자신을 사랑하는 방법 : 자신을 사랑하고 행복하게하는 15 가지 팁

우리는 당신을 사랑하는 방법과 그것이 도움이되는 이유에 대해 이야기 할 것입니다. 자신에 대해 새로운 것을 배우고 그 과정에서 새로운 것을 시도하기 시작하므로 개인적으로 자신을 사랑하는 가장 좋은 방법을 찾는 것이 좋습니다.

이러한 단계 중 일부는 처음에는 무섭게 보일 수 있지만 일단 자신에게 맞는 방법을 배운 후에는 훨씬 더 행복하게 느끼고 자신을 사랑한다고 말할 수 있습니다. 오늘 자신을 사랑하고 신뢰를 얻는 방법을 찾기 위해 시도해 볼 수있는 15 가지의 자기 사랑 팁이 있습니다!

1. 혼자서 즐거운 시간을 보내십시오
당신을 위해 며칠을 보내는 것이 항상 좋은 일입니다. 단지 재미있는 일을하는 것입니다. 이렇게하면 회사를 즐기는 법을 배울 수 있으며 혼자서하는 것이 더 안전 할 것입니다.

영화를 보러 가거나 혼자서 외출하거나 새로운 것을 시도해 볼 수도 있습니다.

2. XNUMX 년에 한 번 여행
이것은 당신의 안락 지대에서 완전히 벗어날 수도 있지만, 좋은 일입니다! 혼자 여행 할 수 있다면 이것은 훌륭한 자기 사랑 경험이 될 것입니다. 자신뿐만 아니라 다른 문화에 대해서도 새로운 것을 배우게됩니다. 이것은 또한 일상 생활에서 벗어날 수 있도록 도와줍니다.

3. 실수를 용서하십시오
실수를 생각하면 용서하고 잊는 데 도움이 될 수 있습니다. 자신이 잘못 선택하고 자신을 용서할 수있는 몇 가지 잘못된 선택을 되돌아 볼 수 있다면 이사를 시작하고 과거를 잊을 수 있습니다. 과거에 저지른 실수에도 불구하고 자신을 사랑하는 것은 당신의 자부심에 환상적입니다.

4. 서프라이즈
통제 할 수없는 일을 시도하고 일반적으로 예라고 말하지 않는 일에 예라고 말하십시오. 이것은 또한 당신이 자신을 알게하는 데 도움이 될 것입니다. 당신은 당신이 전에 한 번도 시도하거나 시도하지 않은 것을 좋아하는 것을 찾을 수 있습니다. 당신의 안락 지대 밖으로 나가서 어떤 일이 일어나는지보십시오 (대부분 긍정적일 것입니다!).

5. 일기를 시작
생각과 감정을 적을 수 있다면 나중에 다시 와서 특정 상황을 어떻게 처리했는지 볼 수 있습니다.

이것은 부정적인 경험과 감정을 없애고 좋은 일에 집중하고 나쁜 사람들로부터 배우는 데 도움이되는 긍정적 인 방법입니다.

6. 휴식을 취하십시오
때때로 우리는 스스로를 힘들게 할 수 있습니다. 자연 스럽지만 때때로 휴식을 취해야합니다.

완벽한 사람은 없으며 이런 식으로 기대할 수는 없습니다.

어떤 일이 발생하지만, 당신은 그것들을 받아 들여야하고 너무 힘들지 않아야합니다.

7. 다른 사람에게 아니요라고 말함으로써 자신을 사랑하는 법을 배우십시오
때때로 우리는 사람들을 위해 너무 많은 일을하고, 다른 사람들을 기쁘게하기를 원하기 때문에 너무 마른 경향이 있으며 우리가 할 수있는 모든 것을 다하려고합니다. 우리는 때때로 자신을 돌보는 것을 잊을 수 있습니다. 그렇기 때문에 거절하는 것이 좋습니다. 할 수있을 때 또는 압도 될 때 자신에게 집중하십시오.

8. 작품 목록을 만듭니다.
당신이 성취 한 것을 목록으로 만드는 것은 자신과 사랑에 빠지는 좋은 방법입니다. 이것은 당신이 자신에 대해 기분을 좋게 만들고 당신이 성취 한 것에서 행복을 찾습니다. 때때로 우리는 부정적인 측면에 집중하고 긍정적 인 측면을 잊어 버릴 수 있기 때문에 달성 한 것을 상기시키는 좋은 방법입니다.

9. 타이틀 검색 생성
목표를 보는 것은 미래에 대해 동기를 부여하고 흥분을 느끼는 좋은 방법입니다. 당신은 당신의 꿈에 집중하고 당신의 인생과 자신을 사랑하기 시작할 수 있습니다.

비전 테이블을 만드는 방법을 모르는 경우 보는 방법에 대한 안내서를 참조하십시오.

10. 새로운 관심사 추구
한동안 시도해 보았거나 너무 두려워하는 새로운 것을 시도해 보는 것이 좋습니다.

시도 할 때까지 무엇을 시도해야할지 전혀 모르므로 시도 할 수있는 새로운 취미에 대해 생각하거나 잠시 가고 싶은 곳으로 가십시오.

11. 자신에게 도전하여 자신을 사랑하는 법
자신에게 도전 할 수 있다면 자신과 자신이 할 수있는 것을 알게 될 것입니다. 어쩌면 당신은 취미처럼 노래하지만 수년 동안 콘서트에서 노래하고 싶었다면 당신이 그 도약을 만들고 콘서트를 예약 할 수 있다면 나는 당신을 테스트 할 것이고 훨씬 안전하다고 느낄 것입니다. 그것을 가지고 무슨 일이 일어나는지보십시오.

12. 휴식을 취하십시오
완전히 휴식을 취하기 위해 30 분의 시간을 따로 두십시오. 번잡 한 삶에서 벗어나는 것은 자신을 사랑하고 돌보는 좋은 방법입니다. 이것은 거품 목욕, 책을 읽거나 명상 일 수 있습니다. 명상은 긴장을 푸는 좋은 방법입니다. 명상하는 법을 배우고 싶다면 단계별 안내를 살펴보십시오.

13. 신용의 경우 자신에게 신용을 제공
결과를 축하하십시오! 성과를 열거 할 때와 마찬가지로 성과를 축하하는 것이 좋습니다. 자신이 한 일에 대해 다른 사람과 이야기하고 경험을 공유하며 자신이 한 일을 자랑스럽게 생각하십시오. 당신에게 자격이있는 신용을주십시오.

14. 자신감을 가지고 일하십시오
자신에 대한 자기 사랑을 표현하는 가장 좋은 방법은 자신과 본능을 신뢰하는 것입니다.

아마도 자신에게 가장 좋은 것이 무엇인지 알고 자신감은 자기 사랑을 향한 발걸음입니다.

다른 사람을 믿기 전에 자신을 믿어야하므로 본능을 듣고 자신의 감정을 믿어야합니다.

15. 몸 조심해
아마도 분명해 보이지만, 당신을 돌보는 것은 자신을 사랑하는 법을 배우는 데 중요한 역할을하지만 많은 사람들은 그렇지 않습니다. 당신이 자신을 돌보면, 당신은 자신의 최고의 버전이 될 것입니다. 시작하려면 자체 관리 아이디어를 확인하십시오.