ಗುಲಾಬಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆಗಳಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರಂಧ್ರವನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಾರುಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸಲಿ. ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವು ವಿಕಿರಣದಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣಿಗೆ ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ; ಗುಲಾಬಿ ಗೋಡೆಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವೇ ಹಾದುಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗೆ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಸುಂದರವಾದ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಗುಲಾಬಿ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಹಗುರವಾದ ತಂಗಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮಧುರ ಮಧುರವನ್ನು ಕೇಳಿ, ತಂಗಾಳಿಯು ತಂತಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಈ ಮಧುರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿ. ಮತ್ತೊಂದು ತಂಗಾಳಿ ಮತ್ತೆ ಬೀಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಈ ಸಾಮರಸ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಆಳದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವಾಗಿದೆ; ಇದು ನೀನು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದಾದ್ಯಂತ ಕಂಪಿಸುವಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಹಳ ಬಲದಿಂದ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ದೊಡ್ಡ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ; ಎಲ್ಲಾ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆಗಳ ಕಂಪನಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ನವೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಚಕ್ರದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಂತೆ ಈ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅವರು ಈ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವರ ಮೂಲಕ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಈ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಸಿರಾಟ, ಶಕ್ತಿ, ಸಂತೋಷ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತೀರಿ. ದೇಹದ ಅಥವಾ ಚೇತನದ ಯಾವುದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಈ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿದೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ. ನೀವು ಈ ಶಕ್ತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಈಗ ನೀವು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹಿಂತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಗುಲಾಬಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವವರೆಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಗುಲಾಬಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಮೋಡಗಳು ಮತ್ತೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿವೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಸುರುಳಿಯಾಗಿ, ಉರುಳಿಸಿ ಮುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಅದರೊಳಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಚಿತತೆಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಮಾಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗ ಅನುಭವಿಸಿದ ಆಳವಾದ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಹ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಬಹಳ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈಗ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಶಬ್ದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ಈ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ತ್ವರಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.