기도를 미루지 마십시오 : 시작하거나 다시 시작하는 XNUMX 단계

아무도 완벽한기도 생활을 할 수 없습니다. 그러나 하나님 께서 당신과 사랑의 관계를 나누기를 얼마나 간절히 원하시는 지 고려할 때기도 생활을 시작하거나 다시 시작하는 것이 바람직합니다. 운동 프로그램과 같은 대부분의 새로운 활동과 마찬가지로기도를 간단하고 실용적으로 유지하는 것은 매우 도움이됩니다. 당신의 손이 닿는 곳에있는 하나님과 연결하기위한 몇 가지기도 목표를 설정하는 것이 도움이됩니다.

기도에서 시작하거나 다시 시작하는 다섯 단계 :

기도 할 장소와시기를 결정하십시오. 언제 어디서나기도 할 수 있지만 구체적인 시간과 장소를 정하는 것이 가장 좋습니다. 주기도 시간으로 하나님과 함께 10 분 또는 XNUMX 분으로 시작하십시오. 혼자있을 수 있고 방해받지 않을 수있는 비교적 조용한 장소를 선택하십시오. 이기도 시간을 하나님과 함께 할 주된 식사라고 생각하면 물론 하루나 주중에 많은 자발적인 식사 나 간식을 먹을 수 있지만 주된기도 식사는 예약 한 것입니다.

편안하지만 깨어있는기도 자세를 취하십시오. 면접이나 은행 대출을 신청할 때 자세에주의를 기울 이듯이기도 할 때 그렇게하는 것을 잊는 경우가 있습니다. 당신의 몸이기도로 친구가되게하십시오. 다음 중 하나를 시도해보십시오. 등을 곧게 펴고 발은 바닥에 평평하게 앉으십시오. 펼친 손을 허벅지에 올리거나 무릎에 자유롭게 손을 접습니다. 또는 침대에 눕거나 바닥에 무릎을 꿇을 수 있습니다.

기도를 준비하기 위해 시간을 늦추고 진정하십시오. 일정에있는 모든 활동에 대해 마음을 비우십시오. 쉽지는 않지만 연습하면 향상 될 것입니다. 이를위한 한 가지 방법은 10 회 이상의 진정 및 정화 호흡을하는 것입니다. 당신의 목표는 생각을 잃는 것이 아니라 많은 생각의 산만 함을 줄이는 것입니다.

의도적으로기도하십시오. 다음 XNUMX 분 또는 XNUMX 분 동안 헌신적 인 우정을 나누겠다고 하나님 께 말씀하십시오. 사랑하는 하나님, 다음 XNUMX 분은 당신 것입니다. 나는 당신과 함께 있고 싶지만 너무 안절부절하고 쉽게 산만합니다. 기도하도록 도와주세요. 시간이 지남에 따라기도 시간을 늘리고 싶은 소망이 생길 것이며, 삶의 우선 순위로 삼 으면 더 긴기도 시간을 할애 할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.

원하는 방식으로기도하십시오. 기도 문구를 반복해서 반복하고 하나님과 함께 평화로운 시간을 즐기거나 하루의 내용과 내일 계획에 대해기도 할 수 있습니다. 당신은 감사를 표하거나, 용서를 구하거나, 어려운 문제 나 관계에 대해 하나님의 도움을 구할 수 있습니다. 주님의기도 나 시편 XNUMX 편과 같이 마음으로 아는기도를 선택할 수 있습니다. 다른 사람을 위해기도 할 수도 있고 조용한 사랑으로 하나님과 함께있을 수도 있습니다. 하나님의 영이 여러분과 함께 하신다는 것을 믿고 여러분과 아버지를 위해 가장 잘 작동하는 방식으로기도하도록 도와주십시오. 시간을내어 대화에서 하나님의 편에 귀를 기울이십시오.