대유행 중에 두려움을 믿음으로 바꾸는 방법

코로나 바이러스는 세상을 뒤집어 놓았습니다. XNUMX ~ XNUMX 개월 전에는 코로나 바이러스에 대해 많이 듣지 못했을 것입니다. 나는하지 않았다. 전염병이라는 단어는 지평선에 없었습니다. 지난 몇 달, 몇 주, 심지어 며칠 동안 많은 변화가있었습니다.

그러나 귀하와 귀하와 같은 다른 사람들은 특히 쉽지 않을 때 건전한 전문적인 조언을 얻으려고 노력하고 있습니다. 손을 자주 씻고, 얼굴을 만지지 않고, 마스크를 착용하고, 다른 사람으로부터 XNUMXm 떨어진 곳에 서기 위해 최선을 다하고 있습니다. 당신은 그 자리에서 자신을 수리하고 있습니다.

그러나 우리는 단순히 감염을 피하는 것보다 전염병에서 살아남는 데 더 많은 것이 있음을 알고 있습니다. 바이러스 성 전염병에 퍼진 유일한 전염병은 세균이 아닙니다. 두려움도 마찬가지입니다. 두려움은 코로나 바이러스 자체보다 훨씬 더 치명적일 수 있습니다. 그리고 거의 해 롭습니다.

두려움이 지배 할 때 당신은 무엇을합니까?

그건 좋은 질문이야. 성직자 코치로서 저는 제가 개발 한 리더십 프로그램 인 쇄신 문화의 창조를 통해 다른 교회 지도자들을 멘토링합니다. 나는 또한 회복하는 동안 동료 중독자와 알코올 중독자를 멘토링하는 데 많은 시간을 보냅니다. 이들은 매우 다른 두 그룹의 사람들이지만 두 사람 모두에게서 두려움을 믿음으로 바꾸는 방법을 배웠습니다.

두려움이 당신의 믿음을 훔칠 수있는 두 가지 방법을 살펴 보겠습니다. 평화를 주장하는 두 가지 강력한 방법. 대유행 중에도.

두려움이 당신의 믿음을 훔치는 방법

두려움의 전율을 느끼는 순간 나는 하나님을 버리고 나를 버렸습니다. 나는 모든 것을 탈출하고 도망 치고 싶다 (두려움). 나는 마약, 술, 많은 음식을 먹었습니다. 이름을 지 으세요. 문제는 도망쳐도 아무것도 해결되지 않았다는 것입니다. 달리기를 마친 후에도 여전히 두려움과 과용으로 인한 부작용이있었습니다.

회복중인 형제 자매들은 두려움이 정상이라고 가르쳐주었습니다. 탈출하고 싶은 것도 정상입니다.

그러나 두려움은 인간의 자연스러운 부분이지만, 두려움에 몸을 맡기면 삶이 당신을 기다리고있는 모든 선함을받지 못합니다. 두려움은 미래를 받아들이는 능력을 방해하기 때문입니다.

30 년이 넘는 중독 회복과 수십 년 동안의 사역을 통해 두려움은 영원하지 않다는 것을 배웠습니다. 나 자신을 해치지 않고 하나님과 가까이 있으면 이것도 지나갈 것입니다.

그동안 두려움에 대처하는 방법?

지금 당신의 목사님, 신부님, 랍비, 이맘, 명상 선생님, 그리고 다른 영적 지도자들이 듣고,기도하고, 성경 공부, 음악, 요가, 명상 라이브 스트림을하고 있습니다. 멀리서도 아는 사람들의 회사는 모든 것이 손실되지 않는다는 것을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 함께, 당신은 그것을 만들 것입니다.

정기적 인 영적 공동체가 없다면 지금은 연락하기에 좋은시기입니다. 새로운 그룹이나 새로운 연습을 시도하는 것이 그 어느 때보 다 쉬워졌습니다. 뿐만 아니라 영성은 면역 체계에 좋습니다.

두려움을 새롭게하고 믿음을 되 찾으십시오

그의 편에 두려움을두면 그는 당신의 믿음을 되 찾는 방법을 보여줄 것입니다. 두려움에 갇 히면 모든 것이 잘된다는 것을 잊고 있다는 뜻입니다. 두려움은 저를 끔찍한 상상의 미래로 끌어들이는 놀라운 능력을 가지고 있습니다. 그럴 때 저는 제 멘토가 "발이있는 곳에 머물러 있으십시오"라고 말한 것을 기억합니다. 즉, 미래로 가지 말고 현재의 순간에 머물러 라.

현재가 너무 힘들면 친구에게 전화를 걸어 개를 안아주고 경건한 책을 받아요. 그렇게 할 때 모든 것이 좋은 이유는 내가 혼자가 아니기 때문이라는 것을 깨닫습니다. 하나님은 나와 함께 계십니다.

시간이 좀 걸렸지 만 정말 두려움을 극복 할 수 있다는 것을 알았습니다. 나는 모든 것을 마주하고 일어날 수 있습니다. 하나님은 결코 나를 떠나지 않으시 고 결코 나를 버리지 않으실 것입니다. 내가 기억할 때, 나는 술, 마약 또는 음식의 메가 부분을 섭취 할 필요가 없습니다. 하나님은 내가 내 앞에있는 것을 다룰 수 있음을 보여 주셨습니다.

우리 모두는 때때로 외롭거나 두렵습니다. 그러나 이러한 어려운 감정은 이와 같이 불확실한시기에 확대됩니다. 그러나 위의 팁이 더 필요하다고 생각되면 기다리지 마십시오. 연락하여 추가 도움을 요청하십시오. 당신의 사제, 목사, 랍비 또는 친구를 현지 신앙으로 부르십시오. 불안, 정신 건강 또는 자살에 대한 무료 전화 번호로 연락하는 것을 망설이지 마십시오. 그들은 당신을 돕기 위해 있습니다. 신처럼.